Wat binne de wichtichste oarsaken en risikofaktoren foar ûntwikkeling fan kanker? De measte minsken sjogge net dat kanker in protte gefallen foar te kommen is. Learje wat kanker feroarsaakt en wat de risikofaktiken binne de earste stap foar kansersfoarsjenning . In protte kankerrisikofokrêften kinne op ien hân fuortsmiten wurde, of feroare yn in oar, om jo risiko te ferleegjen.
Causes and Risks Factors for Cancer
As mei in protte dingen yn 't libben, binne ús foarbylden fan wat in risiko foar kanker is, en wat is eigentlik in risiko net altyd fermindere.
Kin deodorant in brekrakanker bringe? Witte ûnderbrutsen baas foar kanker? Spitigernôch fiele in protte fan dizze diskusjes, wylst minsken ûnskuldich belutsen wurde oan bekende oarsaken fan kanker.
Tabak
Neffens it Nasjonaal Cancer Institute fusearret it smoken 30% fan alle kankerde dea yn 'e Feriene Steaten en is ferantwurdlik foar 87% fan gefallen fan longkanker. Net allinich hat it ynfloed op de longen, mar it smoken fergruttet it risiko fan in protte krystdieren . It smoken fan it fekânsje ferminderet fuortendaliks jo risikofaktor foar kanker
Fysike Aktiviteit / Oefening
Oefening op syn minst 30 minuten deis, 5 dagen yn 't wike ferminderje jo kankerrisiko. Oefening as joga, aerobics, kuierjen en rinnen binne grutte aktiviteiten om jo risiko te ferleegjen. Net allinich is fysyske aktiviteiten wichtich foar it foarkommen fan kanker op har eigen, mar it fergruttet it risiko fan obesiteit - en adessinsje is in liedende oarsaak fan kanker. Jo moatte gjin maraton dwaan. It is al fûn dat sels ljochtswize - lykas it wurkjen yn 'e tún in pear dagen yn' e wike - fergruttet de risiko fan longkanker.
Jo Genes
Genetika kin in grutte rol spylje yn 'e ûntwikkeling fan guon kinners. As jo in famylje skiednis hawwe, lykas boarstkanker , it nimmen ekstra foarsoarch is wichtich. As kanker genetysk is, kin in mutearre gene west wurde. Genetyske toetsen binne beskikber foar guon hereditêre kansers. Tink derom dat as jo in famylje skiednis hawwe fan kanker, it betsjut net dat jo it ûntwikkelje.
Jo hawwe allinich in gruttere kâns fan it ûntwikkeljen (in genetyske predisposysje.)
Miljeu-eksposysjes
Jo omjouwing kin jo risiko krije om kanker te ûntwikkeljen. Eksposysje foar asbest, in groep mineralen fûn yn húsfesting en yndustrybou materiaal kin in ferskaat fan medyske problemen, lykas mesothelioma - in kanker fan 'e longtafel . Undersiken hawwe te sjen dat minsken dy't in heule benzene eksperiminteare binne binne risikoal foar kanker. Benzene is in gemyske fûn yn gasoline, smoken, en fersmoarging. Der binne in soad oare substansjes yn ús omjouwing dy't jo risiko sette kinne. Wês opsichtich mei middels yn jo hûs, en nim altyd tiid op 'e baan om de ynformaasje te lêzen oer de kymmysjses dy't jo wurkje.
Unfeilige seks
It praktisearjen fan ûnfeilich seks kin jo risiko ferheegje fan in firus dy't it minskdom papillomavirus - HPV ûntwikkele . HPV is in groep fan mear as 100 firussen. Net alle stoffen fan HPV feroarsait kanker, mar guon stammen fergrutsje jo risiko foar seldsume, anal, vulvar en faginaria . Jierige stúdzjes ûndersiikje dat HPV in protte rol spilet yn in protte hollen en hals-krystdagen, en ûndersyk giet op 'e hichte fan har mooglike rol yn oare krystdieren.
Sun Exposure
Skon kanker kin feroarsake wurde troch tafersjoch op UV-rays fan 'e sinne.
In soad minsken realisearje net dat in sinne - sels in tan is - it gefolch fan skjin skea feroarsake troch de sinne. In protte gefallen fan hûdkanker kinne troch in lytse plenning foarkommen wurde. Wasking fan sunscreen kin helpe, mar ek feilige sinne-eksposysje dwaande hâlde. Meitsje direkte sinne-middei (fan 10 o / m 2 oere) sitte ûnder in paragraaf, beskermje beskermjende klean, en ferjit net sjabloanen om jo eagen te beskermjen. Ien foarm fan hûdkanker - melanoma - hat in tendins om de eagen te beynfloedzjen. In diskusje fan 'e sinne-eksposysje is net foltôgele sûnder Vitamine D op te bringen. Vitamin D is in vitamine dy't mear as in hormone yn it lichem docht en wurdt fia ús sinne yn ús hûd makke.
It is yn 'e ôfrûne jierren te finen dat in vitamine D-definysje - wat dat mear as heal fan' e US-boargers beynfloedet - is in risikofaktor foar in protte kanker. Dat betsjut net dat jo de sunscreen fuortwurke moatte, fral sûnt in ienfâldige bloedest kin jo fertelle as jo defekt binne of net. Freegje om in nivo te kontrolearjen by jo folgjende fysiale eksamen.
Boarne:
National Cancer Institute. Risikofaktors foar kanker. Updated 12/23/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk