Om't de befolking âlder wurdt, is der in spannende belang om de harsens sûn en aktyf te hâlden. Computerisearre harsens "workouts" lykas Lumosity, Cognifit, Fit Brains, en HappyNeuron helpe om in groeiende yndustry te nimmen.
Binne dizze kompjûterisearre harsensútfieringen it wurd? Of binne de bedriuwen krekt ynvestearjen yn in mear siniche soarte fan "mind-game" troch it foardiel fan 'e freze fan' e minsken fan 'e demindigens as se âlder wurde?
Undersyk nei Brain Games
Geweldich is der ûndersyk dat kognitive ferbetteringen as resultaat fan inkele fan dizze kompjûterswizen sjen litte. In protte fan dit ûndersyk is dien yn pasjinten mei traumatyske hollenûntstekking (TBI) of stok, wêrby't in skaal fan kognitive ferwachting ferwachte wurdt. It ferhaal kin ferskille yn in progressive neurodegenerative sykte lykas Alzheimer's sykte. Yn dizze sykte, ynstee fan in plakte ferwûnings, wurdt de sykte hieltyd fersmoarger.
It is ek wichtich om krekt te witten wat dizze stúdzjes mjitten hawwe. De punten op dizze spultsjes tinke neffens de tiid te ferbetterjen. Wat minder dúdlik is, is as de resultaten oergean yn 'e rest fan it libben. Binne wy it heul helpen yn it deistich libben sûn, of binne wy gewoan de harsens opnommen om goed op komputer spultsjes te wêzen?
Guon stúdzjes jouwe ferbetterjen fan 'e kompjûter ôf fan in kompjûter. Ien stúdzje, de ferbettering fan memoires mei plastysite-basearre Adaptive Cognitive Training (IMPACT)-stúdzje, joech derfoar dat minsken dy't har kompjûtersysteem brûke hienen faker reaksjes dan dejingen dy't gewoan leardere DVD's sjogge.
As dizze stúdzje lykwols finansierd waard troch deselde bedriuw dat jild fan dizze soarten kompjûterprogramma jild makket, wurdt wat skepsis neamd.
It is ek faak ûndúdlik hoe't dizze kompjûterspultsjes mei oare aktiviteiten fergelykje kinne. Hoe soe dizze spultsjes fergelykje mei krúswurdpaden of Sudoku? Der is in faire beoardieling dat aktyf bliuwt it risiko fan kognitive beheinings ferminderet.
De spesifike soarte fan kognitive aktiviteit, hoewol, kin miskien net.
In paniel fan saakkundigen fan it Nasjonaal Ynstitút oer Aging hat oanjûn dat der net genôch heechweardige gegevens wiene om te sluten dat kompjûterisearre treningsprogramma de symptomen fan de sykte fan Alzheimer of dementia ferbetterje. Miskien is it wichtichste ding om te soargjen dat wat jo dogge is genôch genôch dat jo jo regelmjittich dwaan. It is wierskynlik ek wichtich om jo kognitivo in bytsje fierder jo komfortnivo te pspringen, in protte sa as it goed is om jo hertslach in bytsje te krijen by it útoefenjen.
Fragen om te freegjen
As jo tinke oan it opheljen fan in programma-programma fan brain-training, kin it nuttich wêze om earste fragen te freegjen. Guon fan 'e fragen kinne de folgjende wêze:
Hat it ûndersyk op it produkt dien dien mei universitêre ûndersikers, of binne alle ûndersikers krekt betelle troch it bedriuw?
Hiene klinyske triennen dien dien mei it fergelykje it programma oan oare aktiviteiten?
Gean de resultaten oer nei de echte wrâld of krekt de kompjûter?
Hat it programma studearre yn minsken mei jo spesifyk probleem?
Hat it programma studearre yn minsken jo leeftiid, etnisiteit en geslacht?
It kin sein wurde te betiid om te sizzen mei in grut fertrouwen dat dizze spultsjes in demindigens helpe, hoewol der is in soad spekulaasje en testimonialen oan dat effekt.
Minsken moatte geastlik, sosjaal en fyslik aktyf bliuwe as wy âlder wurde. In diel fan 'e bliuwende mentale aktyf as wy âlder wurde, kritysk tinke oan nije produkten dy't jo oanpas binne.
Boarne:
Balleteros S, Prieto A, Mayas J, Toril P, Pita C, Ponce de Leon L, Reales J, Waterworth J, Brain-training mei net-aksje-fideospultsjes fersterket aspekten fan 'e ferneamdens yn âldere folwoeksenen: in randomisearre kontrôleproseduere Front Aging Neurosci 2014, 6, 277.
Daviglus ML, Plassman BL, Pirzada A, Bell CC, Bowen PE, Burke JR, Connolly ES Jr, Dunbar-Jacob JM, Granieri EC, McGarry K, Patel D, Trevisan M, Williams JW Jr. Risikofaktors en previntive yntervions foar Alzheimer sykte: steat fan 'e wittenskip. Arch Neurol. 2011 septimber 68 (9): 1185-90. Epub 2011 9 maaie
Glenn E. Smith PhD, Patricia Housen PhD, Kristine Yaffe MD, Ronald Ruff PhD, Robert F. Kennison PhD, Henry W. Mahncke PhD, Elizabeth M. Zelinski PhD. In kognitysk trainingprogramma basearre op prinsipes fan harsensplasticiteit: Resultaten út 'e ferbettering fan memoires mei plasticity-basearre Adaptive Cognitive Training (IMPACT) Studie. Journal of the American Geriatrics Society. Volume 57, Issue 4, siden 594-603, april 2009.