Does Sports Participation Cause Arthritis?
De measte wie allegear aktyf yn sporten op ien inkelde punt yn har jongere jierren. En in protte minsken bliuwe aktyf troch midsjierren en sels yn har âldere jierren. Oft it heule skoalfuotbal, kolleezjeferkearsport, of rekreatyf rûn, hawwe wy allegear ús dagen as atlet. Mar kinne wy arthritis skuldich meitsje op dizze sportaktiviteiten?
Yn 'e measte gefallen is wierskynlik net.
Wylst sportes faak bliuwt foar arthritis, is de wierheid dat de measte minsken mei arthritis hawwe oare faktoren dy't bydrage oan it probleem. Der binne in oantal problemen dy't bydrage oan de ûntwikkeling fan arthritis, en besykje om in bepaalde risikofaktor te learen, is wierskynlik net mooglik. Mei safolle ferskillende bydragen kin it net kinne gewoan wite wêrom't in yndividu in minne hip of knib hat. Feiten hawwe resinte stúdzjes sjen litten dat de sport in foardielich effekt hat op kwar, even agressyf, yntinsive sport. Cartilage is nuttich troch aktiviteiten, en sport kin helpe om sûne cartilage te hâlden.
Sportbesunigings en arthritis
De ien grutte útsûndering binne atleten dy't in skeel oan 'e mienskip hawwe. Dizze blessueres kinne ynfloed op knipe en liede ta de ûntjouwing fan arthritis. Hoewol in traumatyske ferwûning foar de mienskip by in sportive barren kin soargen foar koarte termyn weromkomme om te spyljen, de measte dokters dogge mear soargen oer de lange termyn gefolgen fan de skea dy't binnen de mienskip dien is.
Blessuerjes dy't liede ta de ûntjouwing fan arthritis kinne wêze:
Ligament Injuries
Ligamentoanslaggen kinne swiere ferwûningen feroarsaakje oan cartilage en kinne liede ta de frisse ûntwikkeling fan arthritis. Yn 'e knibbels is de meast foarkommende ligament-ferwûning in ACL-tear . As it ACL tornt, wurdt de knibbel oanlutsen (diels ferdoket).
Dizze subluxaasje kin koartilageel-skea feroarsaakje en liede ta frette arthritis.
Fractures
Fraktueren om in gearfetsje foarkomme oan 'e knibbel dy't de cartilage stypje. Blessueres foar de knibbel dy't de cartilage stypje kinne de cartilage feroarsaakje om ûngelok ferkeapingen te heureelen. Dit soarget foar it begeliedende wearzjen fan 'e kartilaasje en de ûntwikkeling fan' e iere arthritis fan 'e mienskip.
Dislocations
Ferlokingen kinne elke kear it skeakeljen fan 'e kartilaasje feroarsaakje. Bygelyks, pasjinten dy't in skeltslibben stypje kinne de kartilaasje elkoar ferjilde as de skouders út 'e gearkomste komme. Dêrom advisearje guon sjirunen it repareren fan 'e blessearre skouder om foarkommende (werhelle) ûntslach te foarkommen.
Direct Cartilage Blessuer
De cartilageflakken fan 'e measte kliffen binne goed beskerme, mar se kinne ferwûne wurde mei krêftige blêden oan' e mienskip. In direkte hit nei de foarkant fan 'e knibb kin bygelyks in blessuere foar it kartilage liede. Dit kin ek liede ta de ûntwikkeling fan 'e fryske arthritis.
Sportaktiviteit yn pasjinten mei arthritis
Yn pasjinten dy't tekens fan 'e frieze arteritis hawwe, is it kritysk wichtich om fitness te hâlden. Patients with early arthritis benefit from weight management and muscular strengthening.
Dizze help om de lêst op 'e knibbel te minimalisearjen en de pine fan arthritis te ferlosse.
Aktiviteiten dy't benammen passearre binne foar pasjinten mei arthritis binne aktiviteiten dy't leech-ynfloed binne as swimmen, fytsen en kuierjen. Dizze leech-effektive oefeningen helpe om mear skea oan 'e mienskip te foarkommen. Fierder kinne de mûzels om 'e mienskip mei sterk en it lichem fan' e lichem ophâlde, kinne dizze leechdrompelaktiviteiten helpe om symptoasjes fan in koalynsk geneeskunde te ferbinen mei arthritis.
> Boarnen:
> Racunica TL, et al. "Effekt fan fysike aktiviteit op artikulêre knibbel-mienskiplike struktueren yn gemeentlike basearre folwoeksenen" Arthritis Rheum. 2007 Okt 15; 57 (7): 1261-8.