As caregiver of soarchpartner nei in leafde mei Parkinson's sykte, is it geweldig om fermogen, kwetsber te wêzen, of yn 'e tiid troch de sykte sels te skande.
Dit is gewoanlik, lykas Parkinson's sykte in breed oanbod fan symptomen dy't alle aspekten fan in persoan fan 'e persoanen beynfloedet, ynklusyf hoe't se bewegje, tinke, ynteraktearje, sliepe en útdrukking.
It goede nijs is dat jo en jo ljeavene goed mei Parkinsons libje kinne - it sil in kear yndruk wêze, mar in lokkich libben is berikber.
Hjir binne fiif tips om jo te rjochtsjen op jo soarchfersekering.
Gain Knowledge
As Parkinson stadichoan de kontrôle oer jo leafdefolle feardigens hat, kinne jo ûngemaklike gefoelens ûntwikkelje as fear, kwetsberens en frustraasje. Mar ien wize wêrop jo dizze gefoelens fan krêft sûnder oertsjûge kinne is troch ûnderwiis.
Dat sei, Parkinson 's is in tige komplekse sykte, dus sa ferwachtet dat jo alle medyske nuansen behertigje is unrealistysk. Stel begjin, mei de basis, in oersjoch fan Parkinson's sykte .
Dit omfettet hokker symptomen Parkinson's oarsaken, en wat medikaasjes wurde brûkt, ynklusyf har mienskiplike side-effekten.
Neist itselde te meitsjen oer Parkinson's sykte, nim de tiid om echt symptomen , feardichheden, soargen en har antwurden op behannelingsregimen te ferstean en te hâlden. Op dizze manier kinne jo it bêst bepale hoe't jo belutsen wurde moatte, en hokker ferantwurdlikheden dy't jo nedich hawwe om te ferneatigjen wat jo ljeavene noch master behearje kinne.
Op it lêst learje as jo yn jo heulendal stappe en helpe en wannear't jo weromkomme sil in konstante útdaging wêze - mar it is te dwaan.
Sykje in harkjende ear
Sykje in persoan of groep minsken om jo te harkjen is tige wichtich as jo soargje foar jo leafde. Jo moatte emoasjes frijlitte (sawol goed en min) sadat se net binnen bouwe.
Tink derom nei in stipe-groep fan fersoargers en / of lju fan dy mei Parkinson's. As jo in privee ynteraksje foarkomme, delegearje in deistige tillefoan mei in goeie freon of famyljelid om de útdagings fan 'e dei te ferfangen.
Bangens en depresje binne ek gewoan yn 'e minsken dy't soargje foar minsken mei Parkinson's sykte. Soargje derfoar om te praten mei jo dokter as jo alle dagen dreech binne, en / of as jo dreech oerweldig is.
Sjoch foar dizze oare symptomen fan depresje lykas:
- ferlies fan 'e appetit (of minder faak, it iten mear)
- Sleepproblemen (meast gewoane sliepkeamers)
- in ferlies fan belangstelling foar aktiviteiten dy't jo ienris genietsje
- gefoelingen fan skuld of hopeens
- fermindere enerzjy
Wêz aardich foar dysels
Jo fertsjinje om sûn te wurden en dus, soargje foar jo eigen fysike en psychologyske behoeften in prioriteit te wêzen. Wize om te soargjen foar jo behoeften omfetsje:
- Sjoch jo eigen primêre soarchdokter foar reguliere kontrôletsjes en foarfoarsjele soarchferseketests (bygelyks in kolonoskopie of mammogram).
- It regelmjittich stimulearje, ek as it betsjuttet dat elke dei in 30 minuten rint. Oefening hâldt jo sûn en kin jo jo soargen fergriemen en rêstige sliep befoarderje. (Ek frisse loft of de freonlike glimkjen fan oaren yn in workout-klasse kin wûnders dwaan foar jo siel.)
- Eten in goed lykwichtige dieet, ryk yn fruchten en griente.
- Tink oan in mind-body therapy (bygelyks, mindfulness meditation).
- Yn 'e frije aktiviteit of hobby meie allegear tagelyk. Oft it skilderjen, lêzen, of in moarnsiten útkomt om in kofje te krijen, lit jo geast elke dei langer in pear oeren wêze.
- Oanfreegje fan help fan oaren - op dit stuit, spesifyk wêze. As bygelyks in famyljelid of freon biedt om te helpen, skriuw in detaillearre e-post te ferklearjen wat it is dat it meast brûke soe, as ien kear yn 'e wike de keapwinkel te gean. Foar fysike taken, lykas it badjen, kinne jo miskien help helpe of delegearje nei sterker famyljeleden.
Beadaptabel
It ding oer Parkinson 's sykte is dat symptomen fan dei nei dei swakke kinne (en sels binnen in dei) en nije symptomen kinne út njonken útkomme. Wylst it in goed idee is om in deistige routine en skema te hâlden, wurde wis, dat elkenien jo plannen de hiele dei feroarje kinne - en dit is OK.
Dat sei, as jo oer ien ding konsekwint wêze en regimentearje, dan sil it jo mediapjeplan fan jo leafde wêze. Medikaasje oan 'e rjochte tiid is it kaaien om Parkinson syn symptomen te foarkommen. Scheduling en oerbliuwend yn oerienstimming mei behanneling behannelingen lykas spraak, fysike en arbeidtafery-oanstelling binne ek kritysk foar it bewurkjen fan symptomen en it befoarderjen fan sikehûsbesites.
Dêrtroch bliuwt fleksibel oer de minder wichtige dingen as lette tagong ta in maatskiplike gearkomst - as it oan'e oere einiget om út 'e hûs te kommen, dus it wêze.
Foarútplanne
Njonken de emosjonele en lichaamlike stipe fan 'e soarch foar in leafde mei Parkinson's, is der in finansjele stjoer foar in protte. It behear fan sûnenssoarchskontrakten en de ekonomyske beheinings op jo fan 'e ferlies fan lean kinne ekstra stress wêze. Der kin in lyts "jouwe" wurde foar sosjale en frije aktiviteiten, dy't wichtich is foar sawol jo en jo leafste.
It goede nijs is dat foar de measte minsken mei Parkinson 's, de sykte is stadich yn' e foarigens, dy't jo tiid jouwe om te planen en te meitsjen foar de takomst. In pear tips oer it optimisearjen fan jo finansjele doelen binne ûnder oaren in finansjeel planner te sjen, jo budzjet alle moannen op 'e nij te reitsjen, en yn petear mei jo neurolooch en / of de National Parkinson Foundation oer helpprogramma's.
In wurd fan
Of jo binne de partner, freon of bern fan in persoan mei Parkinson, wite dat jo relaasje stilste wurde, as nije needsaak ûntstiet en jo belutsenens en ferantwurdlikheden feroarje.
Besykje om jo relaasje te garandearjen en besjoch jo sortearjende reis mei in positive mienskip. Ferjit dan ek, selsbehearsking en selsfermogen yn jo deistige routine.
> Boarnen:
> Bhimani R. Understanding de lêsten op fersoargers fan minsken mei Parkinson's: In skoping fan 'e literatuer. Rehabilitearjende praktiken . 2014; 2014: 718527.
> National Parkinson Foundation. Soarchjen.
> Parkinson's Disease Foundation. It skriuwen fan feardigensnivo foar Parkinson's Soarchpartners.