In part fan it goede en leefde goed is it nijs fan jo sûnens. Hjir binne tsien wichtige manieren wêrmei jo in tûke, krêftige en proaktive skydroaze geduld wêze kinne, en maksimearje jo eigen ynspannings om bettere sûnens, follealiteit en wolwêzen te hawwen.
Learje, leare, leare
It is fan belang dat jo alles leare wat jo miskien kinne oer jo steat. Begjin hier op 'e side of lêze ien fan' e fiif toetseboeken de measte tydroïde pasjinten sille nuttich fine.
Get Diagnosed
Jo earste stap wurdt diagnostearre. Dizze kontroljelisten kinne jo helpe om jo risiko's en symptomen te dokuminten. Yn feite, druk twa eksimplaren út en bring ien dy't jo dokter oanfelle.
Nim jo medikaasje korrekt
In soad minsken wite net hoe't se skjinmiddel ferwiderje drugs goed genôch meitsje en feilen meitsje lykas drinking kofje mei skydroïde medikaasje of iten te wêzen nei't se har medisinen nimme. Besykje de wichtige tips oer hoe't jo jo skydd medsjes nimme kinne soargje dat der neat yn 'e manier fan jo medikaasje wurket.
Ferwiderje jo Lab Values
It probleem fan laboratoarne foar skydeskrêft kin misledigje, mar it is wierlikens kritysk dat jo begripe hokker ûndersoarten dy evaluearje en wat se betsjutte . Foardat jo dit dwaan kinne, moatte jo kopyen fan jo eigen lab testresultaten krije. It is net genôch om in telefoantsje te krijen "sizze gewoanlik". Jo moatte se sjen en begripe se.
Understanding Autoimmune Disease
De measte skilderefat yn 'e Feriene Steaten binne it gefolch fan autoimmune sykte wêrtroch it immunsysteem fertuteard is en oanfallen fan dyn skydroep, dat it feroaret yn ûnderaktyf (Hashimoto's) of oeraktiv (sykte Graves). Learje mear oer autoimmune sykte, en leare oer jo risiko's foar oare autoimmune betingsten.
Sykje in grutte dokter
It is essensjeel om in prachtige dokter te hawwen om te partner mei jo paad nei wellness. Lear wat jo moatte fine oer skilders , ast as jo in endokrinolooch hawwe , en hoe't jo witte oft it is tiid om in nije dokter te finen .
Understean de drugs dy't jo nimme
Oft it de lêste stúdzje fan T4 / T3, it nijs oer Synthroid of Thyrogen, of FDA rapporteart, hâld hjoeddedei op it nijs oer de skroefdrugs dy't jo nimme.
Understeande jo alternativen
Der binne alternative, yntegraasjele opsjes, en holistyske oanwêzigen dy't jo brûke kinne yn jo skroon sûnens. Learje mear oer it behanneljen fan jo hypothyroïdme natuerlik .
Manage Your Weight
In protte skilders fan 'e skroefdraaidende einigens krijt mei gewicht. Sels minsken dy't úteinlik úteinlik hyperthyroïd begjinne, nei antytyroid behanneling, radioaktysk iod of sjirurgy, einhelle hypothyroïde en oergewicht. Learje techniken foar skilders fan skilders oer hoe't jo de gewichtsliedslacht mei sukses fjochtsje.
Wêz Healed vs Cured
Jo moatte witte wannear't it tiid is om te stopjen op sykjen nei begjin te keapjen en begjinne te rjochtsjen op healing . Syn heiljen betsjuttet earst itselde as jo binne, it wegerjen yn it ferline te libjen, learje hoe't jo sels weardich binne en foaral de positive effekten fine dy't de skroon krigen hat op jo libben.