Behannelje Chronic Muscle and Joint Pain with Heat
As waarmte oanbrocht wurdt oan 'e hûd, feroarsake it mear bloed om yn' t gebiet te rinnen wêr't it oanbrocht wurdt. Heat hat ynfloed op 'e hûd as de ûnderlizzende tissue ûnder de hûd. Hoe djip as dizze reizen reitsje hinget hokker type fan waarmte brûkt wurdt foar behanneling. Bygelyks, in heulendelblok kin allinich de "flinke" gewearen opjaan, dy't direkt ûnder de hûd binne, wylst in therapeutyske ultraspond yn 'e djippe muszels trochrinne kin.
Hoe heft helpt
As bloedstream ferheget nei in bepaald gebiet fan it lichem, bringt er oerstallige sûchdieren en nutrens dy't helpe kinne om it proses fan genêzen te feroverjen. Heat helpt om muskels te rinnen, wat kin wurkje om guon soarte fan pine-sensaasjes te ferminderjen. De gefoelens fan 'e waarmte op' e hûd biedt ek wat dat in analgesyske effekt neamt: it ferstean de wittenskip fan pine, sadat jo net safolle wekker wurde. De oanwêzichheid fan waarmte op 'e hûd kin ek beroerdich wêze.
Hoe brûk te heakjen foar pine
Troch heal kin thús wêze kinne sa ienfâldich as yn in heulendekker yninoar, of in wetterfloed mei warm waarm te folle. In feite, in protte heulprodukten dy't op 'e merke beskikber binne, binne sels net in plug of water nedich: allinich gebrûklike luchtpads kinne alle dagen droegen wurde en dêrnei ferlitten wurde. Guon therapy-kliïnten brûke paraffinewachsdips, dy't, wylst in bytsje misdien, kocht wurde foar gebrûk by thús. Dizze wurde meast reservearre foar hannen en fuotten (it is fyslik dreech om 'e djippe rêch' dûpt ').
Jo kinne ek in protte ferskillende gebieten op ien kear mei wittertrajektje befoarderje troch troch te iten yn in waarm bad of yn in heule toer.
Wannear't Witte te brûken foar pine
Heat kin brûkt wurde om pine te ûntstean dy't feroarsake is troch chronike omstannichheden fan 'e spieren en stoelen. Sokke chronike omstanningen binne:
- Muscle stiffness
Om't waarmte in pine-ferliesende effekt hat as oanwêzich oan 'e hûd, kin it ek brûkt wurde foar oare chronike pineoanslagen. Faktysk freegje in soad minsken yn ús therapy klinik waarmte foar nerve-pine-omstannichheden as ek rint pine dy't feroarsake is troch skiifproblemen. Der is in lyts ûndersiidsdekoraasje om te advisearjen dat it brûken fan waarmte dizze betingsten ferbettert; Mar in soad fan pasjinten fynt noch it gebrûk fan heur komfortyf.
At NICHT te brûken foar waarmte
Hoewol it gebrûk fan waarm kin foardielich wêze foar pine-behanneling , dan binne ek situaasjes as waarmte net brûkt wurde foar pine-behanneling. Heat is bêste foar blessueres of betingsten dy't net yn 'e akute faze binne. Mei oare wurden, brûk gjin waarmte op in frisse ferwûning: jo kinne swellings ferheegje, wat yn guon gefallen jo algemien nivo fan ûngemak grutter meitsje kinne. Yn dizze gefallen is iis in bettere kar. Ek moatte jo gjin heure oanfreegje oan irritearre hûd of iepen wûnen (wêrûnder ynsjes dy't noch hannelje). Uteinlik, minsken mei kanker moatte gjin hjitte brûke om pine te behanneljen, om't der in kâns is fan ferhege groei fan tumor.
Fergelykings artikel: moat ik brûke fan heul of iis foar myn pine?
Boarne:
Belanger, Alain-Yvan. "Evidence-basearre gids foar therapeutyske fysike aginten" Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins 2003
Harry Gould, Harry J. "Understanding of Pain: What It Is, Why It Happens And How It Is Managed" New York: AAN Press 2007
McCarberg, Bill en O'Connor, Annie. American Pain Society Bulletin. 14: 6, 2004.
O'Connor Annie en McCarberg Bill. American Pain Society Bulletin. 15: 1, 2005.