Hoe jo hannen waskje

Witte jo hoe lang langer de hannen te skrokken? Of dat spuollen is eigentlik de wichtichste stap? Washing your hands is not really about killing germs. It giet oer it krijen fan keimers fan jo hannen en leau it of net, jo binne wierskynlik it ferkeard. Dizze stappen sille jo liede ta effisjinter hânwashing.

1 -

Sjoch op it wetter

Skjin, folle wetter is wichtiger as temperatuer. Slaen it wetter en krije jo hannen nau. Jo kinne it wetter ôfbrekke of litte it rinne, ôfhinklik fan jo foarkar. It draait útskeakelje wolris wetter, mar dan fergrutsje jo it tal kearen dat jo de keukenhandels oanmeitsje mei mikroben op har - dat jo besykje te winkelen.

2 -

Later Up

Soap is wichtich. It helpt de mikroben en mikroben fan jo hûd ôfwachtsje as jo jo hannen waskje en it folsleine proses effektiver meitsje. Ien ding dat jo net nedich hawwe? Antibakteriële soap . Studijen hawwe toandele dat it gjin better is as gewoane soap en tafoeging fan 'e gewoane yngrediïnte triclosan kin echt bydrage oan antibiotika ferset . Dat is ien probleem dat wy op syn minst gjin rang meitsje moatte as it al is.

3 -

Scrub foar min 20 sekonden

De measte minsken skine har hannen net lang genôch. Tweintich sekonden klinkt net as in lange tiid, mar it is folle langer as jo derom foarkomme.

Om der wis fan te meitsjen dat jo de passende tiid fan waskje? Sjong it Doarpsliet song nei jo sels (of út lûd) twa kear .

Wylst jo dêr binne, soargje derfoar dat jo jo hannen hielendal ôfspanne. Scrubje tusken jo fingers, ûnder jo nagels, oer al jo thumbs en op jo heupen. Der binne kees oer al jo hannen, net allinich op jo palmen en fingerspitzen.

4 -

Rinse de Soap (en Germs) fuort

Spuldiging is úteinlik hoe't jo de miks ôf fan jo hannen krije, dus it is echt de wichtichste stap. Eartiids is it wichtich om suver wetter te brûken. Dipje jo hannen yn in stjerrende fiver fan wetter (of sels steande wetter yn 's sink) is net itselde as it spjaljen fan de soap ôf mei skjin wetter. As jo ​​alles hawwe is in swimbad fan wetter, dan binne jo bûten en hawwe gjin tagong ta rinnende wetter - it is better as neat en wis dat it jo net de hannen net waskje.

In soad minsken ferstean net dat jo hannen net gewoanlik smoarge meitsje, it is gewoan de meast effektive manier om har fan 'e hannen ôf te heljen, dat jo se net ferpartsje foar jo sels of oaren. Rensing jout jo de miks en mikroben fuort te wachtsjen, drastysk it skaad fan 'e kâns dat jo sykte ferstean.

5 -

Druk jo hannen

Uteinlik komme wy om te droegjen. Oft jo in papierhichte, luchtrocker of tûthannetoetsje brûke, sille jo hannen hielendal droegje. Untwerp is ûndersocht, hokker metoade fan droege is it bêste, dus brûke wat alles beskikber is of foarkommen. As jo ​​tillehandtuber brûke, moatte se faak gewoopt wurde - benammen as se yn in dielde húshâlding binne dêr't sy maklik kontaminearre wurde kinne.

6 -

Slaen it wetter ôf

Dit kin echt stapelje 1.2 ynstee fan stap 6. As jo ​​wetter wolle rêde, gean foardwaan en it wetter ôfbrekke nei't jo jo hân nau binne en dan wer op en út as jo har spuze moatte. Neffens it CDC, "As guon oanbefellings befetsje mei it brûken fan in papieren handdoek om de keuken nei hannen ôfwuolle te meitsjen, leart dizze praktyk in ferhege gebrûk fan wetter- en papierhandtappen, en der binne gjin stúdzjes om te sjen dat it sûnens ferbettert."

Brûk hjir jo bêste rjochting. Jo kinne ek graach brûke om jo papierenhanddoek te brûken om de badkeamer te iepenjen as jo fuortgean as jo in iepenbiere restroom brûke.

_Boarne:

_{"Wannear & hoe jo hannen te wassen". Hantwaping: Sineehâlders sparje wenje 17 oktober 14. US-sintrums foar sykte kontrôle en previnsje. Department fan Sosjale en Human Services.}

_{"Lit my de wittenskip sjen - hoe jo hannen waskje". Hantwaping: Sineehâlders sparje wenje 17 oktober 14. US-sintrums foar sykte kontrôle en previnsje. Department fan Sosjale en Human Services.}