Ceramides binne in soarte fet fûn fan natuerlik te finen yn it stratum corneum , de eksterste glêde glêde. Tegearre mei cholesterol en frije fetsyasiden (de twa oare soarten fet fûnen natuerlik yn jo hûd), helpe ceramides mei help fan hûdsellen. Ceramides binne essensjele foar it gewoane funksjonearjen fan 'e barriêre fan' e hûd en spiele in wichtige rol yn it helpen fan jo hûd befeiligje focht.
As ceramide-nivo's ferminderje mei normale aging, kin de hûdbarriêre ûnderbrutsen wurde, dy't liedt ta rustheid, droege en skjin irritatie.
Gebrûk foar Ceramides
Wannear't direkte oan 'e hûd yn lotten en oare skynare produkten oanfrege wurde, wurde keramiken beëdige om help te helpen fan' e barriere fan 'e hûd, help by de behanneling fan hûdbedimingen lykas ekzema en psoriasis , de drye hûd ferbetterje en it ferskinen fan fynlike linen en oare tekens fan aging.
Benefits fan Ceramides
Hjir is in sjogge nei guon tûke stúdzjesfining oer it brûken fan ceramides foar hûdproblemen:
Eczema
Ek bekend as atopyske dermatitis, ekzema is in betingst dy't de hûd feroarsaakt en ferlompje wurdt. Undersyksjes suggerearret dat minsken mei ezema in leech nivo fan keramiden hawwe kinne yn 'e topflak fan har huid. Guon ûndersiken litte sjen dat it brûken fan skynare produkten mei ceramides ferbetterje fan ekzema-symptomen.
Yn in 2016 stúdzje, bygelyks, ûndersikers fûnen dat in smaak mei ceramides en magnesium ferbettere huidhydraganisaasje en de hurdens fan sûchsliesjes (droege, dikke of skalyske hûd) yn minsken mei mild oant moderate dermatitis, yn fergeliking mei in hydrocortisone-crème en in gewoan brûkt gebrûkke kâlde crème.
Psoriasis
Psoriasis is ek ferbûn mei lyts nivo's fan ceramides yn hûdleksjes (opheven, reade patken dy't mei skalen fersneld binne), wêrtroch't in beperkte barriêrefunksje fan 'e hûd is. In ûndersyk yn 'e Dermatologyske Therapie yn' t jier evaluearre de effektiviteit fan in linolearysäure-ceramide-fochtiger yn kombinaasje mei in topical corticosteroide (yn ferliking mei de topical corticosteroid allinich) yn minsken mei psoriasis.
Nei in achttich wierskynlike perioade waard de hurdens fan symptomen yn 'e wearden ferkocht yn' e gebrûk fan 'e linoleil-acid-ceramide-fochtiger.
Aging Skin
Ceramides kinne helpe te beskermjen tsjin aging-oansletten droege hûd, neffens in stúdzje dy't publisearre yn it Ynternasjonaal Journal of Immunopathology and Pharmacology . Yn testen op 20 sûne froulju, de skriuwers fan 'e studint besletten dat it oanfreegjen fan in smaak mei ceramides helpde hûdferskaffing te ferbetterjen en fergrutsjen fan wjerstân mei âldere oandwaanige drye.
Skjin irrjochting
Ceramides kinne helpe de hûd te beskermjen fan bepaalde irritanten, in stúdzje dy't publisearre yn it Ynternasjonaal jild fan Dermatology . Yn in eksperimint dy't froulju mei sûn hûd omfetsje, fûnen ûndersikers dat it tapassen fan in ceramide-hantlizzende flüssigens oan 'e hûd helpgefoeligens fan hûdfarriêrefunksje, ferheging fan fermaalhydraganisaasje en beskerming fan irritationen dy't troch eksposysje oan natriumlaurylsulfat beskermje, in synthatyske gemyske fûn yn in protte persoanlike- soarchprodukten.
Purchasing Ceramides
In protte skineare-eksperts advisearje it kiezen fan keramide-befettende produkten dy't ek cholesterol en frije fettsoarten yn in bepaalde ferhâlding tafoegje. Undersyksjes suggerearret dat der in balâns fan alle trije fats wêze moat om in ceramide-hantlêzen produkt effektyf te meitsjen by it hanneljen fan 'e hûd.
Moisturizers, creams, lotjes, reinigers en skodoarm formules dy't ceramides befetsje wurde ferkocht yn in protte drugstores en winkels mei skjinmakprodukten. Guon ceramide-krèmes en feverigers binne te krijen mei prescription.
Feilichheid
Hoewol ceramides binne breed beskikber yn topical skin care products, wy witte net genôch oer de feiligens fan ceramide supplementen dy't troch de mûle nommen binne. Hegere bloednivo's fan ceramides binne keppele oan in soad sykten, lykas kardiovaskulêre sykte en diabetes.
Dierdierlike oanfollingen dy't planten boarnen fan ceramides hawwe, lykas konjac, wurde bepaald om de hûddoarringfunksje te ferbetterjen en help fan beskate hûdbedrach te behanneljen.
Dochs is der no op dit stuit in ûntbrekken fan ûndersiken dy't de oanfetting stypje dat ceramides de hûd behannelje kinne as it konsumearje yn mûnlinge oanfraachformulier.
Jo kinne tips oer it brûken fan supplementen krije, mar oant wy mear witte, mûnlinge ceramide tafoegings moatte foarkommen wurde.
In wurd fan
Ceramides binne te krijen yn in oantal feveroarders en skineareprodukten. Wylst mear ûndersiken nedich binne op har healinge effekt yn betingsten as psoriasis, mei help fan in moisturizer mei ceramides kinne helpe om droechte hûd te heljen en josels te fertsjinjen yn ferbân mei droge hûd.
As jo in hûdbedrach hawwe, kontrolearje jo dermatolooch om te sjen oft topikaal keramideprodukten in goede fit binne foar jo hûdtype en foar help fan in produkt.
Neist de topical ceramides, kinne in tal natuerlike produkten, lykas neemoalje en arganoalje , ek beskermje tsjin droege hûd en befoarderje it healing fan beskate hûdbedimens.
> Boarnen:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. Fergrutsjen fan hûd-ceramide-nivo's yn âlde ûnderwerpen nei in koart-aktuele topyske tapassing fan bakteriale sphingomyelinase út Streptococcus thermophilus. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 Jan-Mar; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Ceramide 1 en ceramide 3 sjogge synergistysk op hûdhydraganisaasje en de transepidermale wetterferlies fan natuerlauryl sulfate-irritearre hûd. Int J Dermatol. 2008 aug; 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charles F, Lammers L, et al. Effektiviteit fan in smaak mei ceramides en magnesium by it behanneljen fan mild oant moderate atopyske dermatitis: in randomisearre, dûbelblinde, emollient- en hydrocortisone-kontrolearre probleem. Acta Derm Venereol. 2016 Nov 2; 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Topical tapassing fan in linoleike sûker-ceramide mei feiligens fan tentoanstellings foar therapeutyske en previntive foardielen foar psoriasis vulgaris: in randomisearre kontrôleproseduere. Dermatol Ther. 2015 Nov-Dec; 28 (6): 373-82.
> Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.