Bloed fan muscle bulk en krêft wurdt atrophy neamd. Op sommige manieren is atrophy it tsjinoerstelde fan muzyk op te bouwen. Goede nuttigens kombinearre mei fysike-oplieding kin mûsten stean, wêrtroch't se groeie, grutter wurde en sterker wurde. Yn tsjinstelling ta kin atropyzje fan gefolch en fysike ynaktiviteit fan spieren komme.
Causes of Muscle Atrophy
Der binne ferskate oarsaken fan muscle atrophy.
- Ferneatiging : Griede minneutrition en ûntbrekken fan nutrens en protein kinne bydrage oan muscle atrophy, om't nieren en protten binne nedich foar gewoane muskelûntwikkeling en funksje. Dit ûntbrekken fan adekwaat iten kin foarkomme as gefolch fan earnstige sykte en kin ek ferbûn wurde mei sterke medisinen, lykas guon chemotherapeuten.
- Neurologyske sykte: As jo in neurologyske betingst hawwe, lykas neuropathy , serebral palsy, stroke , of spinalkord sykte, kinne jo miskwekke swakke fan it gesicht, earm of skonken. As jo jo mûse net brûke, kin it gebrek fan stimulearring en oefening har liede ta dwerer wurde. Dit tinzen kinne jo ek bewize dat jo mûzels de krêft boppe-en-jûns ferlieze dat wat feroarsake is troch it neurologyske probleem.
- Lange sykte / sikehuzisaasje : As jo siik binne troch in lange bout fan ynfeksje, kanker of in sykte dy't in lange ferbliuw yn 'e yntensive soarchynstelling nedich is, kin jo fergrutte mobiliteit en ûntbrekken fan nutrion bydrage oan in muscle atrophy.
- Schwalbeprobleem : swierende swierrichheden en middens befoarderje it iten. Sels mei de bêste besykjen om it nourishment yn it sikehûs oanbiede te kinnen, minsken dy't problemen hawwe foar sweljen, binne meast gewicht te ferliezen.
Foarkommen oan atrophy
As jo of jo leafde hawwe in neurologyske kondysje dy't fysike swakke feroaret, binne wize om atrophy te foarkommen foardat it bart.
- Bliuwend aktyf : De measte minsken dy't it weromfine fan in swiere ynfeksje, kanker of in stokje, binne net entûsjast oer fyslik aktyf. Lykas as jo libje mei in chronike neurologyske betingst, lykas multyklerale sklerose of Parkinson's sykte, kinne jo miskien net yn 'e stimming wêze om aktyf te wêzen. Dochs is dit ûntbrekken fan fysike aktiviteit bekend om by te dragen oan atrophy, fergruttet jo algemiene fysike mooglikheden.
- Physical therapy : Meitsje oan fysiotherapy en rehabilitaasje as jo in neurologyske betingst hawwe, is benammen weardefolle. Physyske therapy soarget foar dat jo dielnimme oan plandearre en goed plandearre aktiviteiten om jo te helpen en werom te heljen krêft.
- Passive bewegings t: Ien fan 'e wizen om fysike aktiviteit te begjinnen foardat jo klear binne om aktyf te dwaan oan de therapy mei passive beweging. Mei dizze metoade sil jo therapeut dyn earm en skonken sanft bewegen. Dit wurdt faak dien yn it sikehûs of op in foarsjenning foar oerlizzende oerbleaunen dy't net op 'e hichte bringe kinne .
- Nutrition: Langsam opnij Erniedringen en fysike aktiviteit kinne helpe om atrophy te foarkommen, wêrtroch musten kinne har grutte en foarm opnimme.
Neist it foarkommen fan atrophy kinne dizze aktiviteiten jo op ferskate oare manieren helpe.
Sy helpe by te kommen hokker bedriuwen dy't út langere druk op in part fan it lichem weromkomme. Se kinne de kâns ferminderje foar ûntwikkeljen fan bloedklots dy't ûntsteane yn 'e earm of skonken troch ûntbrekken fan beweging, (alhoewol't passive beweging in bytsje kontroversjaal is as in metoade om bloedlots te foarkommen.) En hja ferjilde guon fan' e nervaasjild en muscle Steurdens dy't meast nei lange periode fan ynaktiviteit foarkomme.
Reverseing Atrophy
Muscle atrophy is in betingst dy't reversearre wurde kin. Atrophy is in fysyk proses dat stadichoan falt. It werboujen fan muszels, dy't atrophy opnijt, nimt tiid ek.
De metoaden dy't meast effektyf binne foar weryndieling fan atrophy, binne deselde as dy brûkt wurde om atrophy - aktive, fysike therapy, passive bewegingen te hâlden en bepale adekwaat te nimmen.
In wurd fan
In soad minsken dy't libje mei neurologyske sykte binne deprimeard as se har eigen linige lippen besjen dy't swak en ûntsluten ferskine. Famyljes wurde faak tige soargen oer it optreden fan in dûnsjende mûs fan 'e leafde. Mar it is wichtich om te betinken dat de atrophy omgean kin wurde.
It kin hurd wêze om motivearre te bliuwen as it giet om it foarkommen of opnij fan muscle atrophy. Minder of moderate aktiviteiten, lykas in pear stappen mei help of even baden, kinne earst lûke. Ienris fielst it reeuw om wer aktyf te meitsjen, de muscle-swakke fan atrophy kombinearje mei de swakke fan jo sykte kin in útdaagjende hurde wêze. Ferantwurdlike ferwachtingen en graduele ferbetteringen kinne helpe foar ûntmoedigens te foarkommen.
Rehabilitaasje is in wichtich part fan 'e rekreatie, en jo moatte der wis fan wêze dat jo foardielen fan' e beskikbere middels brûke.
> Boarnen
> In longitudinale elektromyografy-stúdzje fan komplexe bewegingen yn poststroke-therapy. 1: Heterogene feroarings fan 'e ûnôfhinklike ferbettering fan klinike beoardielingen, Hesam-Shariati N, Trinh T, Thompson-Butel AG, Shiner CT, McNulty PA, Front Neurol. 2017 28 july; 8: 340. doi: 10.3389 / fneur.2017.00340. eCollection 2017.