Wat te ferwachtsjen en hoe't jo seksueel sûnens ûnderhâlde as jo leeftiid
Men sjogge feroarings yn har seksuële funksje lykas se leeftyd. De measten fan 'e wizigingen binne troch in degradaasje fan testosteron, it manlike sekshormon. Dizze wizigings binne:
- Minder sperma wurde makke
- Erections nimme langer te fieren
- Erections kinne net sa hurd wêze
- De werhelling tiid tusken eereksjes ferheget nei 12 oant 24 oere
- De krêft fan ejaculation fermindert
- Seksueel begrypfergunningen kinne ûntsteane troch emosjonele redenen of sûnensproblemen
Decreased Testosterone
As man fan 'e jiertallen fermindere syn testosteronebegelingen en stypje dan de leeftyd fan 60 jier. Lette testosteronnivo wurdt as in primêre oarsaak fan' e typyske aging-effekten op eare en ejaculation. Testosteron ferfangende terapy wurdt populêr foar it behanneljen fan belangen fan âldere manlju, mar it is kontroversjele en moat mei opsicht besykje. De opset fan muscle mass troch ekssetje en in goede fieding kin helpe te behâlden in sûn testosteronnivo.
Kardiovaskulêre sykte en hege bloeddruk ynfloeden fan manlike seksueel sûnens
Dizze sûnensbetingsten feroarjen hoe't it bloed yn it lichem fljocht. As de arterijen stadiger en hurder wurde, bliuwt bloed as frij. Dit kin handich wêze foar manlju dy't besykje in opset te berikken, lykas earekeningen hingje fan de kapasiteits fan bloed om de penis te foljen. Kontrolearjen fan hege bloeddruk en oare kardiovaskuläre sykten troch lifestyleferoaring en medisinen kinne seksueel prestaasjes ferbetterje.
Sûkersykte
In soad minsken mei diabetes hawwe normale seksuele libbens. Oant lykwols kin diabetes ûnmooglikheid feroarsaakje, de ûnfermogen om seks te hawwen. Manlju mei diabetes binne likernôch trije kear hieltyd mear earektile dysfunksjonearjen as manlju sûnder diabetes. Se ûnderfine ek dizze betinges sawat 15 jier earder as manlju sûnder diabetes.
As jo diabetes hawwe en hawwe problemen hanthavenje, kinne jo petearje. In soad medikaasjes kinne helpe.
Pine
In soad sûnensstannigens lykas arthritis, rêch en pine en skelpels kinne ynfloed op seks wurde troch pine te meitsjen dy't it seksakkomfort makket. Dizze omstannichheden kinne ek jo stimming, slieptiid en hâlding feroarje. Eksperimintearjen mei ferskate seksuele posysjes en techniken kinne helpe. Jo kinne ek mei jo dokter praat oer it behear fan pine.
Inkkontininsje
Inkkontininsje is it ferlies fan bladderkontrôle dy't urine liede kin. Dizze betingst wurdt gewoaner as minsken leeftiid. Faak wurdt it lekken yn ütfiering, laitsjen, of hoest. Extra druk is op jo bladder yn it sik, en it kin liede of ynkontininsje liede. Manlju mei in ynkontinens-betingsten kinne bang wêze om seks te hawwen. Troch it kontrolearjen fan ynkontininsje fia medyske of gedrachse oanwêzingen kin de kâns fan it lekken fan it seksueel sterke minder wurde.
Medications
Guon fan 'e medisinen dy't presskreaun binne foar it behanneljen fan mienskiplike leeftydferoaringsmooglikheden kinne ynfloed hawwe mei seks. Guon bloeddruk medisinen, antidepresinten, en diabetes medisinen kinne it makliker meitsje foar manlju om in eerection te hâlden. Dizze medikaasjes kinne ek seksylik winskje.
Jo kinne alternative medisinen brûke as jo dizze side-effekten fine. Sprek mei jo dokter.
Prostatektomy of Prostatechirurgie
In prostatektomy is in sjirurgyske proseduere dy't in pear of allegear in prostatyske man. Dit wurdt faak dien om prostata-kanker te behanneljen of in fergrutte prostata. In konsekwinsje fan dizze surgery kin ynkontininsje of ûnmooglikheid wêze. Foardat jo in prostatektomy hawwe, moatte jo der wis fan wêze om jo dokter te praten oer alle dingen dy't jo hawwe oer jo seksueel libben.
In wurd fan
As jo net tefreden binne mei jo seksuele feardigens, prate jo mei jo dokter. Feroaringen yn jo medikaasje, it behear fan jo sûnenssoarch, en behanneling fan seksuele problemen kinne helpe.
Learje oer oare feroarings fan libbensstyl dy't jo foar seks foar de âldere man meitsje kinne .
> Boarne:
> Seksualiteit yn lettere libben. Nasjonaal Ynstitút oer Aging. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.