It foardiel fan kiropractyske therapies hinget ôf fan it soarte fan hoofdpijn
Jo hawwe wierskynlik heard fan chiropraktors dy't spiniale manipulaasje útfiere of massaazje foar minsken mei hoofdpieren - mar dogge dizze behannelingen? Op grûn fan wittenskiplike beweitsingen dogge guon fan harren, mar it hinget ôf fan 'e type fan hertochsyndrom, in persoan hat.
Hokker chiropraktyske therapies migraine makliker meitsje
Wittenskiplik ûndersyk befettet dat kiropractyske therapies lykas massaazjes en spinalmanipulaasje helpe kinne by it behearen fan migraines , sawol episodysk as kwronike.
As jo tinke oan in massasje , tinke jo nei alle gedachten fan in Sweedske massaazje - it meast konventionele type fan massasje dy't mûle troch kneading, rôljen en tapassen fan djippe druk.
Foar migraine, wikseljende neuromuskulêre masjitten dy't rjochtsje op triggerpunten binnen de rêch, skouders, hals en kop binne fûn hilfreich. It doel fan dizze soarte massaazje is om smaakmûzen te fersmiten, wêrtroch nerven komprimearre wurde kinne, ûntbrekke knots (triggerpunten) yn muszels dy't leauwe de boarne fan pine, en lege goed bloeddruk oan 'e spieren om har sûnens te hâlden.
Spiniale manipulaasje draacht in chiropractor of oare trenerlike sûnenssoarch as in fysike therapeut of osteopatyske dokter mei har hannen of in apparaat om in kontrolearre krêft oan te kiezen oan in spesifike mienskip fan 'e rêch. As dizze krêft oanwêzich is, dan kin in persoan in popping-lûd hearre. Foar harsels is de seldsume rioel (hals) de regio fan 'e rêch dat in kiropraktor rjochtet op.
Sesjes fan spinial manipulationen foar in persoan mei migraine kinne foar twa moanne ien oant twa kear wikselje foarkomme.
Yn tsjinstelling ta massaazje dy't meastal in feilige, gefaarlike therapy is, binne der guon serieuze risiko's dy't ferbûn binne mei spinlike manipulaasje fan 'e boppekant. Dizze risiko's binne:
- stroke
- Bliedend
- disc herniation
- nervekompresje
Dêrom is it wichtich om saken mei saken te besprobearjen dy't jo earst yn it earstoan beskôgje mei jo primêr soarchdokter of koppen-spesjalist.
Neist massage en spinale manipulaasje foar migraines, in multydisziplinêre soarch yntervinsje dy't kombinearret fysike therapy-oefeningen, relaasjetechniken, stressmanagement en dietary counseling is fûn dat effektyf is yn it ferminderjen fan migraine pine, frekwinsje, tiid, en ynvaliditeit. Interestant is allinich gebrûk fan 'e praktyk (oft it aerobyske uteringen, halspanel fan moasje-oefeningen, of it hiele lichem stretching) is net konklúzich as positive foar minsken mei migraine.
Dit liedt ta dat de kombinaasje fan therapeuten dy't migraine ferfetsje - in mear holistyske oanpak, ien dy't it lichem, de geast en de lifestyle fan in persoan beskôget.
Hokker chiropraktyske therapies kinne tenseit-hoofdtaken makliker meitsje
Foar episodyske tension-type hoofdpsels (dy krêft, heule hoofden), spinlike manipulaasje is net fûn om nuttich te hawwen. Dat sein wurde, spiniale manipulaasje kin nuttich wêze foar minsken dy't chronike spannende hoofdpakken hawwe, hoewol't de wittenskiplike beweitsingen dy't dit ûndersykje, noch hieltyd net iens binne.
Ien chiropraktyske therapy dy't effektyf wêze kin yn behanneling fan beide episodyske en chronike spannende hoofdtalen is lege kranioservervolle mobilisaasje .
Yn dizze yntervinsje wurdt in sêftiger krêft as dat yn spinial manipulaasje brûkt wurdt oan 'e knipen fan' e hals, wêrtroch rhythmyske beweging fan 'e servicale segmen is. Stretching is ek gewoan diel fan dizze yntervinsje.
Yn ien stúdzje yn Cephalalgia waard it Thera-Band-resistive-eksploitingssysteem (in foarm fan kranioserviske mobilisaasje) fûn om de hoofdfrekwinsje, yntensiteit en duorsumens fan spanntemod te ferleegjen. De dielnimmers fûnen de oefeningen tydlik foar seis wiken folge troch twa wike wizingen foar 6 moannen. De resultaten fan dizze stúdzje (6 moannen) binne belofte yn dat dizze yntervinsje allinich de rinnende duvel fan de koepeling fan therapy oanbefellet.
Hokker chiropraktyske therapies lûke cervicogenic hoofdpijn
Cervicogenic headache , in ûngewoane soarte fan hoofdpijn, wurdt leauwe oan in ûnderlizzende halsprobleem. Minsken mei cervicogenyske hoofden beskriuwe faak in iensidich kopke pine dy't begjint oan 'e rêch fan' e holle en ferpleatst nei de foarkant. It is ek gewoanlik ferbûn mei deselde side, diffuse skouder en earm pine. De pine wurdt fersmiten mei of eksterne druk of bepaalde posysjeing fan 'e hals foar in lange tiid.
Spinlike manipulaasje is oanrikkemandearre foar sertikaazjeferskuorre, twa kear wikselje foar trije wiken, wylst in soad mobilisaasje yn 'e hals foar acht oant tolve sesjes oer 6 wiken oanbean wurdt. Djippe halsfragmentse-oefeningen kinne ek symptomen fan cervicogenyske hoofdpselen lêze mar moatte tidens seis wiken tagelyk dien wurde.
In foarbyld fan in djippe halsfragmentseftiging is ien wêryn in persoan lei op 'e flier en docht in rige fan knyftpjes troch it nodjen fan' e holle. Dizze oefeningen (musclekontraasjes) wurde normaal dien foar tsien-twadde yntervallen folge troch tsien sekondes fan rêst foar 15 repetysjes. Uteinlik lizze dizze oefeningen de longus capitis en koloanje, de djippe nekkefluorskuiers dy't in wichtige rol spylje foar it stypje fan 'e hals.
In wurd fan
It behanneljen fan jo migraine of hertochtersnoarm is in útdaagjende taak. Mar troch mei jo dokter te wurkjen, in iepen gedachte te hâlden en jo ynstinkten fertrouwe, binne jo al op in goed begjin. Op it lêst is it wierskynlik dat in kombinaasje fan therapies jo foarkar pine ferstean sil en jo fine dat krekte kombinaasje wat geduld, persistinsje, en in lyts probleem en flater nedich is.
> Boarnen:
> Borisut S, Vongsirinavarat M, Vachalathiti R, Sakulsriprasert P. Effekt fan sterkte en endurance-oplieding fan superfisyske en djippe neil
Muskels op muscleaktiviteiten en painstilen fan froulju mei chronike halspine. J Phys Ther Sci . 2013 Sep; 25 (9): 1157-62.
> Bryans R et al. Evidenz-basearre rjochtlinen foar de chiropraktyske behanneling fan folwoeksenen mei harsens. J Manipulative Physiol Ther. 2011 jun; 34 (5): 274-89.
> Ernst E. Nettsjinsteande effekten fan spiniale manipulationen: In systematyske evaluaasje. JR Soc Med . 2007 jul; 100 (7): 330-38.
> Fredrikesen TA, Antonaci F, Sjaastad O. Cervicogenic Headache: te wichtich om te loftsûntdiids te wêzen. J Headache Pain. 2015; 16: 6.
> fan Ettekoven H, Lucas C. effektiviteit fan fysiotherapie mei in kranioservicele trainingprogramma foar tension-type harsens; in randomisearre klinysk probleem. Cephalalgia . 2006 aug; 26 (8): 983-91.