Kofje is ien fan 'e meast brûkte dranken oer de hiele wrâld. Foar guon is kofje in noflike drank, in lekker drank of in pick-me-up. Mar kofje is gewoantefoarming en it kin sels ferdivedigje! Goede ferwûnderjende freonen advisearje swier kofje-drankjes om te riden. Mar, langer hawwe minsken minsken frege oft de kofje in soad skealik is of as it it nuttich wêze kin as it giet om serieuze soartgelikense omstannichheden as stok.
Ferskillende wittenskiplike ûndersiken binne ûntwurpen om dizze fraach te beantwurdzjen. En it nijs is moai goed foar kofje drinkers.
Kofje makket gjin striid
Ferskate eksperiminten binne rjochte op it bepalen fan ' Foar jo kofjeelju, it goede nijs is dat kofje net fûn is om in slach te feroarjen of jo risiko fan sloop te ferheegjen as jo yn goeie sûnens binne, om te begjinnen. Om't kofje kofje befettet, kin it gefaarlik wêze foar minsken mei heftige hypertensie, hert sykte of krêft. Kofje hat ek ynfloed op hertpot en pine kin foar guon, wylst pine foar oaren ferliedt. Mar, sa fier as jo stok risiko, útsein jo hawwe in heide kontrasynstelling foar kafee, dan moatte jo gjin soargen hawwe.
Kofje en jo stroke risiko
It ferrassende resultaat fan al dizze ûndersyks eksperiminten is dat kofje assosjearre is mei in fermindere hegere risiko. Meardere ûndersiken hawwe te sjen dat it drinken tusken 2-4 tassen kofje per dei werkelijk korrelearre mei in ferlege stroke risiko.
De fysiologyske reden foar dit resultaat is wierskynlik troch in kombinaasje fan ferskate effekten op it lichem. Kofjeske feroarings yn de fysiology fan bloedfiskers en fergruttet bloeddruk yn wegen dy't helpe kinne foar hypertension. Dêrneist kinne kofje 's effekten de wikseling fan skealike bloedklokken ôflizze.
Kofje kin ek cholesterolnivo ferleegje. Dit cholesterol feroaring fan aksje is foardielich om't heul bloed-cholesterol de wikseling hat om in stok te hawwen. Kofje is te sjen om in tal aktive komponinten te befetsje dy't antioxidative eigenskippen hawwe. Antioxidants binne kymmysiken dy't oanjûn binne om it risiko fan sloop te ferleegjen en om de skea te feroarjen dy't feroarsake wurde troch in stok.
Kafee-pillen
Nettsjinsteande de foardielen fan 'e kofje moatte jo it noch langer nimme as it giet om jo kafee-ynlieding. Medikaasjes en pillen dy't kafee befetsje, ien fan 'e aktive yngrediïnten dy't yn kofje fûn binne, binne ferbûn mei in ferhege stroke risiko. Megadosen fan kafee - sels dy't fûnsen yn net-prescription oer de kontrole kafee-pillen en enerzjydranken - kinne in fûle fysike reaksje oproppe dy't vasospasm hjit. Vasospasm is it hommelse ôfsluting fan bloedfetten dy't de normale bloedstream ôfbrekke kinne yn 'e harsens - it feroarsaakje fan in ischemyske stroke of in hemorrhagyske stroke.
Kofje helpt stroke oerlibben
De meast ferrassende nijs is dat kofje beneficial is foar guon pasjinten dy't al in strider hawwe. Nei in stok is ien fan 'e meast foarkommende problemen posturale ynstabiliteit.
Dit betsjut in algemien gefoel fan wobbliness, dizziness of problemen mei balâns . De measte stroke oerlibben lijt fan wat sekere ôfwizing fan balâns omdat balâns ynteraksje ferwachtet tusken in protte regio's fan 'e harsens. Yn ien ûndersyks eksperimint, stroke oerlibben dy't kafee, ien fan de komponinten fan 'e kofje konsumearre, better op testen fan posturale lykwicht dat se dien hawwe foardat it konsumpearjen fan kafee waard. Dit is wierskynlik omdat kafee opmerking ferheget troch tydlik aktivearjen of 'gewisse' fan 'e harsens fan' e harsens te ferwêzentlikjen, mei de regio 's oan te nimmen foar needsaaklike balâns.
Moderaasje Is Key
Guon mienskiplike fiedings en dranken binne wittenskiplik bewiisd hân om jo stroke risiko te ferminderjen.
Moderaasje is altyd de kaai as it giet om wyn , soja, en vitaminen , allegear kinne jo helpe om foech te feroarjen. Mar, yn üs oeral, kin ien fan dy jo risiko fan sloop ferheegje.
It bêste nijs is dat jo kofje-gewoante eins wêze kin foar jo!
> Boarnen:
> Usale dose fan kafee hat in posityf effekt op somatosensory relate posture stabiliteit yn hemipetêre strokepasynten, Kim WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, annalen fan reabilitative medisinen, desimber 2014
> Kofje, tee en kakao en risiko fan stroke, Larsson SC, Stroke, jannewaris 2014
> Kafee-befetsje medisinen ferheegje de risiko fan 'e hemorrhagyske stroke, Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, Stroke, augustus 2013
> Kofje-konsumpsje en risiko fan stroke: in dose-antwurd meta-analyze fan prospective studies, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, novimber 2011
> Kofjebrauch en stroke risiko: In meta-analyse fan epidemyologyske stúdzjes, Kim B, Nam Y, Kim J, Choi H, Won C, Koreaanske jannewaarje fan famylmedizin, novimber 2012