In streek is in heul noch fleksibele band fan fibrous tissue. De stiel is de struktuer yn jo lichem dat in muscle foar in bone ferbine. Tendons binne tige organisearre. It lichem soarget heulendige fûgels fan kollagen yn parallele apparaten dy't fleksibel mar tige sterk binne. De krêft fan tendones is wichtich as dizze strakke struktueren binne nedich om de krêften fan tige swiere lesten te tsjinjen.
De skeletalmuskels yn jo lichem binne ferantwurdlik foar it ferpleatsen fan jo knibbels, sadat jo jo kinne bepale, springen, opheffen, en ferpleatse op in soad wizen. As in muscle kontraktt, draait it op in bonte om dizze beweging te feroarjen. De struktuer dy't de krêft fan 'e musclekontraasje oerbrocht nei de bone wurdt in tendon neamd.
Yn it gefal fan 'e eyeball stjoere seehouses mûskes oan dy opboujouwing ynstee fan in bonte, wêrtroch't de mûzels jo eagen ferpleatse kinne. Der binne sa'n 4.000 tendons yn jo lichem.
Tendons tsjin ligamen
Hoewol't beide ligaments en tinzen binne makke fan fibrous ferbûngewicht (kollagen), ligamen befetsje knooppel oan bonte as krêft foar bone. Ligaminten hâlden struktueren gear, lykas yn 'e knibbels.
Tendonitis
Spesifike tendones binne foarôfgeand oan ûntwikkeljen fan tendonitis , in probleem wêr't de stoel irritearre wurdt en ûntbrutsen. Dit soarget foar pine as jo de muscle of bone ferpleatse. Tendonitis kin ûntwikkelje as in overuse-ferwûning fan repetitive beweging, of wurde feroarsake troch stress of skealik foar de muscle of gear.
Tendonitis komt faak as gefolch fan wurkaktiviteit of sport, mar it kin barre mei elkenien. Jo binne mear risiko fan tendonitis as jo âlder wurde.
Tendonitis ûntwikkelet troch tekoarten yn 'e bloedfoarstelling oan' e striel. Certain tendons with a " watershed zone " of blood supply are prone to developing tendonitis.
Dêr heart by:
- Achilles tendon: Dizze tendon lûkt jo kalfmuzik oan jo heelbone. As it oerwûn is, kin it folslein of foar in part rinne, faak mei in popping lûd en skerpe pine yn 'e efterkant fan jo knibbel en leg. It kin in sjirurgyske reparaasje hawwe of reagearje op net-chirurgyske behanneling.
- Rotonde stulpe strook : De rotator- stulpe stoelen befetsje mûzels oan 'e skoudersgevel. Jo kinne tewonitis ûntstean troch in blessuere, repetitive opheffing, of sport dy't jo wapens oer jo holle yngean.
- Posterior tibiale strook : dizze stoel befestiget de kâldmuzikus oan 'e boaien yn' e foet, de bôge ophâldt en de foet stipet as jo rinne. It kin sletten wurde yn 'e hjerst of it kin in repetitive gebrûk fan blessueres hawwe yn heech-impact-sporten lykas basketbal, tennis, of fuotbal.
- Tennis-elbow : Dit is ûntstean fan 'e stiel dy't jo foarearmmûzen oan jo elbow bart. It bart troch in protte aktiviteiten, ynklusyf racquet sporten lykas tennis.
Symptomen fan tendonitis binne pine, sêftens, en mild swelling. It stopjen fan de aktiviteit dy't de pine foar in pear dagen resultaat kin helpe by lytse gefallen, mar as se ophâlde moatte jo jo dokter sjen. Jo moatte miskien learen nedich meitsje om it weromkommen te foarkommen troch genôch technyske techniken en alternative techniken te brûken.
> Boarne:
> Beskermje jo oanbiedingen. NIH. https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.