Kopiearjen mei de oerweldige emosjonele effekten fan COPD

Jo kinne depresje, eangst, frede en ferwûndering leare

De emosjonele effekten fan COPD kinne soms ûnferbidlik wêze, benammen as jo gjin goede stipesysteem hawwe. Jo kinne in breed oanbod fan yntinsive gefoelens hawwe, fan depresje oer jo sykte foar eangst foar de takomst en ferwûndering foar ôfrûne besluten.

Jo moatte miskien profesjonele help krije foar dizze emosjonele problemen, benammen as jo gefoelens oerweldigje. Om dit te dwaan, sil it helpe as jo leare om de tekens en symptomen fan emosjonele overload te erkennen.

Dizze list fan symptomen sil jo sjen litte wat jo sykje as jo fiele dat jo emoasjes it bêste fan jo krije.

1 -

Depresje

Depresje is in echte sykte dy't feroarsake wurdt troch in gemyske ûnfolsleine yn jo harsens. It is oars as gewoanlik fertriet.

Minsken mei COPD moatte spesjaal soarch wêze mei symptomen fan depresje - as jo COPD plus depresje en / of angst hawwe, binne jo op in hegere risiko foar COPD fergrizing .

Tink derom, jo ​​moatte net allinnich leare. As jo ​​ien fan dizze symptomen hawwe, sykje help sa gau mooglik:

• Geasten fan hope en helptiidens
• Feroarje yn sliepmodellen
• Gewichtsgewicht of gewichtsverlies
• Ferlies fan wille of ynteresse yn dingen
• Sosjale isolaasje
• Fatigue
• Gefoelingen fan weardichheid

2 -

Eangst

Belang is ûngelokkich yn 'e minsken mei COPD, en as depresje kin jo risiko foar COPD fergrutsje ferheegje.

Foar guon minsken, echte fysike symptomen - lykas in ferhege hertsrûte en sweat - begeliede in anxiety-striid. Jo kinne lykwols ek leare fan guon net-typyske symptomen fan eangst. Dizze symptomen kinne wêze:

• Muscle spanning fûn faak yn 'e hals, skouders, rêch en jasmussen
• Problemen mei digestion, ynklusyf ferbouwen of diarree
• Feroaringen yn sliepmodellen, dy't betsjutte dat in ûnfermogen te sliepen, muoite om sliep of frisse wakkeringen te sluten
• Panike oanfallen , dy't ferskille fan generalisearre angst en ûnder oaren in plagjend hert, keukens en geweldige fysike sensaasjes

Elk fan dy symptomen moatte jo warskôge om jo sûnenssoarch, oanbieder te besjen.

3 -

Bangens

Wy allegear hawwe se - bepaalde eangsten dy't ús ûngewoane lijen en soargen meitsje kinne. De eang is ús minste basis en primityf fan minsklike emoasjes. Mar wylst jo in freze hawwe, of twa binne normaal, as jo frees begjinne te fieren mei it deistich libben, is it tiid om wat aksje te nimmen.

Unrêstige eangstmen binne bekend as phobias. Symptomen fan phobia's binne yntinsive angst, de beswierskrift fan gedachten en in oerweldige gefoel fan skuld of terror.

As jo ​​fiele dat it eangst oer jo libben nimt, kin in psychiatryske profesjonele jo helpe om dingen dúdliker te sjen. Jo kinne ek besykje te gean mei in COPD-stipe-groep. Sprekke mei oaren kinne jo helpe foar guon fan jo eangsten en meitsje it libben folle mear noflik.

4 -

Berou

Remorse is definiearre as in gefoel fan spyt foar ferline flater. In soad minsken mei COPD ferienigje dat se in heule remoaze fiele foar har sykte. Om't COPD meastal feroarsake wurdt troch oanklaaiing, kinne oare minsken unbeheindlike opmerklikens meitsje, en dizze betsjutte allinich om de gefoelens fan 'e ferwidering noch minder te meitsjen.

As jo ​​fermoede oerwûn hawwe, besykje jo sels te ferjaan. Yn ferjouwing leit der frede en komfort. Wy meitsje allegear flater, sels it bêste fan ús. Libbenslibben mei spyt is in ôffal fan enerzjy dat jo yn wat wat konstruktyf meitsje kinne, lykas it ûntwikkeljen fan sûne gewoanten en it bettere soarch foar josels. Der is it libben nei COPD, en it is de tiid dat jo begon te wêzen.

Learje hoe't jo mei unbeheindige opmerkingen fertelle kinne oaren kinne oer jo COPD meitsje.

_Boarne:

_{Jennings JH, Digiovine B, Obeid D, Frank C. De feriening tusken Depresjeare Symptomen en Acute Ferbetteringen fan COPD . Long.}