Algemiene betingsten en behannelingen
Elbow pine is in heule mienskiplike kondysje, en der binne in oantal ferskillende oarsaken fan dit probleem. It is wichtich om in krekte diagnostyk fan 'e oarsaak fan jo elbow-pynlike symptomen te meitsjen om te soargjen dat de goede behanneling administert wurdt. As jo elbow pine hawwe, binne guon fan 'e meast foarkommende oarsaken:
- Lateral Epicondylitis
De meast foarkommende oarsaak fan elbow pine is letterlik epikondylitis, ek wol tennis elbow . Patients with lateral epicondylitis hawwe pine oer it bûten fan 'e mienskip en swierrigens fan grippe objekten. Interessant binne de measte pasjinten mei laterale epikondylitis net tennisspilers.
- Mediale epicondylitis
Krekt mei laterale epikondylitis, mediale epikondylitis, of golfer elbow, feroaret ûngelok om 'e mienskip. De symptomen fan mediale epikondylitis binne lykwols op 'e binnenkant fan' e mienskip. Ek de measte pasjinten mei dizze betingsten binne gjin golfers. - Olecranon Bursitis
Bursitis is meast foarkom efter de elkboarstien. As in pasjint in olcranon-bursitis hat, hawwe se gewoanlik swelling en sêftens efter de mienskip oer de bony promininsje neamd de olêranon. Ynfeksjes fan 'e bursa kinne de behanneling fan olcranon-bursitis komplikaarje. - Tendonitis
Tendonitis kin foarkomme yn ien fan 'e tendons dy't de mienskip omjouwe. De meast foarkommende typen fan tendonitis dy't feroarsake pine feroarsaakje binne biseps tendonitis (foar de mienskip) en trizeps tendonitis (yn 'e efterkant fan' e mienskip). - Cubital Tunnel Syndrom
Cubital tunnelsyndroam komt as it kompresje fan 'e ulnarnerv is as it omgiet fan it binnenlân fan' e mienskip dy't feroarsake pine. Cubital tunnel syndroam kin ek bewurking meitsje fan skerpe entûsjast by it foarearmjen en fergriemjen en it fingjen fan 'e fingers.
- Radial Tunnel Syndrome
Radial tunnel syndrome is in ûngemaklike betingst dat feroarsake nervekompresje fan 'e radiale nerv. Meastentiids wurdt dizze diagnostyk beskôge as yn pasjinten dy't gedachten hawwe dat se in laterale epikondylitis hawwe mar ferbetterje net. - Elbow Fractures
Brutsen bonken kinne oer de elboai komme nei blessueres lykas falt, sportferwûnen en auto-ûngemakken. De meast foarkommende elkboektfraktueren binne olecranonfractures en radialkopfraktueren
- Elbow Dislocation
In elkboat-ferlokaasje docht as de hege earm en foarearm ôfkomstich binne fan har normale posysje. Wannear't dat bart, wurde dizze bonken fan 'e elbows ôfskieden fan har normale ôfstimming.
Medyske help krije
As jo net wis binne fan 'e oarsaak fan jo elbow pine, of as jo de spesifike behanneling oanfreegje foar jo steat, moatte jo medyske omtinken sykje. De behanneling fan dizze betingsten moat rjochte wêze op 'e spesifike oarsaak fan jo probleem. Guon foarbylden dy't jo sjoen hawwe troch in dokter binne:
- Unfermogen om objekten te dragen of de earm te brûken
- Blessueres dy't feroarsaakje foar de mienskip
- Elbow-pine dy't op 'e nacht falt of yn' e rêst
- Elbow-pine dy't bliuwt sûnder ferbettering
- Ungedienheid om de earm te straffen of bûgje
- Swelling of wichtige bruorren om 'e elbow
- Skaaimerken fan in infeksje, wêrûnder fever, redness, waarmte
Behannele Opsjes
De behanneling fan elbow pine hinget ôf fan 'e spesifike steat. Dêrom is it wêzentlik dat de oarsaak fan jo betingst begrypt is foardat in spesifike behannelingplan begjint. As jo ûnwissichheid hawwe op 'e oarsaak fan jo symptomen, dat is in teken dat jo beoardiele wurde troch in medyske profesje foardat jo alle plandere behanneling begjinne.
Net alle behannelingen hjir binne hjirby passend foar elke spesifike elbowbed, mar dit sil jo witte oer de mooglikheden:
- Rêst: De earste behanneling foar in protte mienskiplike omstannichheden dy't elkoarpine feroarsaakje is om de mienskip te rjochtsjen en de acute ûntstekking te ferlienen. It is lykwols fan belang om gebrûk te meitsjen by it oprjochtsjen fan 'e knibbel, omdat langer duorsume ynmobilisearjen in rjochte gearwurking feroarsaakje kin.
- Iis en Heatapplikaasje: Izerpakkes en heule pads binne ûnder de meast brûkte behannelingen foar elbow pine. Dus wêrom is ien it rjocht om te brûken, iis of waarm? En hoe lang moat de iis of healproses wurde litte?
- Stretching: Stretching fan 'e spieren en tendons dy't de mienskip omjouwe kinne helpe mei guon oarsaak fan keatswapen. In goede routine moat ynsteld wurde, en folgje guon spesifike suggestjes dy jo op jo manier helpe.
- Physical Therapy: Physyske therapy is in wichtich aspekt fan behanneling fan hast alle ortopedyske betingsten. Fysike therapeuten brûke ferskillende modaliteiten om sterkte te fergrutsjen, mobiliteit werom te krijen, en help helje de pasjinten op har foardrachsnivo fan aktiviteiten.
- Anti-inflammatory medicaments : Nonsteroidale anti-inflammatoare pine medikaasjes, allinich neamd as NSAIDs, binne guon fan 'e meast foardwaanige medisinen, benammen foar pasjinten mei elbow pine dy't feroarsake is troch problemen lykas arthritis, bursitis, en tendonitis.
- Cortisone-ynjeksjes: Cortisone is in krêftige medikaasje dy't behâld fan inûntstekking, en ûntstekking is in mienskiplik probleem yn pasjinten mei elbow pine. Diskite jo mei jo dokter de mooglike foardielen fan in cortisone-ynjeksje foar jo elbow-pine-status.
- Arthroskopysk Elbow Surgery: Guon oarsaken fan elkoarpine hawwe in chirurgyske behanneling nedich foar relief fan symptomen. Ien chirurgyske opsje is arthroskopyske elbow chirurgie. Hoewol it net brûkber is foar alle oarsaken fan pear pine, arthroskopyske surgery is in behanneling opsje foar ferskate mienskiplike omstannichheden.