Alles wat jo witte moatten oer Tennis Elbow
Tennis elbow, of laterale epikondylitis, is de meast foarkommende ferwûning yn pasjinten dy't medyske omtinken siket foar elbow pine. Krekt wat wat tenniselboom feroaret, is oars as bedoeld om lytsere triennen fan 'e tendons dy't foarearmmeitsen oan' e earmknoop oan 'e elkboargels befetsje. De behanneling fan tennis-elbow kin in frustraasje wêze foar minsken mei dizze betingst, mar begryp wêrom dit bart en wat jo kinne dwaan, sil jo helpe om jo symptomen te heljen.
Tennis Elbow definiearre
Tennis-elbow komt foar as der in probleem is mei de tendons dy't oan 'e bûtenkant fan' e elbow befestigje. Dizze tendones binne de oanhing fan 'e spieren dy't funksjonearje om de rêch op' e hûd te hanneljen. Benammen de extensor carpi radialis brevis is belutsen by it feroarjen fan de symptomen fan tennis-elbow. Dizze muscle befettet oan in diel fan 'e elbowbone dy't it laterale epikondyl neamd hat, sadat tennis elbow biedt de medyske namme' laterale epikondylitis. '
Tennis-elbow is net gewoan in "ûntbining" fan dizze tendons. It probleem wurdt tocht dat in ferwurke proses wurde as resultaat fan repetitive gebrûk. Dit proses komt as mikroskopyske triennen ûnfoldwaande behannele binne yn 'e striel.
Boarnen, noaten en / as referinsjes:
Tennis-elbow is meast te sjen yn twa groepen minsken:
- Hânliedingers
Minsken dy't mei har hannen wurkje, binne in grutter risiko fan tennis-elbow te ûntwikkeljen. Wurkjes dy't liede ta tennis-elbows meie planten, skilders, túners en timmerlju. - Sportdielnimmers
Sportturners, fral racquet-sportpilers, binne earder foar it ûntwikkeljen fan tennis-elbow. Oer in tredde fan amateurtennisspilers ûnderfine tennis-elkbos op ien inkelde punt yn har karrieren. Njonken racquet sporten wurdt tenniselbôg sjoen yn golfers, fiskers, en oare sportdielers.
Hokker feroarsake dyn tennis elbow?
Tennis Elbow Symptomen
Patients with tennis elbow poker experience on the outside of the elbow that is aggravated by capturing objects and backing the handset. De meast foarkommende symptomen fan tennis elbow binne:
- Schier oer it bûten fan 'e elbow
- Bliuw by it opheljen fan objekten
- Bliuwt it foarearm op te lijen
De pine dy't tennis mei elkoar ferbûn hat, hat normaal in graduale ynset, mar it kin ek op platte komme. De measte pasjinten mei tennis elbow binne tusken de leeftyd fan 35 en 65 jier âld, en it beynfloedet oer in lykweardich tal manlju en froulju. Tennis-elbow komt yn 'e dominante earm yn ûngefear 75 prosint fan minsken.
Diagnoaze fan 'e tankselboom
X-rays fan pasjinten dy't de diagnoaze fan tennis elbow hawwe hast altyd normaal. In MRI-scan is ek faak normaal, hoewol yn guon yndividuen kin de bepaalde tendon in oantal ûnbedoelde feroaringen sjen litte. Oare toetsen, lykas nervekiedingsstúdzje, wurde soms ferdwûn as der in mislediging is oer de diagnoaze.
Oare oarsaken fan pine oan 'e bûten fan' e bôge binne ûndersteande ynstabiliteit fan 'e knibbel, elbow arthritis, en radiale tunnelsyndroom . De symptomen fan dizze omstannichheden binne meastentiids apart, mar yn guon gefallen kinne se miskien wêze. Dizze omstannichheden moatte beskôge wurde as de symptomen net typysk binne foar tenniselbosk of as de pasjint net reageert op behanneling.
Wannear't sy sykje moatte
- Unfermogen om objekten te dragen of jo earm te brûken
- Elbow-pine dy't op 'e nacht falt of yn' e rêst
- Elbow-pine, dy't bûten in pear dagen bliuwt
- Ungedienheid om jo earm te straffen of te fytsjen
- Swelling of wichtich bruorren om 'e knibbel of de earm
- Alle oare ungewoane symptomen
Tennis Elbow Treatments
De behanneling fan tennis elbow begjint altyd mei ienfâldige stappen. De measte persoanen sille reagearje op ienfâldige behannelingen , jûn genôch tiid. It is normaal it bêst om behandelen op stapke moaden te begjinnen, trochgean nei de folgjende behanneling allinich as jo gjin symptomen ferleare. It is ek wichtich omtinken te hâlden dat de measte pasjinten in pear moanne ôfnimme fan 'e begjin fan symptomen oant oplossing fan symptomen - it is selden in oernachtlik heure.
Tennis Elbow Surgery
In lyts persintaazje pasynten dy't te finen binne mei tennis-elbow is ultimately in chirurgyske behanneling. Patients kinne sjirurgy beskôgje as mear konservative behannelingen net effekt binne nei in perioade fan seis oant 12 moannen.
> Boarnen:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Tennisûntstekken: epidemyology, patofysiology en behanneling" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar, 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Management fan laterale epikondylitis: aktuele begripen" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.