Wat te finen is om te finen en te wurkjen mei in nutrionist as jo PCOS hawwe
De wichtichste behanneling oanpak foar froulju dy't liede fan it polyzystyske eiersyndroam (PCOS) is fieding en libbenswizigingen. It behâld fan sûne bloedsoerzjy en ynsulinebinnen binne essensjele foar it behearen fan PCOS. As net goed beheare, kin PCOS liede ta type 2-diabetes en oare chronike sykten. In protte froulju mei PCOS kämppe mei gewichtsbehear en ûnfruchtberens.
Se kinne frustrearre en ferwiderje mei konfliktrinnende advizen, bedoeld op ynternet en it gebrek oan beskikbere middels. As dit liket as jo, kinne jo besykje om te wurkjen mei in registrearre dietitian (RD) of registrearre dietitian nutritionist (RDN). Dizze trained soarte eksperts kinne jo helpe troch it ferdrinken fan fiedingsynformaasje en leverje in betroubere nutrike advys.
As jo PCOS hawwe en probearje om jo gewicht te kontrolearjen, besykje te begripen, of wolle de bêste manier begripe as jo PCOS hawwe om in gesellige libbensstyl te libjen, in RD of RDN kin in weardefolle advys jaan. In RD of RDN kin jo helpe:
- Bliuwt gewicht en hâld it fuort
- Ferbetterje jo fruchtberens
- Redigearje jo risiko foar type 2-diabetes en oare sykte
- Besykje baas te iten
- Ferbetterje jo lichemôfbylding
- Fergrutsje jo enerzjy
- Besykje wjerstân tsjin ütfiering
- Stipe in gesunde swierens
- Fergrutsjen jo risiko foar gestationele diabetes
- Ferbetterje jo ynsjûljen en bloedearmoaze
- Ferjit dyn cholesterol en triglycerides
- Understandens ensinsjebestriding en PCOS
- Untwikkeling fan individualisearre mielplannen
- Learje hoe't jo iten meitsje litte fan etiketten
- Meitsje it koken, it middelsplanjen, en de winkelwize
Wat is in RD of RDN?
RD's of RDN's binne soargen en fiedingssekreters dy't yn elts gefal in Bachelor's Degree in Dietetics fertsjinwurdige hawwe, in folslein jier fan in dietetyske stasjon foltôge en tagelyk in credentiing-eksamen trochbrocht.
Dizze saakkundigen moatte ek elk jier trochgeande ûnderwiiskredden fertsjinje om foldwaning te bliuwen.
Wat moat ik yn in nutrition sesje ferwachtsje?
Besochten mei in RD of RDN typearje 45 oant 90 minuten. De earste sesje is meastal in nutrition-evaluaasje wêr't de dieretist leart oer jo hjoeddeistige en ferline medyske skiednis en beoardielje jo iten en gewoane gewoanten. Hy of se sil nutrike ûnderwiis jouwe oer PCOS, diëtte oanfollingen dy't jo steat ferbetterje kinne, en ûntwikkelje in eigen persoanlik mealplan op basis fan jo unike needsaak.
It oantal folgjende sesjes wurde fêststeld op basis fan jo doelen en medyske needsaak. Folgjende sittingen kinne in ekstra nûmer opfiede, mealje planning, kontrôle fan oanfolling brûke, en stipe by iten fan iten.
Hoe kin ik in RDN fine dy't spesjaliseare yn PCOS?
Krekt as dokters spesjalisearje op ien gebiet fan medisinen, somtiden binne RD en RDN ek. De RDN's op it PCOS Nutrition Center binne allegearre trainer om te wurkjen mei froulju mei PCOS en spesjalisearje yn 'e kondysje (en hawwe PCOS sels). Jo kinne ek in diëtistik fine yn jo gebiet troch te besykjen fan de website fan 'e Akademy foar Nutrition and Dietetics, www.eatright.org. As jo in list fan providers by jo fine, besykje de webside om te sjen oft se ûnderfining mei PCOS hawwe.
Jo kinne ek oanroppe en freegje har oer wat jo wolle mei help en hoe't se jo helpe kinne. Fiel jo frij om ferskate RDNs te neamen om in gefoel te krijen foar ien dy't jo meirekke wolle. Jo kinne ek jo dokter freegje foar in oanbefelling ek.
Is Insurance Cover Nutrition Counseling?
Wylst it geweldich wêze soe as alle ferkrêfters fan fersekeringen foar nutrition adviseurs foar PCOS, net alles dogge. Kontrolearje mei jo fersekerdriuwer om te sjen wat jo plan behannelet. Yn 'e rin fan' e measte sûnenssoarchskonten (HSAs) binne ûnder oaren de nutrition advising as part fan syn programma's.
> Boarnen:
It PCOS Nutrition Center.
De Academy of Nutrition and Dietetics.