De keppeling tusken temperatuer en pine is rapportearre
Der binne in oantal pineonsstreamen dy't troch temperatuer beynfloede wurde, en wylst eksperts net altyd de "wêrom" efter dizze ynfloed útlizze kinne, it feit dat it sa folle merkber is kin net negearre wurde.
Dêrtroch kinne jo ferrast wurde om te learen dat safolle minsken in soad minsken meidwaan (bygelyks kâld en heulendal) mei "minne pine", in heule, kleurige simmerdei kin ek in pine-striid fergrutsje.
In feite, foar guon minsken, waarmte is faker as kâld foar har pine.
Litte wy in pear sjogge op in pear chronike puorrestikken, hoe't se beynfloede wurde troch de heule temperatueren fan 'e simmer en wat jo kinne dwaan om proefaktivearje de heul.
Chronic pain symptoms and heat
Artritis
It is gewoanlik foar minsken mei osteoarthritis of inflammatoare arthritis (bygelyks rheumatoide arthritis) om wetter mei har pine te keppeljen. Hoewol de measte sitten feilich, reine en / of kâld waar as se har mienskiplike pine fergrutsje, sjogge guon minsken har mienskiplik pine is slimmer mei waarme waar.
Bygelyks, yn ien stúdzje fan âlderen mei osteoarthritis, hast 5 persint rapportearre dat heul waar ynfloed op har mienskip. Eksperts suggerearje dat as it giet om wetter en mienskiplike pine, feroaret de temperatuerswiziging en feiligens hoe't tissue (bygelyks tendons and ligaments) binnen in mienskip útwreidzje en kontrakt - en dat kin dan pine útlitte.
Multiple Sklerose
Hoewol ienris net as symptoom fan meardere sklerose (MS) erkend is, wurdt pine no leauwe dat in grutte rol spylje yn dizze chronike neurologyske sykte. Yn 't feiten stelt ûndersiik dat sa'n 70 oant 80 prosint fan minsken mei progressive MS en 50 prosint fan minsken mei relapsing-remittearje MS ûnderfine pine.
Typen fan pine binne ûnder oaren Lhermitte's teken, neuropathyske pine yn ien earm en / of skonken, rint pine, muscle spasms, en trigeminal neuralgi a.
Hoe leit heule faktor yn 'e pine yn MS? Well, alles wat de temperatuer fan 'e liches opheft, wêrûnder in heule simmerdei, kin MS-symptomen fergrutsje. Yn feite is dit sa algemien dat eksperts sels in namme hawwe foar it - de Uhthoff fenomenon neamd. It goede nijs is dat ienris in persoan kâldt, de symptomen gean fuort.
Fibromyalgie
Yn grutte ynternetstúdzje, 80% fan respondinten mei fibromyalgia rapportearret wetterwetter as in faktor dy't har symptomen ferwachte, hoewol't de spesifike wizigingen net beskreaun binne.
De Nasjonale Fibromyalgie-feriening stipet fierder de link tusken wetter en febromyalgia-betreklik pine, hoewol't se sizze dat de pine yn 't algemien ferswakke is troch kâld, fiif waar. Sa, lykas oare rheumatologyske omstanningen, liket it kâld en wiet waar mear fan in skuldiger as heul en droege - hoewol, simmerdeis kin ek fûleindich wêze, ôfhinklik fan wêr't jo libje.
Yn totaal is it rapportearre dat in protte minsken mei fibromyalgia 'temperatuerensitiviteit' hawwe of in fersmoarging fan har symptomen (bygelyks muscle pain or fatiguees) mei alle ekstreme temperatuerfluktuaasje - hjitte of kâld.
Headache en migraine
Wizigings fan 'e temperatueren wurde faak as triggers fan beide migraine oanfallen en spannende hoofdpieren. Sels mear as ienfâldige temperatuerswikselingen kin de waarmte fan in simmerdei liede ta dehydratisearring , dy't in kopke of migraine oanfal oanlizze kin.
Is it eins de temperatuer, of is it jo stimming?
Guon eksperts leauwe dat heal of kâld wetter ynfloed op 'e leeftyd fan' e persoan en dan kin dit ynfloed hawwe hoe't dy persoan pine sjocht - in ferstannich argumint.
Op it earder, lykwols, yn 'e boppesteande stúdzje oer artroitis, sels nei it kontrolearjen fan faktoaren as dreech en depresje, minsken dy't har beskôgje as wettersinnich binne noch mear mienskiplike pine as minsken dy't net waarensinnich binne.
Dit tinkt dat stimmproblemen net folslein de link fersteane tusken mienskiplike pine en wettersensitiviteit.
Still, it makket sin dat in temperatuerferoaring ynfloed op de emosjonele sûnens fan 'e persoan, dy't dan kin ynfloed op hoe't se it pine sjen.
It grutte hierbyld is dat it liket te faak rapporteart om in ynfloed op te feroarjen fan temperatuerferwizingen op pine. Dus, wylst jo fergrutte pine echt en net yn jo holle is, spilet jo emosjonele wolwêzen in rol, mar it kin lyts wêze.
Tidbits op it heupen fan 'e heul
Om te foarkommen dat de waarmte fan jo ûnderlizzende pine fergruttet, binne hjir guon tips oer bliuwend kâld.
- Bliuwt hydratisearre. Drink genôch wetter en beheine alkohol en kafee yntak.
- Kies in skaad oer it baskjen yn 'e sinne of yn' e binnenstêd mei in klimaat of fan.
- Wear loslakke katoen, aantlike klean en wearje in hûd en sjabloanen as bûten.
- Meitsje in wetterflaster omhannen mei jo of in mini-fan om cool te hâlden.
- Brûk in kâld wekkeklip oan jo nekke of kâld wetter oer jo poaten om gau te kiesjen.
In wurd fan
Hoewol't de wittenskip dy't in ferbining tusken temperatuerferoaringen en pine stipet, is net robúst, is it noch altyd in geweldich rapport fenomen yn 'e medyske literatuer. Dêrtroch is de biology efter de link wierskynlik komplekse en miskien ek unyk foar elke persoan. Yn 'e tuskentiid folgje jo goed - as de waarmte jo pine fergruttet, dan minimearje jo eksposysje, sa goed as jo kinne.
> Boarnen:
> Bennett RM, Jones J, Turk DC, Russell IJ, Matallana L. In ynternetûndersykje fan 2.596 minsken mei fibromyalgie. BMC Musculoskelet Disord . 2007; 8: 27.
> Foley PL et al. Prävalens en natuerhistoarje fan pine yn folwoeksenen mei multiple sclerosis: systematyske evaluaasje en meta-analyze. Pain . 2013 mei; 154 (5): 632-42.
> Mukamal KJ, Wellenius GA, Suh HH, Mittleman MA. Wetter en luchtfersmoarging as triggers fan heftige hoofden. Neurology. 2009 Mar 10; 72 (10): 922-27.
> Popkin BM, D'Anci KE, Rosenberg IH. Wetter, Hydraasje en sûnens. Nutr Rev. 2010 aug; 68 (8): 439-58.
> Timmermans EJ et al. Self-perceived weather sensitiviteit en mienskiplike pine yn âldere minsken mei osteoarthritis yn seis Europeeske lannen: resultaten út it Europeesk projekt oer OSTEoArthritis EPOSA. BMC Musculoskelet Disord . 2014; 15: 66.