Bern fertsjinje de mearderheid fan harren wekke wykeinstiden op skoalle, sadat it wichtich is foar skoallen om diel te nimmen fan 'e striid tsjin bernfiskje. Oars, se koene de bern de ferkearde lessen opliede oer it soargjen fan har sûnens of ûnderstreken fan 'e sûnens en de gewoantewittens dy't âlders besykje yn harren bern te stekken. Yn in stúdzje kontrôle fan it gewicht en it gedrach fan leech-ynkommen bern fan kindergarten oant 8 graden (yn 2007) fûnen ûndersikers út dat famkes dy't de skoalbrûstessen regelmjittich hienen, in kwaliteit fan .70 heger massaazje (BMI) as har peers, wylst Meisjes dy't regelmjittich skoallejûnen konsumearje, hienen in .65 hegere BMI.
Hjirtroch hie jonges dy't meidiene oan skoalse sporten, hiene in BMI dy't wie .55 leger as har peers.
Gelokkich meitsje nije standerts foar skoallen en oanbefellingen foar fysike aktiviteit begjint de dingen yn 'e rjochting te bewegen. In resinte oersicht fan it ûndersyk nei skoalle-basearre yntervinsjes yn 'e Feriene Steaten en yn it bûtenlân fûn dat sûnde yntervinsjes yn skoallen ferbûn binne mei positive feroarings yn BMI's fan bern, fysike aktiviteitnivo's, nutrike kennis en ferbetteringen yn it itensgedrach. De yntervinsjes ferheegje geweldich yn ynhâld, wat bepaaldet dat in ien-grutte-pas-all-oanpak net nedich is om in positive ynfloed te meitsjen. De meast foarkommende strategyen binne ûnder oaren oanbiede ynstruksjale sesjes, edukative spultsjes (lykas frucht- en fegetaasjebingo), en kokenklassen; it oanbieden fan skoallen op skoallen en kânsen om sûne fiedings te probearjen; it ferbetterjen fan de fiedingsnivo's fan skoallen foar iten; en it befoarderjen fan mear fysike aktiviteit.
Befêstigje de School Food Scene
De sintrums foar sykte kontrôle en previnsje hawwe koartlyn rjochtlinen fûn om sûnens en fysike aktiviteit op skoallen te befoarderjen, mei it ultimate doel foar it foarkommen fan obesiteit en chronike sykten. Dêr heart by:
- Koördinearjen en evaluearjen fan sûnens en fysike aktiviteit belied en praktyk;
- It meitsjen fan in miljeu dat tagong jout tagonklikens foar sûnens en fysike aktiviteiten kânsen en it befoarderjen fan in sûne lichemsbylding by learlingen en meiwurkers;
- It jaan fan in goede kwaliteitsskoalle-mealprogramma dat foldie mei de Dietary Guidelines foar Amerikanen ;
- It útfieren fan in wiidweidich fysike oplieding (PE) programma as kânsen foar bern om yn 'e fysike aktiviteiten bûten PE-klasse te beheljen;
- It opstellen fan in sûnenssoarchprogramma dat soarget foar iten en fysike aktiviteiten; en
- Providing advisory and other resources for students with health, mentality and nutrition related needs.
Sawol as skoalsoallen gean, nije nûmersnormen fan 'e USDA opropje foar skoallen om te soargjen dat bern wurde alle dagen frije en grienten oanbean, hyltyd folle rikke fûgels en allinich fetfrije of fegetale molke, ek wêrûnder minder gesmierte fet, transfat, natrium, en totale kalorie yn skoallefoarbere fiedings.
It meitsjen fan dizze wizigingen kin de foarkar fan 'e obesity-prevention helpe. Undersyk hat fûn dat bern dy't in skoalle besjen sûnder skoallewinkels of snackbalken wurde beskôge om 22 oant 26 minder koarjers yn 'e dei te brûken fan sûker-sûchte beverages; Primêr-skoalige bern dy't skoallen besette dy't gjin Frânske froulju oanmeitsje, brûke 43 minder kaloaren yn 'e dei, wylst learlingen fan skoallen dy't har skoallen gjin sûker-sêfte baten jouwe 41 minder kaloaren yn' t dei.
Alle fan dizze feroarings kinne tafoegje oan in reduksje yn algemiene kaloriefeiligens, dy't kinne helpe by gewichtkontrôlesynstânsjes.
Meitsje mear fysike op skoalle
Programma's dy't fysike aktiviteit ferheegje by de skoaldei kinne ek in ferskil meitsje. In resinte ûndersyk fûn in 4,2 persint ferskaat yn BMI-skoallen ûnder primêr skoalkinder út ferskate skoallen en konkludearre dat in wichtich part fan dizze fariaasje troch ferskillen yn 'e fysike opliedingsprogramma' s ferklearre wurde kinne.
Ta mear beweging oan 'e skoaltiid kinne jo in positive rippleffekt hawwe op aktiviteiten fan' e bern en miskien har gewicht.
Yn in stúdzje dy't 25 offisjele basisskoallen fan New York City befettet, fergelike ûndersikers de effekten fan it Recess Enhancement Program (REP), dêr't coaches bern troch âldere adres liede om harren fysike aktiviteit te fergrutsjen, en de gewoane resessaktiviteiten. De taryf fan krêftige fysike aktiviteit wie 52 persint heger yn 'e REP-skoallen, en de bern fermindere yn mear yntinsive beweging sels, as de coach net omheech stie, dat in duorsume feroaring oanbelanget.
De ferheging fan de stiging fan PE-klassen kin ek helpe. Yn in stúdzje dy't oerwinning fan middelbere skoallen bern hat, hawwe ûndersikers oan 'e Universiteit fan Wisconsin de bern oanwêzich foar lienens-fokus, fitness-orientearre of normale gymnastiken foar 9 moannen. Oan 'e ein fan it programma ferlieze dy yn' e fitness-oriïntearre klasse mear lichaamfet en krigen mear kardiovaskulêre fitness en in grutter ferbetterjen yn 'e fêstingen fan inisjulenivo as bern yn' e oare groepen.
Uteinlik as skoallen mei ferbûnens mei âlders en dokters wurde kinne yn 'e striid tsjin bernfiskje, sille wy in better kâns krije fan it krijen fan' e oarloch. As jo skoalle fan 'e bern noch hieltyd sûnere fiedsels, nutrike opliedingsprogramma's, gruttere fysike aktiviteit en oare aktiviteiten ferheegje, stimulearje jo PTA om belutsen te meitsjen by it meitsjen fan it barren.
Boarne:
Briefel RR, Crepinsek MK, Cabili C, Wilson A, Gleason PM. Skoalfoarmige omjouwing en praktiken beynfloedzje diaryske gedrach fan 'e bern fan' e iepenbiere skoalle fan 'e Feriene Steaten. Journal of the American Dietetic Association, febrewaris 2009 [oanmelde op 14 septimber 2014]; 109 (2 tafoeging): S91-107.
Carrel AL, Clark RR, Peterson SE, Nemeth BA, Sullivan J, Allen DB. Ferbettering fan fitness, lichaamlike kompensaasje, en insulinsensibiliteit yn oergewicht-bern yn in skoallebasis-ekspertyfprogramma: in randomisearre, kontrolearre stúdzje. Argyf fan 'e Pediatrie & Adolesintenmiddel, oktober 2005 [oanmelde online 14 septimber 2014]; 159 (10): 963-8.
Centers foar sykte kontrôle en previnsje. Nutrition, Physical Activity & Obesity: School Health Guidelines to promote healthy eating and physical activity. Opfrege online 14 septimber 2014.
Chin JJ, Ludwig D. Fergrutting fan 'e fysike aktiviteiten fan' e bern yn 'e skoallefoarsjenningsperioaden. American Journal of Public Health, juli 2013 [oanmelde online 14 septimber 2014]; 103 (7): 1229-34.
Ickes MJ, McMullen J, Haider T, Manjo S. Global School-basearre berne-obesity-yntervinsjes: in resinsje. Ynternasjonaal jubileum fan miljeuûndersyk en publike sûnens, 2014 [oanmelde op 14 septimber 2014]; 11 (9): 8940-8961.
Pallan MJ, Adab P, Sitch AJ, Aveyard P. Sille learkrêft fysike-aktiviteit-eigenskippen ferbûn wurde mei gewichtsstatus yn 't basisskoallen bern? In multilevel cross-sectional analyse fan routine tafoegingsgegevens. Argyf fan sykte yn 'e jeugd, febrewaris 2014 [oanmelde online 14 septimber 2014]; 99 (2): 135-41.
Story M, Nanney MS, Schwartz MB. Skoallen en obesity prevention: it meitsjen fan skoalmienskippen en belied om sûnens en fysike aktiviteit te befoarderjen. Milbank Q, maart 2009 [oanmelde online 14 septimber 2014]; 87 (1): 71-100.
USDA, School Meals: Child Nutrition Programs. Opfrege online 14 septimber 2014.
Vericker TC. Berneboekbeheining en fysike aktiviteit gedrach binne ferbûn mei lichemint fan 'e lichem. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, febrewaris 2014 [tagong 14 septimber 2014]; 114 (2): 250-6.