Sykje de fjouwer wichtige komponinten fan gesunde hûd
Is jo hûd sûn of sûn sûn? Hoe kinne jo it ferskil fertelle? Wat soarget de hûd as? It witten fan 'e antwurden op dizze fragen is it earste stap foar it bepalen fan hoe't jo soargje moatte fan jo hûd . Dêr binne de fjouwer komponinten fan sûne hûd: sels kleur, glatte tekstuer, hydratisaasje en normale gefoelens. Lês mear oer elk komponint yn mear detail, hjirûnder.
1. Noch kleur
Konsistint kleur is in teken fan jonkele, gesunde hûd. Undersiken hawwe sjen litten dat konsekwint, sels hûdton is in wichtich elemint fan attraktiviteit. As de feilichheid fan 'e hûdkleur wurdt yn' t gefal beskôge as in beskate hûdkleur. Spitigernôch begjint sels hûdton mei âldens te fennen, lykas accumulearre sûne skea begjint te hâlden en âlde spots en oare tekens fan unwêsten te meitsjen. Om dit te foarkommen dat dit foarkomt, sille sunscreen wearden elk dei op beljochte lichemsdielen wearden. Foarbylden fan unjildige hûdton binne:
- Blotchiness
- Spots dy't dûnse, ljocht, of rot binne
- Dûnker under-eye sirkels
2. Smooth texture
Gesonde hûd sjocht en fielt glêd. As jo sûne hûd nei ticht sjogge, liket it fermogen regelmjittich ûnregelmjittich te wêzen. Dit betsjut dat de hûd net folslein glêd is as glês, mar hat lytse peaks om haar follikels en poaren, en lytse dalen yn tusken de peaks.
Dizze peaks en dalen binne konsekwint yn 'e hûd en jouwe in unifoarme ferskynsel. Ungeduldige hûd hat lykwols gjin unifoarmige tekstuer. Foarbylden fan teksture-related huidproblemen binne:
- Bumps
- Jeugdpûkels
- Blackheads en wite hoeken
- Ronfel
- Scar
3. Hydraasje
Gesonde hûd is hydratisearre hûd. Jo hawwe wierskynlik heard dat jo ien glês acht glês wetter drinke moatte.
Drinkwetter is wichtich foar goede sûnens, mar jo soene net nedich wêze om acht glês fan 'e saak in dei te drinken. In goeie regel fan thumb om te folgjen is te drinken de helte fan jo lichemgewicht yn floeiende ounces. Bygelyks, as jo 130 pûnen weagje, moatte jo besykje op syn minst 65 fluidûnsen fan wetter in dei te drinken. Dit sil jo hiele lichem bewarje - net allinich jo hûd - yn in geweldige steat.
Deade hûdtellen binne altyd skodder, mar it is net merkber foar de blauwe eagen. As de hûd lykwols dehydratisearre is en te folle hûdtellen op deselde tiid skodt, wurdt de hûd sichtber droech. It skeart problemen lykas:
- Flokke hûd
- Scaly skin
4. Normaal Sensaasjes
As jo hûd sûn, dan moat it net fiele dat it dêr is. Jo moatte it net besjen as jo net in spegel sykje. Jo moatte gjin ungeunstige of ûngemaklike gefoelens fiele. Bygelyks hat jo gesicht altyd droech en knibbelich fûn nei it wassen? Dryjen en dichtheid binne geweldige sensaasjes, en yn dat gefal waarden de gefoelens útlitten troch in reinigingsprodukt dat te hurd foar de hûd is.
As jo bepale dat de hûd op elk diel fan jo lichem frjemd fielt, in produkt-like krûdkrêft of in lichem fan lichem-kin wêze om te skuld. Skaaimerken fan ungewoane hertgefoelens binne:
- Jûkje
- Burning
- Stinging
- Pulling
- Dichtheid