In djipper úterje nei hoe't de flu yn 'e hichte brocht
As jo immen mei de gryp eksposearje hawwe, dan kinne jo it belang wêze om it te finen. Jo kinne ek fragen hoe lang oft it duorret om jo siik te sizzen en hoe lang oft jo oerstallich binne as jo it hawwe.
Griene ynkubaasjeperioade
De typyske grypynkubaasjeperioade - de tiid tusken eksposysje en it begjin fan symptomen - is tusken 24 oeren en fjouwer dagen, mei de gemiddelde twa dagen.
Dit betsjut dat jo as grippe ynfloed op 'e grippevirus en ynfektearre wurde, jo begjinne om grypsymptoepen oeral tusken 24 oeren en fjouwer dagen nei de eksposysje te berikken.
Wannear binne jo oerstallich?
In oare faktor dy't bydroegen oan hoe't de gryp fersprate is as krekt jo kontaklik wêze kinne. Oars as in protte mienskiplike sykhelingen dy't allinich kontakulearje as jo symptomen hawwe, kin de gryp 24 oeren kontakteare foardat jo symptomen ferskine, dus is it wierskynlik út it fersprieden fan 'e firus ferbrekke foardat jo dat witte dat jo hawwe. Foegje dat oan it oantal minsken dy't besykje te sykjen troch har symptomen en de oaren oan te meitsjen foar har mikrod as se siik binne, en it is maklik om te sjen wêrom't de gryf alle jierren in soad minsken beynfloedet.
Nei symptomen begjinne, folwoeksenen kinne it fied fiere foar fiif oant 10 dagen. De bedriging fan 'e virusfersprekking is lykwols sterk nei trije of fiif dagen. Adulten binne meast kontakst mei de gryf fan 24 oere foar't symptomen begjinne oant trije oant fiif dagen dêrnei.
Bern kinne it fied fiede foar langere oant 10 dagen, en somtiden ek dêrút. Minsken dy't swierige immunsysteemproblemen hawwe, kinne gryp foar wiken útwreidzje, of sels moannen, nei't se it krije.
Gryfsymptoasjes komme oer it generaal net stadichoan. Faker beskôgje de minsken it begjin fan 'e gryp as se "slagge troch in truck". Jo fyn fyn, en dan opnij, in oere letter, fielst as jo kinne amper kinne.
De gryp is definitief net allinich in minne kâld - it is wat oars.
Hoe ferflikt de flu?
Yn 'e kâld wintermoannen wiist de gryp ( grippe ) rapper. Wy witte dat it tige kontakte is en kinne ferspraat wurde foardat jo sels symptomen hawwe. Mar witte jo hoe't it wiidferspraat en trochgean fan persoan nei persoan sa maklik?
Yn tsjinstelling ta populêr leauwen is it net troch kâld waar . Hoewol de kâld, droege loft betsjuttet dat it fyts ferpleatse en minsken makliker ynfektearret, it feroaret net krekt de sykte. It is ek net echt ferspraat troch de loft de manier dat in protte minsken tinke.
Droplet Transmission
Grippe is ferspraat troch drippen , dat betsjuttet as jo hoestje, sneeze, of wat droplet-materiaal fan jo respiratorsysteem op alles bringe, it kin ferspraat wurde nei in oar oars. Dit kin op twa manieren passe.
Earst, as jo sneeze, hoast, of prate, mikroskopyske drippen wurde yn 'e loft frijlitten oant sawat 6 meter fuort fan jo. Elk dy 't om dy hinne kin yn dy drippen dy' t it grippevirus befetsje.
In oare mooglikheid is dat dy druppels jo sneevjen, kocht, ofteare lân op objekten en de folgjende persoan dy't it objekt berekkenet en har eagen, mûle of noas berikt kin wurde ynfektearre.
As it ymmúnsysteem fan 'e minsken it virus net fiele kin, sil hy of se symfo's ûntwikkelje binnen ien oant fjouwer dagen fan ynfeksje. Se binne no ek de firus sels ferspraat, ek al begjinne symptomen.
Beskermje josels en oaren
De measte minsken witte dat se thús bliuwe moatte as se siik binne mei wat de gryp is (hoewol in protte minsken net). It is lykwols net slim om it foarkommen fan 'e fyts te foarkommen as jo sels net witte dat jo it noch hawwe.
Dit is ien fan 'e redenen grypfimintes binne sa wichtich. As jo yn 'e gryp ymporteare wurde, dan sil jo lichem in kâns krije om it út te fjochtsjen foardat it yn jo lichem ferspriedt en jo minder wierskynlik it oan oare minsken trochbringe of sels siik wurde.
As jo siik wurde, bliuwe thús ! Kinne jo wannear't jo yn siken oanroppe om te wurkjen , hantje jo hannen faaks, en soargje derfoar dat dyjingen dy't kontakt mei jo binne, deselde. Holle jo hoastje en dwaan alles watst kinst om foarkomme te wêzen mei minsken dy't hege risiko binne foar serieuze komplikaasjes fan 'e gryp.
It foarkommen fan de fersprieding fan 'e grypirus is oant allegear fan ús. Ek as jo tinke dat it net serieus wêze sil foar jo as jo it krije, kin it wêze foar ien dy't jo passe.
It foarkommen fan de Gryp nei eksposysje
Hoewol binne der ferskate produkten en remedies dy't beweechje om help tefoaren foar sykte te kommen foardat jo de gryp eksposearre hawwe, gjin ien fan harren hawwe bewust te wêzen. Jo bêste beting om de gryp te foarkommen is om jo jierferskaat te krijen. Hoewol it net 100 persint effektyf is foar it foarkommen fan de gryp, jouwt jo in folle better kâns om de sykte te foarkommen as wat oars.
As jo immen mei de gryp eksposearje, slute kontakt mei de persoan en sille jo hannen faaks waskje .
- Vitamine C : Hoewol Vitamin C is in soad brûkt en hat in soad foardielen, is der gjin wittenskiplike bewiis dat jo helpe om in sykte te foarkommen lykas de gryp of in kâld.
- Humidifiers : Bewissigens suggerearret dat dieren lykas de kjeld en de gryp makliker yn kâld, droege loft ferspriede. Dit is ien fan 'e redenen dat se yn' e winter faker binne. It útfieren fan in befeiliger yn jo thús yn 'e winter kin helpe jo nasale passaazjes befeiligje. En wylst der gjin garânsje is dat dit foarkommen dat jo net sike wurde, it kin net wekker wurde (sa lang as jo it goed rinne).
- Antivirale medisinen : As jo op hege risiko foar komplikaasjes fan 'e gryp binne en jo witte dat jo dúdlik wurden binne, prate jo mei jo soarchprovider oer it nimme antivirale medisinen. It kin helpe foar guon minsken te gripen foar grippe en sil de hurdens fan 'e symptomen fergrutsje yn dyjingen dy't it krije.
In wurd fan
Fansels meitsje jo bêste om it grym hielendal te krijen. Soargje derfoar dat jo grippe faksin krije, jo hannen faak toeweien en minsken dy't sike siik binne mei de gryp. De gryp is net iens om licht te nimmen en as jo it krije, bliuwe fuort fan oare minsken as jo siik binne.
> Boarnen:
> Hoe grippe sprektjes | Seasonale grippe (flu) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Key Facts oer ynfloedzjen (Grip) | Seasonale grippe (flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Prevention and Control of Seasonal Influenza with Vaccines | Health Professionals | Seasonal ynfloedzjen (flu). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> De flu: wat te dwaan as jo krije. Centers foar sykte kontrôle en previnsje. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Ferzje 26 maaie 2016.