Minsken freegje faak as arthritis foar te kommen is. De measte fan dyjingen dy't de fraach stelle hawwe in slimme freon of famyljelid mei de sykte. Se hawwe de swierrichheden en útdragen behannele, en as wy earlik binne, wolle se dat net foar har. Men kin feilich toannimme dat as arthritis foar te kommen is, de measte minsken soenen wat nedich wêze.
Litte wy nei sjen wat de eksperts ús fertelle oer arthritis previnsje.
In fraach dy't op 'e webside fan Johns Hopkins pleatst as frege oft rheumatoide arthritis foar te kommen is. Alan Matsumoto, MD, antwurde: "Nimmen wy witte en wy wolle dat wy kinne." Dy antwurden jildt foar de measte soarten arthritis, fral ûntstekkende arthritis , mar is it echt dat snij en droege? Nimmen wat wy witte? Nimmen kinne wy dwaan?
Wylst ûndersikers, oant no ta, net fûn hawwe kinne wat arthritis skeakelje kin, binne dingen dy't jo dwaan kinne om jo risiko te ferleegjen fan 'e sykte te ûntwikkeljen. Der binne bekende risikofaktors ferbûn mei arthritis - de mear faktueren dy't jo hawwe, hoe grutter jo risiko binne. It is wichtich foar jo om te bewust te meitsjen fan de risikofaktoaren. Kennis de risikofaktoaren. Ferstean hokker faktoaren wizige wurde en wat is net ferfangen. Ek guon gedachten en gewoanten binne bekend om goed te wêzen foar mienskiplike sûnens. Dat is wat jo rjochtsje moatte op - feroarje fan risiko-faktueren en aksjes dy't helpe sûnensguten behâlde.
Neffens it CDC (Centers for Disease Control and Prevention), "Oernimme fan 'e foarm fan arthritis, binne der stappen dy't kin wurde om te ferminderjen fan jo risiko fan arthritis. It behertigjen fan in passende lichem fan' e gewicht is te sjen om it risiko te ûntwikkeljen fan 'e osteoarthritis en gout. It beskermjen fan jo knibbels troch blessueres of oerbringing kin it risiko fan artroitis feroarjen. "
Feroarful Versus Unmodifiable Risikofaktors
Unmoderne risikofaktoaren foar arthritis binne de dingen dy't wy net kontrolearje kinne. Unmoderne risiko-faktueren binne genetysk, geslacht, autoimmuniteit, aging, en cartilage-degradaasje. Ferantwurdlike risiko-faktueren foar arthritis binne tafallich en fettigens, mienskiplike blessueres, mienskiplike ynfeksje, en repetitive spesifyk dy't by jo besetting oanbelanget. Smoken wurdt erkend as in feroarbere risikofaktor foar rheumatoide arthritis . It CDC advisearret minsken te fysysk aktyf te wêzen, it ideale gewicht bewarje en har guten beskermje om it risiko te ûntwikkeljen fan arthritis.
Hanthavenje
"Trochgean". Jo hawwe heard dat pear fan 'e sûnensens, goed? Ik tink dat wy altyd bekend hawwe dat regelmjittige fysike aktiviteit en oefening wichtich binne foar goede sûnens, mar it wurdt no as essinsje beskôge. Sitting is it nije smoken, "se" sizze. Jo moatte leare oer de aksjes dy't jo kinne nimme om sûnde te ferjaan .
De Bottomline
Wy binne bewust dat ûndersikers besykje nije en effektiver te behanneljen om help te behanneljen fan arthritis. Undersikers wurkje ek genêzend om it puzel fan arthritis út te finen, ynklusyf wat de sykte feroaret, wat de symptoom begjint, wat slagget it sykheljen fan sykte, en wat kin it hielendal foarkomme.
Wy hawwe noch mear fragen as antwurden. Har wichtige wurk bliuwt. Yn 'e tuskentiid dogge wat jo kinne jo yndividuele risiko ferleegje.
> Boarnen:
> Arthritis. Risikofaktors. Centers foar sykte kontrôle en previnsje (CDC). 4 april 2014.
Artritis. Frequently Asked Questions - General Public CDC (sintrums foar sykte kontrôle en previnsje). 5 desimber 2014.