In oersjoch nei ien fan 'e wichtichsten systemen yn jo lichem
It nervensysteem is ien fan 'e meast ûnkringbere dielen fan it minsklik lichem. Jo nervosysteem nimt alle ynformaasje yn 'e wrâld om dy hinne en stjoert in berjocht oan jo mûzels, wêrtroch jo jo wize troch de wrâld meitsje kinne. Jo autonomysk nervosysteem kontrolearret ek al jo wichtige funksjes, in protte wêrfan jo bewust net bewust binne.
Koartsein, it hâldt jo libjen.
Hoewol it as in disservice fiele kin dat sa'n wichtich part fan jo lichem ûnder ûntwerp is ûntfongen troch it ûntwerp, it is wierskynlik in goede sa dat jo autonomysk nervous systeem út jo bewuste kontrôle is. As jo falt as it learen te learen, kinne jo temporär ferwiderje, mar jo meie leare hoe't jo sels opnimme en opnij begjinne. Kinst jo foarkommen as jo leare moatte hoe jo jo hert as jo nedich ha te meitsjen? Of as jo jo altyd stoppe hawwe as jo yn 'e sliep fallen binne?
Krekt as in soad dingen dy't ferantwurdlik binne, is de betsjutting fan it autonomysk nervosysysteem opnij erkend as der wat ferkeard is. Wylst in pear syktes allinich it autonomyske nervosysteem oanfallen binne, hawwe hast alle medyske grûnen wat ynfloed op 'e autonomika. Om de sykte en sûnens folslein te begripen, is it wichtich te witten hoe't it autonomyal nervosysteem wurket.
Autonomysk Nervous System Anatomy
Jo autonomysk nervensysteem leit hast folslein bûten it sintrale nervosysteem en giet oer twa wichtige dielen: it kraniosakral part (parasympathetic), en it toskolumbare diel (sympatyktysk).
Dizze wurde soms tocht as in tsjinoersteld foar elkoar, úteinlik slagget in balâns yn it lichem. De parasympathetic binne ferbûn mei relaksje, fersmoarging, en algemien it makliker meitsje. De sympatyke ferantwurdlik is ferantwurdelik foar de reaksje "fjochtsje of flecht".
Ien fan 'e nijsgjirrige dingen oer it autonomysk nervosysteem is dat, hast sûnder útsûndering, de nerven synapsen yn in klomp fan nerven neamd in ganglion, foardat it berjocht oerjûn wurdt nei it doelgroep, lykas in salvêre draaien.
Dit soarget foar in oar nivo fan kommunikaasje en kontrôle.
De parasympathetic
In soad nerven fan it parasympathetic autonomysk nervosysteem begjinne yn 'e kearnen yn jo brainsteat. Fan dêrút reizgje se troch kraniale nerven lykas de fagusnerven, dy't de hertrate slûpt, of de oculomotornerv, dy't de learling fan 'e eagen ynsette. Parasympathetic binne wat jo sjogge jo eagen te reitsjen en jo mûle te salvjen. Oare parasympatyktyske terminen binne yn 'e muorren fan poarse en abdominale organen lykas de esophagus, gastrointestinale trakt, farynx, hert, pankreas, gallbladder, nier en ureter. De sakrale parasympatyske synap yn ganglia yn 'e muorren fan' e kolon, bladder, en oare pelvyske organen.
De sympatyke
Sympatyatyske fibers fan it autonomyske nervosysteem lûke it laterale diel fan jo spinalkord wêr't se ynformaasje krije fan dielen fan it brein lykas it brainstorm en de hypothalamus . Fibers rinne fan synapses yn ganglia krekt bûten de spinale kolom nei har doelen, meastal by bloedfetten. Bygelyks, de sympatyke nerven dy't jo eagen ferwiderje yn antwurd op tsjusterens of in bedriging útkomme it spinalkord yn 'e hals en synap yn' e ganglion neamd de superior sympatyktyske ganglion, dan rinne hja dan de karotide arterij nei jo gesicht en each.
Dizze leveringsnerven oan 'e abdominale en pelvyske fekansjele organen, lykas hollenfolikels, sweatsdranken, en mear.
Autonome neurotransmitters
De nervensystemen kommunisearje troch gemyske messenger dy't neurotransmitters neamd wurde. Neurotransmitters lykas acetylcholine en norepinephrine binne primêr ferantwurdlik foar kommunikaasje yn jo autonomysk nervosysteem. Foar sawn parasympathetic en sympatyske dielen fan it autonome systeem, wurdt acetylcholine frijjûn op it nivo fan de ganglia. De acetylcholine-reptofers yn ganglia binne nikotinisch en kinne blokkearre wurde troch medisinen lykas curare. Neurotransmitters ferskille, lykwols, as de nerve zellen harren doelen berikke.
Yn it parasympathetic-nervous systeem binne postganglionyske reptors yn organen lykas de gastrointestinaal traktaal neamd muscarinisch en binne saakber foar medisinen lykas atropine.
Yn tsjinstelling steane de post-ganglionyske sympatyske neuroanen allinich norepinefine frij, mei útsûndering fan switdranken en guon glêde musk op bloedfetten, dêr't acetylcholine noch brûkt wurdt. De norepinefine útbrocht troch de post-ganglionyske neuroanen rekke in groep reptêzers dy't de adrenergyske famylje fan reptoarmen neamd. Der binne twa wichtige kategoryen fan adrenergysk reptofers, alpha en beta, elk dêrfan hat subkategoryen mei har eigen unike eigenskippen en kinne troch ferskate soarten medikaasjes manipulearre wurde.
Bloeddrukkontrôle
Bloeddruk is in goed foarbyld fan hoe't de sympatyktyske en parasympatyske komponinten fan it nervosyssysteem yn 'e lichem gearwurkje. Yn it algemien binne der twa wichtige dingen dy't bloeddruk bringe om op te gean: de snelheid en krêft fan jo pompende hert, en de beheining fan 'e bloedfetten yn jo lichem. Wannear't it sympatyske nervosystem behearsket, jo herte pompet hurd en fluch, jo peripherale bloedfetten binne smelle en fest, en jo bloeddruk sil heech wêze. Yn tsjinstelling ta slagget it parasympathetic systeem it hert en iepenet peripherale bloedfetten, wêrtroch't de bloeddruk falt.
Stel dan ris dat jo stean stean nei't se in lange tiid yn in sitte posysje west hawwe. Twa rezeptoaringen sjogge druk yn bloeddrukwänden oan 'e karotide sinus en aortike bôge en stjoert berjochten nei it brainstorm, wêrtroch respektivelijk antwurd troch ferheging fan jo bloeddruk.
Yn oare gefallen kinne jo jo bloeddruk nedich wêze om't jo binne, sizze, skriklik troch in lilke bear. Sels foardat jo begjinne te rinnen, jo hert hat de bear erkend en berjochten nei jo hypotaalus stjoerd om jo lichem oan te meitsjen foar in springt yn aksje. Sympatyatika wurde aktivearre, it hert begjint te begjinnen, en de bloeddruk begjint te ferheegjen.
Hoewol binne der oare systemen dy't bloeddruk kontrolearje kinne, lykas hormonen, dy binne neffens geduld en stadich, net direkt as de direkte kontrôle troch jo autonomysk nervous systeem.
Hoe kontrole jo autonome nervous systeem
Foar de measte fan ús is it autonomyske nervosysteem algemien út ús bewuste kontrôle. Dochs kin it kuertex fan jo harsens, normaal ferbûn mei bewustwike gedachten, jo autonomysk nervosysteem oant no ta feroarjen. Yn 'e cerebrum, de eilân, anterior cingulate cortex, substantia innominata, amygdala en ventromedial prefrontal cortex kommunisearje mei de hypothalamus om jo autonomyal nervous systeem te beynfloedzjen. Yn it brainstorm is de nucleus tractus solitarius it wichtichste kommando sintrum foar it autonomysk nervosysteem, it ferstjoeren fan ympuljen foar in grut part troch kraniale nerven IX en X.
Om't it cortex ferbûn is mei it autonomyske nervosysteem, kinne jo it autonomyske nervosysteem kontrolearje troch bewuste ynspanningen, fral mei wat praktyk. Heul trainearre minsken, lykas fierdere yoga-praktiken, kinne yn steat wêze om har hertslach te bewearjen of har leartemperatuer te kontrolearjen troch meditative praktiken. Foar 'e measte fan ús, lykwols, rjochtsje wy op dingen dy't relatyf eang as stress binne, of krekt in grutte azem, as jo jo sympatyke nervensysteem besjen, in flugge puls of beswiere gefoel bringt, jo parasympathetic nervosystem werom bringe kinne yn' Kontrolearje.
Sources
- Adams en Victor's Principles of Neurology, 9e ed: The McGraw-Hill Companies, Inc., 2009.
- Blumenfeld H, neuroanatomy troch klinyske kazes. Sunderland: Sinauer Associates Publishers 2002.