It grypseizoen in pear jier lyn wie ien fan 'e minste yn' e ôfrûne jierren. Neist in begjin begjin, wiidferspraat gefallen oer de Feriene Steaten, in striel fan gryp dy't omhinne waard dat net yn it ympresje fan dat jier opnommen waard, wiene der meardere gefallen fan bern dy't stjerre fan de gryp (meast ûnvaccinearre).
Gelokkich is in reële oanbod fan grypfimint (171 oant 179 miljoen doses dit jier), soarget de measte minsken mei de bêste manier om de gryp te ûntkommen - in jierlikse grypfimint.
As jo gjin plysjeburo krije kinne en jo binne belutsen by ien mei de gryp, kinne jo jo dokter freegje om in antivirale medisine te beskriuwen om te helpen dat jo net siik wurde. Dizze grippe medisinen binne Tamiflu (oseltamivir). Hoewol faaks allinich foar 10 dagen nei jo grypbelêsting foarskreaun wurde, kinne se ek lange termyn brûkt wurde foar it folsleine grypseizoen, as jo as heech risiko beskôge wurde om serieus krisis fan 'e gryp te krijen en jo hawwe gjin grypferlof krije.
Tamiflu, mei Relenza (zanamivir), kin ek brûkt wurde as behanneling as jo siik binne mei de gryp. As grytbehandeling kinne se de tiid fergrutsje dat in ynfloedzjen dy't ynfloed hat, seldsum kriget oan likernôch 1 dei as behanneling behannele wurdt yn 'e earste 2 dagen fan sykte.
Oare tips om de Grip te foarkommen
Of oft jo gjin flieskripsje krigen hawwe, omdat it net 100% effektyf is, moatte jo dizze stappen folgje om te foarkommen dat jo en jo famylje sike wurde mei de gryp:
- Wash your hands often. Tink derom dat ien fan 'e meast foarkommende manieren minsken kâld en it gryp is troch it reitsjen fan' e noas of har eagen nei har hannen te kontaminearjen mei in firus. Troch jo hannen faak te wiskjen, benammen:
- foar, yn 'e nacht en nei't jo iten ite
- foardat jo ite, en nei't jo it badkeamer brûke
- nei it hanneljen fan dieren of dierbefall
- as jo hannen dreech binne, en
- hieltyd frequint as immen yn jo thús siik is,
- Routine skjin, mei soap en wetter, en desinfekteare oerflakken, toys en objekten dy't jongere bern yn har mûle sette kinne. It kin ek helpe om oerflakken mei papieren handdoeken te wicseljen dy't ôfwiksele wurde kinne of slúten handdoeken dy't dêrnei wosken wurde kinne wurde.
- Brûk disposibele tissue om de noas fan jo bern te wipe of te blazen.
- Lês jo hoast. Learje jo bern 'hoesten etikette', dy't de Amerikaanske Academy of Pediatrics beskriuwt as bern fan bern om har holle en hoast of sneeze yn in ûntsluten tissue of yn 'e binnenkant fan har elbow as se gjin tissue hawwe, ynstee fan gewoan hurd of Njirre op har hannen, wêrnei't se har kees ferspuiearje op alles wat se oanrekke.
- Besykje kontakten mei minsken as jo siik binne. It is net echt mooglik om minsken dy't hielendal siik binne, fermakke, dus it is wierskynlik better as jo gewoanlik ferwiderje om oare minsken nei jo keamers út te lizzen as jo of jo bern siik binne. Dus gean net nei skoalle, soarch, arbeid, ensafh., As jo siik binne mei de gryp.
- Meitsje unnotaal kontakt mei in soad minsken foar jo jongere bern. It is net maklik om altyd te sizzen as minsken siken binne en guon minsken binne kontakeard noch foardat se begjinne om symptomen te begjinnen, dus net jo jongere bern oan grutte minsken oanlizze as jo net hawwe.
- Nim in wer te brûken wetterflaster nei skoalle, lykas in Sigg of CamelBak, yn stee fan it gebrûk fan de skoallewetterbrêge, dy't kontaminearre wurde kin mei mikroppen, fral yn kâld en grypseizoen.
Ien fan 'e wichtichste ding dat jo dwaan kinne hingje fan sike te wêzen is faak de hannen te waskjen. Spitigernôch binne in protte minsken, fral bern, har beide hannen net faaks genôch te waskjen of dogge it net goed.
Wannear moatte jo de hannen waskje?
Jo moatte jo hân faaks waskje. Wierskynlik faker as jo no, om't jo gjin miks mei de blauwe eagen sjen kinne of se rûke, dus jo kinne jo net echt witte wêr't se fersteane.
It is benammen wichtich om jo hannen te waskjen
- Foar, yn 'e nacht, en nei't jo iten ite
- Foardat jo ite, en nei't jo de badkeamer brûke
- Nei it behannelen fan bisten of dierbeurt
- As jo hannen dreaun binne en
- Meastentiids as immen yn jo thús siik is.
Wat is de goede manier om jo hannen te waskjen?
- Earst fûlje jo hannen en brûke flüssigere of skjinne bar soap. Pleatst de stabseif op in rack en lit it ôfreizgje.
- Folgje jo hannen krêftich mei-inoar en skjinje alle oerflakken.
- Fierdergean foar 10 oant 15 sekonden of oer de lingte fan in bytsje tune. It is de soap yn kombinaasje mei de skrubbende aksje dy't helpt te ferdielen en te keapjen.
- Splek goed en droech de hannen.
Boarne:
CDC. Prevention and Control of Seasonal Influenza with Vaccines: Recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP) - United States, 2014-15 Influenza Season. MMWR. 15 augustus 2014/63 (32); 691-697