In soad IBS-palyten rapportearje in ferbining tusken de kwaliteit fan har sliep en har IBS-symptomen . Har beoardingen binne fêststeld troch ûndersiik dy't sjen litte dat slieperoeren goed foar dokuminten dokuminteare binne foar minsken mei ûnrêstend darmsyndroam. Yn feiligens binne sliepstreamingen ien fan 'e meast foarkommende non-intestinal klachten fan dyjingen mei IBS.
Typen fan Sleepstreaming mei IBS
Guon fan 'e sliepstreamingen sjogge ûnder oaren swierrichheden yn' e sliep, sliepe foar koartere tydskriften, yn 'e nacht faak opwekke en net nei in nacht sliep frije.
Undersykses hawwe toandele dat yn 'e nacht it oantal opfallingen en episoaden fan it wakseljen deselde foar minsken mei en sûnder IBS, minsken dy't mei IBS wierskynliker brûke de badkeamer foar in darmbeweging yn' e nacht yn fergeliking mei de algemiene befolking dêr't se nedich wêze kinne to urinate. Minsken mei IBS rapporteare gefoelens fan abdominale pine yn dizze wekkeringen. Dizze symptomen kinne grutte ynfloed hawwe op de leefberens fan elke dei, mei of sûnder IBS.
Minsken dy't sliepstrielen hawwe binne 1,6 kear dat wierskynliker dan IBS as dyjingen dy't net hawwe. Der is guon gedachten dat sliepstofen diel útmeitsje fan in heulende fyts fan 'e minne sliep dy't liedt ta hypersensitiviteit fan' e dier en dan de darmste symptomen dy't ta earm sliepe liede.
Undersyk nei yn Patterns of Sleep Disturbance en IBS
Undersikers hoopje dat in better begryp fan 'e relaasje tusken sliep en IBS liedt ta in djipper ynsjoch yn' e ûnderlizzende oarsaak fan 'e ûngelok.
Fan it trochgeande ûndersyk binne guon foarstellings te finen:
- In Bad Nights Sleep Portents in Bad IBS Dei: Moarn IBS symptomen ferskine te wêzen mei de kwaliteit fan jo sliep de nacht foar. De slimmer dy't jo sliepe, de slimmer jo symptomen wurde wêze. De slieptiid fan 'e nacht is ek wierskynlik te beynfloedzjen hoe't jo geane oan' e ein fan 'e dei. Mei't jo dit witte, kinne jo wolle foar mear IBS-symptomen meitsje as jo gjin sliepkeap sliepe.
- In Bad IBS-dei sil de folgjende nacht net fertelle. Lokkich, in ferkearde IBS-dei liket de nachtlike kwaliteit fan sliep net te beynfloedzjen. As jo symptomen yn 'e dei hawwe, moatte jo gjin soargen meitsje oer hoe't jo dizze nacht sliepe nei jo list nei dingen dy't jo stimulearje.
- Der kin ferskillen tusken IBS-subtypen wêze : yn sliep binne ferskillen fûn yn neuroendokrinen (hormoanen) nivo tusken pasjinten dy't konstipaasje-predominant IBS (IBS-C) hawwe en dyjingen dy't diarree-predominant IBS (IBS-D) hawwe. Ek yn 'e sliep binne ek ferskillen yn it autonomysk nervous systeem funksjoneare, lykas troch hertslach feroarings gemocht, ek fûn ûnder de ferskate IBS subtypen .
- Objektyf tsjin subjektyf: IBS-pasjinten kinne misferstjoere hoe't har sliepe nacht echt wie. Untwerp dat ûndersochtmjittende slachkwaliteit objektyf mjitten hat mei polysomnografy fûn ferskillen tusken betrekkingsberjochten fan minne sliepkwaliteit en de objektive gegevens.
- Depresje : Sleep-striidingen tendere yn 'e IBS-pasjinten mear út te sprekken, dy't ek leare fan depresje.
In wurd fan
Sleep-störings kinne jo ynfloed op jo leefberens. Kontrolearje jo sliepproblemen mei jo dokter en besjen oft in fierdere wurkwize garandearre is.
Praktyske goeie hygiëne om jo sels de bêste kâns te jaan foar in goeie nacht sliep.
> Boarnen:
> Buchanan DT, Kain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Sleepmaatregels jouwe de dei fan 'e dei tefoaren yn froulju mei willekeurige darmsyndroam. J Clin Sleep Med 2014; 10 (9): 1003-1009.
> Burr R, et.al. "Catecholamine en kortisolnivo's yn sliep yn froulju mei ûnrêst drugssyndroom ." Neurogastroenterology & Motility 2009 21: 1148-e97.
> Jarrett M, et.al. "Autonomysk Nervous Systemfunksje by Sleep ûnder Dames mei ferrotsjende syndroam" Digestive Diseases and Sciences 2008 53: 694-703.
> Sleep and Irritable Bowel Syndrome. Ynternasjonale stifting foar funksjonele gastrointestinale besprekken. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html
> Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, en Buchanan DT. Sleep fersteuringen yn 'e ferrassende darmsyndroam: in systematyske evaluaasje. Neurogastroenterology & Motility . 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.