Health Checking Checklist foar minsken

by Mark Stibich, PhD

Hokker sûnenssoarch Men Need

Soargen fan sûnenssoarch binne ûntwurpen om minsken te helpen foar sykten te begjinnen fan 'e sykte te begripen as aksje kin wurde dien om miskien te foarkommen of minimalisearjen.

Dizze sûnensproblemen testen wurde spesifyk keazen troch de Amerikaanske Präventive Tsjinst Task Force (USPSTF) om't frate detectie liede kin foar previnsje en behanneling dy't libben rêdt. As jo eigen libben libben rêde kin net genôch reden foar jo wêze om jo plandere screening-toetsen te krijen, dan tinke nei jo famylje of it jild dat jo it sûnenssoarchsysteem besparje kinne troch wat te finen foardat de kosten binne, hege technyske prosedueres binne nedich.

As jo help nedich hawwe om in dokter te finen, sykje UCompare Healthcare ien yn jo gebiet (kieze foar spesjaliteit "previntyf medisinen", "algemiene praktyk" of "family practice").

Oer Health Health Screening Tests foar minsken

Dizze list fan tests waard ûntwikkele troch de USPSTF. Se brûkten alle beskikbere wittenskiplike ynformaasje om de testen te finen dy't de bêste wurk binne, de meast foarensi- en behanneling profitearje en binne it maklikste te dwaan. Kombinearjen fan sesje-screening-tests mei dizze rjochtlinen foar sykte previnsje en sûn wenjen foar it bêste resultaat.

Sprekt mei jo dokter oer hokker sesje foar screeningstests foar jo jildt en hoe en hoefolle jo moatte hifke wurde. Soargje derfoar dat jo sels foar sukses sette. Jou sels in belesting foar elke toetsen dy't jo dogge, en soargje derfoar dat jo goede registers fan testresultaten hâlde, datum en wannear jo de folgjende test nedich hawwe. (Brûk dizze kontroleprotestlist foar sûnensskreesjekontests.)

Obezomst

Jo moatte jo lichemsmjittindeks (BMI) berekkenje.

Lûk jo gewicht (yn pounds) ferdield troch jo heule kwadraat (yn in inch). Nim it nûmer en meardere it troch 703. (In maklikere manier om jo BMI te finen is om in online BMI-kalkulator te brûken.)

As jo BMI grutter is as 25, dan binne jo wierskynlik oergewicht (as jo in protte gewichten opheegje of oefenjen fan lichemsbou).

As jo BMI boppe 30 is, dan wurde jo fatsoenlik beskôge. As oergewicht of obese ferheget jo risiko foar in protte sykte, ynklusyf hert sykte en diabetes. Jo moatte rjochtsje op it gewicht te ferliezen. Begjin mei dizze oanrikkemedaasjes foar pineoliwaardigens.

Heech Cholesterol

Neffens de USPSTF: "De optimale ynterval foar it screening is ûnwisich. Op basis fan oare rjochtlinen en ekspertlike miening binne ferstannige opsjes ynklusyf elke 5 jier, koartere yntervallen foar minsken dy't lipide nivo tichtby dizze warranting-therapy hawwe en langere yntervallen foar dy net op ferhege risiko dy't hieltyd normale lipide nivo's hawwe. "

As jo jonger dan 35 binne en reek of diabetes hawwe, hege bloeddruk of hertsykte yn jo famylje, prate mei jo dokter oer it kontrolearjen fan jo cholesterol mear nau. Cholesterol testen brûke in ienfâldige pinprick. In protte wurkplaten, gyms, supermerkwinkels en sels malls biede periodyk cholesterol screeningdagen. Nim foardiel fan dy dagen, of jo jo dokter freegje om de test te dwaan.

Hege bloeddruk

It optimale ynterfal foar skreau foar hypertensjon is net bekend. De rjochtlinen fan 'e Amerikaanske presidint fan' e Amerikaanske presidinsjele foarsjenningen (USPSTF) advisearje elk twa jier foar screening foar persoanen mei systolik bloeddruk (topnûmer) ûnder 120 mHg en diastolik bloeddruk (ûnderdiel nûmer) ûnder 80 mmHg en jierliks foar persoanen mei systolik bloeddruk 120 oant 139 mmHg of diastolik bloeddruk fan 80 oant 89 mmHg.

As jo jo druk kontrolearret bûten de artsekretariaat (siz, troch in masine te brûken by in drogistop), en jo bloeddruk is 140/90 of boppe, meitsje in ôfspraak mei jo dokter en begjin te wurkjen oer libbenswizigingen om de bloeddruk te ferleegjen .

Colon Cancer

As jo gjin skiednis fan kolon kanker hawwe yn jo famylje, kinne jo oant 50 wachtsje om te begjinnen fan kolonekskreaasje. As jo in skiednis fan kolonekrank hawwe yn jo famylje, prate jo mei jo dokter oer it plannen fan in kolonekrankeskerming. In kolonekrintsjeproses kin in kolonoskopysynstân belije. It is net in prachtich test, mar it is in protte better as it nedich te meitsjen fan chemotherapy en oare behannelingen foar foarrinnende kolon kanker as jo it net eare krije.

Sûkersykte

As jo heech cholesterol of hege bloeddruk hawwe, moatte jo ek geregeldwei hifke wurde foar diabetes. Dizze test is in ienfâldige bloedtest.

Hûdkanker

Foar hûdkanker kinne jo in soad dwaan troch krekt omtinken te jaan oan de molen op jo lichem. Nim in goeie each foar en hâld it each foar elke wûnderlike feroaringen (sjoch dizze hûdkanker selskontrôle foar mear ynformaasje). Nim foto's as jo wolle, dus kinne jo in dokter sjen as dingen feroarje. As jo ien fan 'e tekens fan hûdkankers sjen, meitsje jo in ôfspraak fuort.

As jo in heulende sinne-eksposysje hawwe, kinne jo wolle mei in dermatolooch sprekke om in baseline te fêstigjen, mar hjoeddeistige oanrikkemedaasjes sjogge gjin foardielen fan jierlikse folsleine skermings foar normaal risiko-minsken.

Prostate Cancer

Tinkt dat prostata-kankerssyndeks is kontroversjele. Guon eksperts leauwe dat alle manlju screenen wurde moatte, oare leauwe mar allinich hege risiko's moatte screenen wurde, wylst oaren der fan leauwe dat prostata-kankerssyndieling hielendal net helpt is. Wat soesto dwaan? Jo moatte mei jo dokter oer dizze reden prate en jo famyljerestaasje fan prostata kanker bringe.

Depresje

Depresje wurdt faak fernuvere as se praat oer sûnensskreidingstests foar froulju. Depresje is in serieuze medyske betingst dy't faak behannelele is mei in kombinaasje fan terapy en medikaasje.

It grutste teken fan depresje is gefoelich en / of net in soad belang of genietsje foar it dwaan fan dingen foar 2 wiken fan mear.

As dizze beskriuwing jo past is, prate jo mei jo dokter oer in mear opbiedende testfoarm foar depresje.

Sexual Transmitted Infections

Dizze ynfeksjes binne gonorrhea, syphilis, chlamydia, en oaren (sjoch HIV ûnder). As jo seksueel aktyf binne, beskôgje jo dat jo regelmjittich foar dizze testen skreaun wurde, benammen as jo gjin beskerme seksuele bewenners hawwe.

Dizze skermen befetsje allinich ienfâldige bloedûndersiken en kinne fertwifele wurde. Tink derom, altyd safier brûke fan seksuele praktiken.

HIV

HIV is noch altyd in hjoeddeistige en gefaarlike epidemy. Gelokkich hawwe nije medisinen tige ferbettere sawol de kwaliteit en leefberens foar minsken mei HIV.

Jo moatte in HIV-test hawwe mei jo oare routine screeningtests. HIV-testen moatte alle jierren werhelle wurde as jo gjin ûnderfinings hawwe dy't jo hawwe op ferhege risiko, lykas:

ûnbeskikte seks mei meardere partners
Injeksje fan medyske ynjezjes (ferline of hjoed)
de útwiksel fan seks foar jild (jo of jo partner)
seks mei in partner dy't HIV-ynfeksje, bisexual is of dy't ynjeksje drugs brûkt
aktuele behanneling foar in seksueel trochsykte sykte
Bloedtransfúzjen tusken 1978 en 1985

HIV-screening kin dien wurde mei in ienfâldige bloedtest. Resultaten binne fertroud, en in protte boarnen besteane foar minsken dy't libje mei HIV, wêrûnder nije medisinen en therapies.

Abdominale Aortyske Aneurysm

Manlju tusken 'e 65 en 75 jier dy't sigaretten hawwe yn har libben (smoarge hjirre) 100 kear sigaretten hawwe moatte ien kear foar in abdominale aurike-anurysma skreaun wurde (benammen in bloedfisk yn' e goed dy't swolde is).

Brûk dizze tabel as in gids foar hoe jo jo sûnenssnivo-tests te folgjen, de resultaten opnimme en witte as it tiid is om de folgjende ronde fan 'e hifking te keapjen.

_{Boarne (s):}

_{Manlju: Soarch sûnder elke striid-jo kontrollist foar sûnens.} _{AHRQ Publication No. 07-IP006-A, febrewaris 2007. Aginda foar soarchûndersyk en kwaliteit, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}