Survivor skuld is wat in protte fan ús moatte as kanker oerlibje . Tagelyk sille wy de mielstiennen krije om kanker-frij te wêzen of op syn minst libjen mei kanker - allinich ien dy't wy kenne en leafde hat in delgong of sukses oan 'e sykte. Ynstee fan 'e fragen "wêrom't wy" kinne wy ússels freegje hoe't wy it diagnostearje, wurdt de fraach: "Wêrom net ?" Wat witte wy oer dizze fiellingen en wat binne wat manieren om te dwaan?
Wat is Survivor Guild?
Hjir sprekke wy oer kanker oerlibben, mar der binne in soad foarbylden fan skuld fan oerlibben. Militêre feteranen hawwe dizze skuld erf.r besocht as se har kampaden ferwûne of dead wiene, mar sels oerwûn. 11 septimber 2001, bleaune in soad minsken mei oerlibjende skuld. It waard ûnderfûn troch dejingen dy't yn 'e twillingoarmen wurke en fan guon reden hiene in dei ôf, of wiene (lokkich) late te wurkjen. It waard fûn troch dejingen dy't wurken, mar koenen yn 'e tiid. Dejingen dy't oerlibbe wiene doe't har meiwurkers en freonen stoaren wiene mei dizze gefoelens. Wêrom ik net?
Kanker oerlibben kinne dizze deselde skuld erfiere. Op guon wizen, krekt as kanker, is as yn in oarlochsône (en dêrom beskriuwe guon onkologen dat de measte kanker oerlibben in oantal post-traumatyske stresssyndrom hawwe). De fijân is net in oare groep manlju, of in oar lân, mar in grut leger fan kankerzellen yn jo lichem.
Wy witte net faak wêrom't ien persoan kanker oerlibbe, mar de oare net. Of wêrom kin ien persoan in kanker hawwe dat yn kontrôle troch behanneling hâlden wurdt as de kanser fan 'e oare persoan foarút giet. As oerwinning yn dizze ynstelling, kinne jo miskien fiele foar dyjingen dy't net oerlibje. Jo kinne in djippe fertrouwen fiele, of sels skuldich fiele dat jo oerlibbe hawwe.
Cancer-related survivor-skuld komt foar ferskillende graden yn ferskillende minsken. It is wichtich om te witten dat dit gefoel gewoanlik is, en feitlik, in sûn teken dat jo in freon binne. Somtiden kinne jo lykwols jo tinzen genôch oerfiere om jo deistige aktiviteiten yn te bemiterjen. As it oant dat punt komt, is it in goeie idee om profesjonele help te sykjen.
Foarbylden
Survivor-skuld is in subjektyf begryp, en somtiden kin it nuttich wêze om echte libbensbeeldingen te dielen.
Ien oerlibben, Elizabeth (dy't har tastimming hat om har ferhaal te dielen), is in 4-jier kanker oerlibbe. Mei in diagnostyk fan in ferhege pearkanker hat se net ferwachte dat se hjir binne. Op deselde dei dat se har 4-jierige jubileum fan har kanker fertsjinnet, besleat se it begraffenis fan in freon út har stipegroep dy't fuortstjoerd waard fan kanker. Se fertelde my se fielde har yninoar. In part fan har woe "út 'e hichten roppe, dat se oerlibbe hie, en in part fan har hie in djippe fertriet oan it ferlies fan har freon. Dit "yn-tusken" plak - dy bittere gefoelens fan it gefoel fan lok foar josels, mar fertriet foar in oar - is wat wy betsjutte troch de term oerlibjende skuld.
In oare freon dielde dat se har herte fûn, en soe nei oere nei elke keunstmjittige sesje stoarren.
Wylst se behanneling behannele waard, hoopje dat, hooplik, har in lange termyn remissen fan har kanker, elke wike se se sitten tusken twa minsken dy't net sa lokkich wienen. Beide fan harren wienen gefaarlike chemotherapy as in besyk om har libben in pear moanne grutter te fertsjinjen. Yn 'e triennen, se soe my neame, sei: "wêrom net?" Mei oare wurden, wêrom hat se de kâns fertsjinje om te oerlibjen, wylst har nije freonen net de gelegenheid hawwe?
Kopieare
Wylst der neat is dat jo lilkens ôfliede kinne (en it is wichtich om it ferlies fan ús freonen en leafhawwers te lijen) binne dingen dy't jo dwaan kinne om wat fan 'e pine fan' e oerlibber skuld te meitsjen.
Hjir binne guon gedachten dy't holpen oaren hawwe omgean:
Besykje jo skuld. De earste stap yn it beheljen fan gefoelens fan oerlibben skuld is om te bewizen dat jo gefoelens en real binne. Der is neat ferkeard mei it fielen fan 'e manier, - it feit dat it in symboal is dat jo yngenieur en woldiedich binne oer minsken.
Kom út en ekspresje jo gefoelens. Somtiden, krekt de ynspanning om ús mingde gefoel te ekspresje kin grutte relief bringe. Wa wite jo dat jo leauwe jo gefoelens better begripe, sadat se de stipe leverje dy't jo nedich hawwe? Jo witte elkenien dy't "dêr west hat" en hat miskien likeige gefoelens? Foar guon minsken, sjogge har gefoelens in prachtige oanfolling om har gefoelens iepenje te meitsjen mei freonen.
Stel dysels om te fertrouwen en te betinken dy minder gelegenheid. As jo gefoel binne dat djipste fertrouwen dy't wy oerlibje, skilje jimsels, "Haw ik de tiid hân om te fertrouwen?" As wy mei kanker hjoed de dei libje, komme der in soad dingen op 'e rêchbrenner, en ien fan dy dingen kinne dwylsinnich wurde as wy ús omleare moatte .
Tsjinje jo freon troch in akte fan goedens. As jo in befreide binne of leafhawwe dy't fersterke fan kanker, dan kinne se har weromfine troch in akte fan heiligens foar in oar, dat kin it geheugen mar in lyts bytsje minder pynlik meitsje.
Akseptearje dat der gjin antwurden binne. Wy wolle grafyske reden hawwe wêrom't immen in kanker hat dy't weromstjitten, wylst in oare persoan yn ferlieding bliuwt. Mar faak binne der gjin dúdlike antwurden. Hoewol it it makliker sei as dat dien wurdt, oanbelangjende dat wy noait de antwurden hawwe dy't wy sykje, kinne ús helpe akseptearje dat soms libben, en kanker, gewoan gjin sin makket.
Nim in tiid om tinke oer jo skuld. Binne jo fiellen skuldich om't jo it libben net libje, hoe't jo fiele jo moatte? Gewoanwei kinne gefoelens in motiveator wêze om feroarings fan libbensfarianten te meitsjen dy't jo tinke binne wichtich - mar hawwe noch net makke. Op 'e flipkant moatte jo net bewiisd binne dat jo binne wurdich, of dat jo "fertsjinje om te oerlibjen". Jo moatte net fûn hawwe en hoege in geweldige non-profit te starten om bewust te meitsjen om jo oerlibjen te justine. Jo hawwe gjinien neat foar jo twadde kâns op it libben.
Hâld jo geastlikens. As jo jo geastlikens omgean, betsjutte wy gjin titel nei de tichtste tsjerke. Guon minsken fynt organisearre religieze dit needsaak, mar foar oaren is geastlikens in oare foarm. Oft it kommunisearret mei de natuer, joga jout, skilderjen of in tsjinst by in tsjerke of in synagoge, dy't jo geastlikens omfetsje, kin jo helpe om net allinich te hâlden mei gefoelens fan fertriet en skuld, mar fiere it wûnder fan jo eigen oerwinning.
Praat spraakferliening. Wy witte allegear dat it gefoel "betocht" gewoan liket te meitsjen mei wat yn ús libben makliker te meitsjen. Wat kinne jo dwaan om oare strangers te ferleegjen om josels mear tiid te krijen om kanker oerlibben te behâlden?
Tink derom oan in stipegroep. Somtiden prate mei oare minsken dy't "dêr west hawwe" is ûnbetrouber. Njonken it gefoel sels te fielen, in ear foar wêze as immen mei har eigen kankerreizen kin jo in gefoel fan doel jouwe as jo de ferachting fan oerlibber skuld fiele. In protte kanker-sintra en mienskippen hawwe stipe-groepen foar minsken dy't libje mei kanker. Online mienskippen en petearen binne ek beskikber.
Freegje om help en stipe. It kopiearjen fan 'e skuld fan oerlibjen is net wat jo ienris dwaan en fuortgean. As in oerlibber silst altyd rinne yn minsken dy't har kanker net oerlevere hawwe of hwa't kanker foarútstiet. Tink derom wa't yn jo stipe netwurk it bêste helpe kin omgean as dy gefoel ûntsteat en freegje om har help en stipe as jo nedich binne.
Feest jo oerlibjen. It kin helpe te tinken oer wat jo minder gelokkige freon foar dizze tiid winskje wol. Fansels soe se wolle dat jo jo eigen oerwinning fan kanker feestje. As jo har herinnerje, sjogge jo har jubelje op as jo útgean nei it libben dy't oerlibbe, of oerlibjen, jo eigen reis mei kanker.
Future Research
Spitigernôch, nettsjinsteande in oantal fan skriften, rûnen wy yn persoanlike blogs en yn petearen dêr't kanker oerlibbenen har kampielen diele, is der net in protte ûndersiken dy't publisearre binne oer de skuld dy't oerlibbe is dat hast alle kanker oerlibben ûnderfine graad. Hoffentlich, mei it grutte tal kanker oerlibben dy't no wrâldwiid libje, sil dit gebiet mear yn 'e takomst behannele wurde.
Boarne:
Andrykowski, M. et al. Psychologyske sûnens yn kanker oerlibben. Seminars yn Oncology Nursing . 2008. 24 (3): 193-201.
Centers for Disease Control. In nasjonaal aksjeplan foar kanker-oerwinning: Advendo Public Health Strategies.
Harvard sûnens Publikaasjes. Harvard Medical School. Harvard Health Blog. Ann MacDonald, haadredakteur. De geastlike en emosjonele útdagingen fan oerlibjende kanker.