Us kultuer is earder wite yn Kool-Aid. Net de literêre soart, hoewol is der ek in fairere bedrach. Myn oandiel foar it momint is de figurative soarte, de soarte dêr't "Kool-Aid drinkt" betsjut dat yn leafde falle mei wat ynsjele oertsjûging.
Yn it gefal fan kalorieën en jo bern, en de ynteraksjes tusken beide, binne der blykber twa konkurrearjende smaak.
De FDA, wierskynlik, tsjinnet ien. Troch oan te freegjen dat koloanjes yn 'e ketenrestaurant-menüs pleatst wurde en op fiedsels dy't yn iepenbiere plakken lykas filmteaters servearje, is de FDA dúdlik te advisearjen dat it bewust fan kalorie-ynhâld nuttich is. Ek genôch ynformaasje oer kaloriearjen, it ferfangen fan 'e kloftens kalorie-ynhâld dat it measte relevante ûndersyk oanjout dat it foarkommen is yn ús kultuer, kinne de âlders helpe by elkoarsilen of lytsere partijen. Dat, op 'e hichte, koe helpe te stypjen salutêre enerzjybalâns, en gewichtskontrôle.
De konkurrearjende oertsjûging is dat kalorien binne irrelevant. Op it ekstreem, dit argumentaazje - propagearre yn sawol popkulturele skriuwen en de peer-reviewed literatuer - bepaalget dat in kalorie gjin kalorie is, en dat oandacht foar kalorie is in beweeching yn 'e futiliteit.
My oanbefelling is dat jo gjin ferskaat oan dizze bepaalde Kool-Aid drinke, wat de kalinder ynhâld is.
Ja, in kalorie is in kalorie. Ja, kalorissen sille. Mar ja, it foarkommen fan foarkar op kaloaren kin liede ta in hiel soad problemen.
Kaloriemaat foar de heulste reden. Se binne in mjitting fan bewarre enerzjy dat it lichem brûke kin om syn ferskate aktiviteiten te rinnen, of foar groei. Dat groei kin fertikale of horizontaal wêze.
By in leeftiid fan epidemy (of krekter, no't hege nivo's de norm binne, hyperendemysk) bernebesitens, de measte fan ús hawwe oarsaak foar soargen oer it groei fan 'e horizontale ferskaat - yn ús bern en pakesizzer, lykas ússels. In oerbefolking fan kaloaren is wat kieze dat it ûnbedoelde groei fan lichem fet en in better kalorike lykwicht soargje kin te fertsjinjen.
It probleem mei kalorieferwizing is dat it allinnich mar in heul part fan it relevante ferhaal fertelt. In lyts part fan 'e junk iten hat minder kalorjen as in grut part fan jonk iten. Mar, fansels, beide wurde noch wol gewoan. Junk is in minne keuzes om't gjin heulende âlder de smaak fan snoeihout as it boumateriaal foar it groeiende lichem fan in bern en om't jonk iten tsjin kaloriekontrôle ferdwynt. Jûkjeskippen, berekkene, binne ynrjochte om appetitik te ferbreedzjen en de kalorgen te maksimearjen dy't it folslein fiele. Sa kin in beskate diel lyts wêze, en har kaloaren binne net folle; mar dat is net helpt yn 'e tiid as appetitigens stimulearre is dan tefreden. Mear kaloaren binne der wis fan te folgjen.
Oarsom binne in soad ekstra nuttige en tige sattige fiedings, lykas nûtsessen en nutbutters, hummus, avocado, of sels aaien - potinsjeal in bytsje hegere kalorie as konkurse karren.
Mar dat belibbet de echte ymplikaasjes fan it iten fan iten. Goede produkten, lykas har kalinderynhâld, leverje hege kwaliteit, en generaal in duorsume gefoel fan folsleinens. Foarbylden suggerearje, bygelyks, dat walnuts en oare nuten en nuttige drukkerijen, kinne helpe te kontrolearjen en kaloriefeiligens oer de rin fan 'e dei te feroarjen, nettsjinsteande harren eare kalorie-ynhâld. Foar gewichtkontrôle oer tiid, it is kaloriefeest oer tiid - net op ien kear - dat is wierliken.
Op it lêst is dan it antwurd op 'e fraach -' kalorie-kaartsje is nuttich yn 'e striid tsjin adipityske bern?' - is it fanselssprekkende: it hinget.
It is in bytsje freegje: is in hammer in nuttich ark? Foar it riden fan in nagel, wis. Om jo schoenen te oanbiede? Net safolle. Om it fioele te spyljen? In echt minne, lawaai idee.
As jo rjochtsje op 'e algemiene nutrike kwaliteit fan iten dy't jo foar jo selskip en jo famylje kieze, kaloares binne in brûkber consideraasje ûnder de konkurrearjende karren fan fergelykbere kwaliteit. As oars net, kaloaren sille in brûkbere werklikheidskontrôle leverje oer ferstannige dielsmaande.
As jo lykwols oerfolle op kaloarjen opjaan en allinich nutrike kwaliteit misse, kinne jo makliker kieze foar it kiezen fan lytsere partijen fan 'e junk op it plak fan in folle bettere opsje mei mear kalorissen. Mei de tiid is it de kwaliteit fan kaloaren dy't ús meast betrouber helpe, en ús bern, beheine kwantiteit.
As jo jo bern net in hammer biede om de fioele te spyljen, moatte jo wachtsje tsjin in analoge kakofony dy't út kalorie-post is. Ynformaasje oer kaloaren is gewoan in ark as elkoar; it kin goed brûkt wurde, of min. Dat diel en resultaat lûd of muzyk binne hielendal ta jo.