Wat is it ferskil?
Chronic fatigue syndrome (CFS) is de namme fan in spesifike medyske betingst, karakterisearre troch ekstreme en persistinte minderheid. Foar de diagnoaze fan CFS dy't makke wurde moatte bepaalde spesjale kritearia foldien wurde. Minsken mei CFS en it algemien publyk ferwize faak op 'e tastân as' chronike fatigueel '. Mar dat kin miskien wêze. Chronike fatigens is ek in symptoom fan in protte chronike omstannichheden lykas rheumatoide arthritis , fibromyalgia en lupus.
Wat is it ferskil tusken chronike fatigue en chronike fatigenssyndroom?
Wat is moedigens?
Fatigue ferwiist nei in gefoel fan ferwulfing yn of of nei normaal deistige aktiviteiten of in tekoart oan enerzjy om dizze aktiviteiten te begjinnen. De measte minsken hawwe mistrouwen op ien kear of in oar yn har libben. Mjitting kin gefolch wêze fan oandwaan, ûntbrekken fan sliep, of acute sykte (lykas kjeld). Fatigens is net ekstreme of persistint, yn sokke gefallen. Ynstee dêrfan giet it oer it algemien fuort nei't jo mear rêst krije of weromkomme fan 'e akute sykte.
Wat is Chronic Fatigue?
Kronike fatigens fynt as symptomen fan ferwidering of ûntbrekken fan enerzjy lêst mear as 6 moannen binne. Chronike fatigens is in symptoom fan in protte chronike omstannichheden, wêrûnder rheumatoide arthritis, fibromyalgie, of lupus. Hoewol de krekte oarsaak fan 'e chronike fatiging is ûnbekend, kinne guon faktoaren in rol spylje, lykas ynfeksje, hormoanenwizigingen en stress.
Chronike fatigens ferminderje faak út sliepstreamen, meast ynsomnia, yn kombinaasje mei chronike pine en depresje.
Dêrnjonken binne oare faktueren dy't bydrage oan chronike fatigueelsymptomen byinoar binne:
- fysike ynaktiviteit en ûntbrekken fan bewegen
- minne diëtte
- geweldige medisinen
Ungelikens fan 'e oarsaak feroarsaket de chronike fatiguei deis mei de wurksumens en leefberens foar minsken mei arthritis.
Wat is Chronic Fatigue Syndrome (CFS)?
Neffens NIAMS moatte in pasjint foar in 6-moannich of longerer hawwe mei oare bekende medyske omstannichheden dy't útsletten binne troch klinyske diagnoaze.
Tagelyk moat de pasjint fjouwer of mear fan 'e neikommende symptomen hawwe:
- substansjele beheining yn koarte termyn ûnthâld of konsintraasje
- seare kiel
- tender lymfeknoten
- muscle pain
- Mienskiplike pine yn meardere gjalpen sûnder swelling of redens
- harsels fan in nije type, patroan of hurdens
- unrefreshing sliep
- Ungemak nei fysike aktiviteit dy't duorret mear as 24 oeren
De symptomen moatte bewarre bleaun wêze of opnij yn 6 of mear opkommende moannen en moatte de fertrouwens net ferteld hawwe. Wannear't der gjin skynbere ferklearring of oarsaak fan 'e kwantike mjittingen is, lykas in sykte, wurdt in diagnostyk fan it chronike fatigenssyndroom jûn.
It moat bepaald wurde dat in oantal oare betingsten oerlappe of faak mei-besteande hawwe mei chronike fatigueelsyndroam dy't ek ferlykbere symptomen hawwe. In feit, yn ien stúdzje fan pasjinten mei chronike fatigenssyndroam, waard fûn dat allinne 38% fan de pasjinten in sole diagnoaze hienen. De oaren hienen ek in diagnoaze fan fibromyalgia, mear as gemyske sensibiliteit, of sawol beide. It is noch altyd net dúdlik oft dizze betingsten of oaren risikofaktoaren binne foar it chronike fatigenssyndroam, binne direkte oarsaken, hawwe mienskiplike oarsaken, of hawwe gjin relaasje mei elke chronike fatigenssyndroam.
- Quiz: Koe fibromyalgie hawwe?
- Quiz: koe jo Lupus hawwe?
Mear ynformaasje oer Chronic Fatigue Syndrome
- Chronic Fatigue Syndrome by CDC
Wat kin te dwaan oer chronike fatigens?
Praat mei jo Doctor
As jo tinke dat jo mei kronike fatigens kwea kinne, is it wichtich om jo symptomen te besprekken mei jo dokter. Symptomen dy't benammen wichtich binne om te besprekken:
- eangst
- depresje
- insomnia
- pine
- Arthritispatents nedich foar mear ZZZZZ's
- Ik bin middele fan it te wêzen
Medications
It is ek wichtich om jo dokter te fertellen oer de medisjons dy't jo nimme, lykas diabetes oanfollingen, natuerlike remedyen en komplementêre behannelingen. Guon medikaasjes kinne de boppesteande symptomen oerdrage.
Bygelyks stimulants (lykas kafee), lykas korticosteroids, kinne sliepstreamen feroarsaakje. Jo dokter kin begelieding jaan oer hokker medisinen en yntervinsjes jo sliep werombringe kinne, lykas advizen oer medisinen om te foarkommen.
Chronic Pain
It is ek wichtich om chronike pine symptomen te bespyljen mei jo dokter, om't chronike pine faak liedt om swierrichheden te sliepen, dy't op 'e rjochte liedt ta chronike fatigens. Jo dokter kin laboratoares foar bestelje om te bestimmen as oargelboarstel kin kronike fatigens feroarsaakje.
Oefening / Gewichtkontrôle
Foar minsken mei arthritis, it behâld fan in sûne gewicht en partisipearjen yn regelmjittige oefening kin ek helpe om symptoaten fan 'e chronike fatigueel te ferleegjen.
- Oefening: Essentiale behanneling foar arthritis
- Hoe te brûken as jo arthritis hawwe
- Bewenning jo ideaal Gewicht mei arthritis
> Boarnen:
> Chronic Fatigue Research: Challenges en mooglikheden, juny 2003, NIAMS, Nasjonale Instituten fan Sosjale Saken