Seks, alternaasje, en longevity
Nei mear seks kinne groeie hoe lang jo libje. Seks ferliest ferskate hormonen yn it lichem, ferheget intimiteit en bonding, en wurket tsjin iensumens en depresje. Bliuwende seksueel aktyf hat fysike, stress-ferlies, sosjale en geastlike foardielen. Neffens de RealAge- boeken kinne regelmjittige orgasmen-sawat 100 per jier-kinne de ferwachting fan de libben ferheegje troch 3 oant 8 jier.
Tink derom dat de wittenskip dêrby wat spotty is. Studijen jouwe oan dat minsken mei in hege frekwinsje fan orgasmen in 50 prosint fergrutsje yn mortale risiko.
De wearde fan 'e hûd
Tûk is nedich foar sûchdieren te goaien. Dieren en boeken dy't fysike berjochten ûntbûn binne sykten en ûntwikkele net normaal. Hoe touchen fan 'e sûnens is in mystearje, mar it wurket wierskynlik op ferskate nivo's:
- Cements relaasjes Berekken helpet bondels oan. Dizze bondels jouwe wichtige sosjale stipe en oare foardielen dy't bekend binne om te keppeljen mei de libbensferwachting .
- Fergruttet selsweardichheid: Self-esteem is foar it grutste part ús wittenskip fan wurdich. Hokker berekkening is in manier foar kommunisearjen wurdich foar inoar.
- Biedt fysike stimulus: It is mooglik dat touchstoffen hormonen en oare substansjes folle fertsjinje as relaksje en meditaasje.
Seks, tûk, en âldere folwoeksenen
Der is hiel wat gegevens oer de seksuele gewoanten fan âldere folwoeksenen.
De ferkeap fan Viagra en oare medisinen jouwe oan dat seksyske aktiviteit perfoarst fan belang is foar âldere folwoeksenen. Om in aktyf seksueel libben te hâlden as jo leeftiid folgje de folgjende advys:
- Wês iepen en earlik mei jo partner oer bedriuwen, belangen en winsken
- Sykje help foar alle problemen dy't ûntsteane
- Bliuw de praktyk om jo libido te behâlden
- Hâld in geskikt gewicht en bloeddruk
Oefening helpet seksuele aging
Sechtichjierrige manlju dy't faak rapporteare hawwe mei deselde bedrach fan seks en seksuele plezens as minsken desennia jonger binne. Ien ûndersyk ûndersocht de seksuele frekwins en befredigingsbehearders fan swimmers yn 'e 60 jier en fûnen dat se itselde wiene as de 20 jier jonger. As jo in protte útfiere, dan sil jo "seksuele leeftyd" jiers jonger wêze as jo chronologysk leeftiid .
In oare ûndersyk die bliken dat mannen en froulju dy't fysike fit waarden har eigen seksuele prestaasjes heger wurdearje. Under minsken dy't fjouwer oant fiif dagen de wike eksploitearje, hawwe 88% fan 'e froulju en 69% fan' e manlju har eigen seksuele optreden rapporteare as boppegemiddelde of folle boppegemiddels. De reden dêrfoar kinne gewoan in fertrouwen yn fertrouwen wurde fanwege in ferbettere lichemôfbylding, of in fysiologyske reden (lykas in bettere ferrassing en bloedstream).
Boarne:
Seks en dea: binne se ferbûn? Davey Smith G, Frankel S, Yarnell J; BMJ. 1997 Dec 20-27; 315 (7123): 1641-4.