Tipjes om te soargjen foar feitlike nutrition by cancer treatment
Wannear't jo gefoelens fan de chemotherapy ûnderfine, sil it koekje wierskynlik it lêste ding wêze dat jo wolle yn 'e dagen nei in infusje dwaan . Fermogen fan enerzjy, misbrûk en oare behannelingseffekten kin sels it gedachte fan it iten ûnbetrouber meitsje foar guon.
Ek as jo nul appetit hawwe , is de goede fiedingswichtich wichtich by kanker-behanneling. Iteven snacks en lytsere meldingen deis deistich faak mear in realistyske doel as jo jo typysk "3 fjouwerkaren in dei" hawwe.
Plan foarút foar soargje foar genôch nutrition
Ekal wichtich is de tarieding foar de therapy sels begjint. It frijen fan lytsere iten yn 'e foaroan is faak de bêste manier om dat te dwaan, benammen as jo in famylje hawwe. Yn stee fan it opwekjen, sizzen, in pot fan jo ferneamde chiis fan 'e kratsje (de aromaatyske spiisses wêrfan jo wierskynlik siik meitsje kinne), kinne jo in partij en parys in pree ynfoarme yn frisier tasaken. Easy as dat.
Jo kinne ek besjogge yn ynvestearjen yn kofje-yntakken as jo gjin mikroavje hawwe. As tsjinoer de standert ziplokstêden saak (dy't kin foarkomme of potensyl ûntbrekke chemicals yn jo iten), binne dizze spesjale sûfbakken fan 'e FDA goedkard foar it siedjen en binne te krijen fan meast spesjale kulinarêre fersoargers.
7 Tips foar it frijen fan iten feilich
As jo in miel nea frege hawwe of ûnkrêftich binne hoe safier foar gruttere partijen te dwaan, binne hjir in pear tips dy't helpe kinne:
- Altyd frije temperatuer op nul hâlden (0) graden Fahrenheit of leger. Hegere temperatueren meitsje it groei fan baktearjen en fersmoarging.
- Altyd iten yn 'e konteners of tasjes frije dy't feiliger binne feilich.
- Altyd de bepaalde container brûke foar it diel dat jo frije. Utsein loft fergruttet it risiko foar baktearjende groei.
- Oan 'e oare kant, kontrolearje gjin konteners as it iten neamt te fergrutsjen as se frije. As jo net foarsichtich binne, kinne in oerfloedde tas iepenje en in pakken mealje.
- Soargje de ynhâld fan 'e kontener te skriuwen en de datum dat it iten bewarre waard op' e kontener sels of op frije gegevens feilige etiketten of masker. Soargje derfoar dat jo yn inkinte skriuwe, dat net smyt of fade, ideaal in permaninte marker
- Eartiids iten te koeljen foardat it yn 'e frijeur setten. As jo it net dogge, kin it oanslutende konteners foar in part te rûnen, dat feroarsake iisskrystalen om de smaak en foarm te feroarjen en te feroarjen.
- It is wichtich om te betinken dat gefrozene iten foar ivich lêst. De algemiene regel fan thumb is om nea fiede mozels te hâlden foar mear as trije moannen, mooglik minder as jo frije temperatuer wat minder is as perfekt.
Eten dy't net frij frije
By en grut, de mearderheid fan gekocht iten frije geweldich sûnder de smaak, de tekstuer, of jo feiligens te bedrigen. Oare soarten fan iten fertsjinje ek net. Under harren:
- Dairy-swiere gerjochten gewoan meie net frije. It fet yn molke, mayonaise, crème tsiis of sûker kinne se yn it frije proses losmeitsje. Itselde jildt foar guon buttery sosken.
- Wylst it perfoarst feil is om spaghetti sûn saus te frijen, sil de pasta gewoanlik mûzele wurde as ite wurdt. Oan 'e oare kant, komponearre pasta gerjochten lykas lasagna, bakte ziti, of makaroni en tsiis frije noflik.
- Fiede fiedings wurde faak sêftiger wurde nei opdracht.
- Frjemde frucht- en griente salade net goed frije.
- Guon yndividueel gekocht griente, lykas zucchini, fermogen, of broccoli, kinne ek in lege feroaring yn de tekstuer hawwe nei ôfrûnjen.
Bêste soarten soarten foar frije
By it plannen fan iten foarôfgeane oan de chemotherapy, besykje sterke gewoanten en smaak te vermeven dy't misbrûk útdrukke kinne. Fokus op ienfâldige, treastfûgels as bakt huzen, reizen, smoare ierdappels, en unseasoned griente foar de earste pear dagen nei in infusje. Dizze iten binne normaal de maklikste te tolerjen.
Oare oanbefellende iten binne ûnder oaren:
- beferzen beieren (prachtig foar snokken en smakjes)
- hûne sop en oare sûpen of boeren
- pre-gekocht hokje dy't skaadd, dûke, of slaapd wurde foar salades, fluch stew, of gewoan om te snacken
- leane reade fleismiddels as fleisleaf, hoeder's pie, of beef tips mei sûch (as jo steat wêze om reade fleis te tolerearjen)
- Brûde (dy't binnende mage kin biede)
As jo net fiedsels ûnderhâlde kinne of net kinne ite, bewarje in stock fan nutrionale skuon op 'e hân, lykas Ensure of Boost. Hoewol't dizze nea brûkt wurde as mielferfanger, kinne se in protte needsaaklike fiedings leverje yn 'e "út" dagen dy't jo folgje kinne fan de chemotherapy.