It kin ferhúzje om te kinnen foar dat kin fan Red Bull wêze om jo te helpen mei de middels dy't ferbân hâlde mei kanker, mar it is wierskynlik net de bêste oplossing. Enerzjydranken binne laden mei sûker en kafee - jo kinne in lyts burst fan enerzjy krije fan dizze yngrediaten, mar it sil jo net troch de dei hâlde.
Fatigue is ien fan 'e meast foarkommende symptomen dy't minsken binne mei kanker.
It kin ek ien fan 'e heulendsten wêze as it ynterferriedt mei alle aspekten fan it deistich libben. Dochs wylst it fielle kin fiele as neat kin jo kanker-ferbinende fatiguees ôfliede, binne der gewoan dingen dy't jo dwaan kinne om jo enerzjy te fertsjinjen.
Praat mei jo Doctor
Om effektive kankerbehearsking effekt te behanneljen, is de earste stap te finen hoe't it feroarsaket. Der binne in protte ferskillende redenen dy't minsken hawwe troch kanker, fan bloedearmoed oan side-effekten fan kanker-behanneling, lykas chemotherapy en straffen. Jo dokter kin nul yn helje op 'e oarsaak fan jo moedigens, dy't helpbehanneling opnimme sil.
Managing Fatigue
Ienris jo dokter hat dien wat se kin middel om minderheid te behanneljen troch behanneling ûnderlizzende betingsten, binne der ferskate dingen dy't jo dwaan kinne om help te helpen te fjochtsjen. Dêr heart by:
- Oefenje. Hoewol it it liket te skrikt te wêzen om te dragen as jo sa fielsen binne fan enerzjy, ferheegjen fan fysike aktiviteit kin fatsoenlikens ferminderje. Oefening kin jo sliep ek ferbetterje, jout jo de jûns hegere kwaliteit.
- Eat right. In soad minsken mei kanker stribje om in goed lykwichtige dieet te iten Ferlet fan appetit of misbrûk fan resultaten. It wurkje mei in nutristeist kin jo helpe mei in plan om te soargjen dat jo genôch fiedsels, mineralen, fluids, protein en frisse fruchten en griente konsumearje om jo enerzjynivo te optimisearjen.
- Behannelje depresje en dreech. It behanneljen fan in kankersdiagnoaze en behanneling kin emosjoneel útdaagjend wêze en liede ta gefoelens fan anxiety en depresje. Dizze mentale sûnens betingsten kinne beide minder ferstevigje en sliepte jo sliep en behannelje har mei beide te helpen.
- Wês realistysk. It is belangryk om jo ferwachtingen fan josels yn 'e kankerlike behanneling te rekkenjen. Tink derom dat jo nedich ha enerzjy nedich om minder te dwaan as jo meidien hawwe, en plan foar dat troch jo aktiviteiten prioritearje en dizze foar de measte enerzjittige tiden fan 'e dei te meitsjen. Dêrnjonken lit jo freonen en leafhawwers yn stean om jo te folle deistige wurken en húshâlding ûnderhâld te helpen.
- Knipperke. Alhoewol't kanker-ferbinende earmoedigens neidat it adekwaat slieper bliuwt, kin in deistige krêftige wûnder wûnders dwaan om it sin te restaurearjen dat jo goed rêste wurde. Soargje derfoar dat jo krêft bewarre bleau - net langer as in oere - of jo sille dêroer dreech fiele.
As jo al de boppeste techniken besocht hawwe, en it liket neat te helpen, moatte jo der wis fan wêze mei in oare diskusje mei jo dokter te folgjen. Jo en jo dokter kinne oare strategyen ûndersykje en mooglik medisinen dy't helpe kinne.