As jo in hjerst of in FOOSH-ferwûning lein hawwe , kinne jo in spesifike bloed hawwe dy't in radiale hoofbrêch neamt. Dizze soarte frakture kin jo fermogen beheine om diel te nimmen oan sporten of arbeidige aktiviteiten dy't it gebrûk fan jo earm freegje. As jo in radiale hoofbrêch ha, kinne jo fan 'e fysike therapy profitearje om jo te folle werom te heljen. Doel fan fysike therapy nei in radiale kopbrûk typysk omfetsje gewoane gewoane rolstoel en hânpunt fan beweging en krêft en kontrolearjen fan pine en swelling.
De Radialkop
Jo elbow joint bestiet út de artikulaasje fan trije bonken: jo humerus, jo ulna, en jo radius. Jo hûmer is jo boppekant, en de radius en ulna meitsje jo foarofoarm. De radiale holle is it ein fan jo radius by de elbow. Dêr is it in silindryske foarm en jout jo radius om oer te rollen yn motions dy't jo ferplichtsje om jo foarearm te draaien en op en del te hantjen.
Om it radial hinne hinne is in ligamint neamd de ringelige ligamint. Dizze struktuer helpt om jo radiale kop op it plak te hâlden.
Earste stappen foar behanneling
As jo in hjerst hawwe hawwe en gefoelige pine yn 't sin hawwe, moatte jo jo dokter sjen of besykje jo lokale ôfspraak ôfhinklik fuort. Jo dokter kin in x-ray sjen litte om te sjen oft jo in boppeklimaat of in oare beheining hawwe oan jo elbow of arm.
As in x-ray befestiget jo hawwe in radiale kopbrûk, dan sil jo dokter spesifike dingen dwaan om te soargje dat de fraktuer goed goed fermindert .
Ienris is dyn brekke stabyl, jo kinne ferplicht hawwe om jo elbow yn in cast, en in sling kin brûkt wurde om jo elbow ûnbewust te hâlden wylst it heulet.
Physical Therapy
De wichtichste doelen fan 'e fysike-terapy binne nei in radiale kopbrûk te ferbetterjen om jo boppe-oanderskip fan beweging (ROM) en krêft te ferbetterjen, jo pine en swelling te kontrolearjen en jo boppe-finsterfunksje te ferbetterjen.
Jo earste besite mei jo PT nei in radiale kopbrûk is in earste evaluaasje. Yn dizze sesje freegje jo PT fragen oer jo skea, en spesifike toetsen en maatregels wurde nommen om in baseline fan jo beting te krijen. Jo PT kin dan in plan fan soarch ûntwikkelje om help te ferbetterjen fan jo folsleine mobiliteit.
Jo fysike therapeut sil wierskynlik kieze om in ferskaat oan ferskate behannelingen en oefeningen te dwaan foar jo radialkopfraktuer-rehabilitaasje. Dizze kinne wêze:
- Thúsmeitsprogramma . Ien fan 'e wichtichste komponinten fan jo radiale haadfrakture-rehab is de hûsseftprogramma-oefeningen dy't jo dogge om jo PT-programma te ferbetterjen. Jo therapeut kinne jo spesjale oefeningen sjen litte om te dwaan om de mobiliteit fan jo folsleine boppesteande te ferbetterjen.
- Elbow ROM-oefeningen . Jo fysike therapeut kinne jo oefeningen leare om jo elbow-rom te ferbetterjen. Dit kin helpmiddels maklik maklik meitsje.
- Wrist-fersterkingen . Nei in radiale kopbrûk, kinne jo ferplicht wurde om in sliep te dragen wylst jo elbow stjit. Dit kin jo hân- en wristmuskels feroarsaakje. Jo PT kin jo dogge foar duorsumens fan 'e helmferskaffingseftings om de mûzels te fersterkjen dy't mingje kontroleare op jo wrist.
- Handgrip fersterke oefeningen . It dwaan fan oefeningen, lykas de handgrip fan 'e handgrip of it putty gripprogramma kin de krêft en funksje ferbetterje yn jo hân en wrist.
- Bloedermobiliteit oefenet . Immobilisearjen yn in sliep kin de skouders dreech fiele. Jo PT kin techniken en oefeningen dwaan om de manier te ferbetterjen as jo skouder bewegt. Bloedermobiliteit-oefeningen typysk begjinne as passive bewegings, en dan aktive skouders ROM en skouders fersterke oefeningen kinne jo ynrjochtsje yn jo radialkopf brek rehab.
- Therapeutyske modaliteiten foar pine en swelling . Ienris hat jo radiale hollefraktuer genêzen, kinne jo dochs noch pine fiele en it swelling om jo elbow hawwe. Jo PT kin spesifike modaliteiten brûke, lykas waarmte, iis, of elektryske stimulearje, om jo pine te kontrolearjen en dyn elbow swelling te ferbetterjen.
De wichtichste komponist fan jo rehab foar radiale kopbrûk is jo. Soargje derfoar dat jo yn jo therapy binne, en freegje in soad fragen om te soargjen dat jo de goede dingen by jo opnij dwaan.
Hoe lange fysike terapy kin nimme
Yn it algemien binne de measte PT-programma 's foar in radiale hollefraktuer likernôch 4 oant 6 wiken. Yn dy tiid moatte jo wichtige winsten beoardielje yn jo elbow- en skoudermobiliteit, jo boppesteande krêft, en jo fermogen om jo earm normaal te brûken. It is net ûngewoan om te gean mei lichte elboarm-ROM-deficits nei in radiale hoofbrûk, sels mei de bêste ynspanningen fan jo en jo PT.
As jo fragen of beswierskriften hawwe oer jo spesifike progression yn 't jo radiale koprôfbrekreaasje, prate jo mei jo fysike therapeut en dokter. Troch in therapeutyske alliânsje mei jo PT te hawwen, kinne jo der wis fan wêze dat jo in positive rehab-útkomst hawwe mei jo radialkopf brek rehab.
In wurd út
In radiale hoofbrêch kin in pynlike bloed wêze dat jo fermogen beheine om jo earm normaal te brûken. Troch yn 'e fysyske therapy te wurkjen om jo mobiliteit en krêft te wurkje, kinne jo derfoar soargje dat jo gau werom gean nei jo normale libbensstyl.
> Boarne:
> Motisi, M. et al. Trends yn management fan Radial Head en Olecranon Fractures. Iepen Orthop J. 2017; 11: 239-247. Publisearje online 2017 Mar 31. Doi: 10.2174 / 1874325001711010239