Rôlet jo nivo fan 'e sinne-skeakeljen en learje hoe't jo krektwinen mei sunscreen foarkomme
It klassifikaasjesysteem fan Glogau is ûntwikkele om objektive mjittingen fan hurde wrinkles en fotografearingen te mjitten (de foarkommende aging fan 'e hûd, dy't normaal feroarsake is troch te folle eksposysje foar ultravioletstraasjes). Dit klassifikaasjesysteem helpt de praktykken de meast passende prosedueres foar behanneling. Sykje út wêr't jo op it systeem rigelje en leare hoe't foarkommen en foto's mei sunscreen te foarkommen binne.
Glogau-klassifikaasje fan fotografy
| Groep | Klassifikaasje | Typyske tiid | Beskriuwing | Skjintekeningen |
| ik | Myld | 28-35 | Gjin wrinkles | Early fotografy: mild pigment feroarings, gjin keratose, minimalen wrinkles, minimal of gjin make-up |
| II | Moderatyf | 35-50 | Wrinkles yn beweging | Fr.fr. oant moderate foto's: Early brún spots sichtber, keratosis tebeksjit, mar net sichtber, parallele lulûline begjint te wêzen, wint in stifting |
| III | Avansearre | 50-65 | Falten yn rêst | Avansearre foto's: Ofwisse ferdylaasjes, sichtbere kapillaren (telangiectasias), sichtbere keratose, drage hurder stichting altyd |
| IV | Strang | 60-75 | Allinne knipkes | Severe foto's: Gelb-griene hûdkleur, foarige hûdfermogen, wrinkles yn 'e hiele normale hûd, kinne net makliker meitsje, om't it pasten en kraken |
Beljochting fan ultraviolet ljocht (of UVA of UVB reagenzjes) út sintraal kontenearret foar 90 persint fan 'e symptomen fan foarkommende hanteljende aging, ynklusyf wrinkles . It wichtichste skjinmakprodukt dat beskikber is om foarkarren te foarkommen is sunshine, mar de measte minsken brûke gjin sinnefûns korrekt.
Wichtige faktoaren om te rekkenjen mei sunscreen gebrûk binne: it spektrum fan UV-strieling dy't troch de sunscreen opnommen is, it bedrach fan 'e sunscreen dy't de tapassing is en de frekwinsje fan tapassing. Lês fierder foar mear tips oer hoe't jo it meast út jo sunshine krije.
Typ fan UV-rjochting
De sinne jout ultraviolet (UV) radiaasje dy't ferdield is yn kategoryen basearre op wavelengths.
- UVC-strieling: wurdt opnommen troch de sfear en feroarsake gjin skea skea.
- UVB- strieling: ynfloed op 'e bûtenkant fan' e hûd (de epidermis ) en is de primêre agent dy't ferantwurdlik is foar sunburns. UVB docht gjin glês yn en de yntensiteit fan UVB-strieling is ôfhinklik fan de tiid fan 'e dei en it seizoen.
- UVA-straat: djipper yn 'e hûd en wurket effisjinter. De yntinsiteit fan UVA-radiation is konstanter as UVB, sûnder de farianten fan 'e dei en it hiele jier. Oars as UVB-rassen kinne UVA-rays glês trochbringe.
UV-rjochting en wrinkles
Sawol UVA en UVB-straffen feroarsaakke wrinkles troch it brekken fan kollagen, it meitsjen fan frije radikalen en it ynhibjen fan de natuerlike reparamensmeganismen fan 'e hûd. In populêre klassifikaasje systeem fan sinne-sensitiviteit is de Skot Phototype (SPT) klassifikaasje. Minsken mei hûdtypen I en II binne op it heechste risiko foar foto-effekten, wêrûnder wrinkles en hûdkanker. It goede gebrûk fan sunscreen om beide UVA- en UVB-straffen te blokkearjen is in wichtich wapen yn 'e striid tsjin wrinkles.
Sunscreen Ingredients
Sunscreen-yngrediïnten kinne ferdield wurde yn ferbiningen dy't fysikalige blokstraasje en ferbiningen dy't strideraasje opnimme. De strielingblokkers binne tige effektyf by it ferminderjen fan de eksposysje fan 'e hûd foar beide UVA- en UVB-strieling.
Aldere formulieren lykas zinkoxid binne opakele en kinne kosmetysk ûnteftsjen wêze. In nije formulier fan mikronisearre titaniumdioxide is lykwols net sa maklik en leveret in poerbêste beskerming. De strieling-absorberjende yngrediïnten wurde differinsjearre troch de soarte fan strafynjouwing dy't se absorbeare: UVA-absorbers en UVB-absorbers .
Selektearje de goede sjens
De SPF (sun protection factor) fan in sunshine mjittet it bedrach fan UVB-absorption dy't it biedt, mar der is gjin metoade om te rapportearjen hoefolle in sunscreen UVA opnijt. De iennichste manier om te bepalen oft in sunshine foar beide UVA- en UVB-strijen beskermje is om te sjen nei de yngrediïnten.
In goeie breedspektrum sintraine moat in SPF fan minstens 15 ha en befine avobenzon, titanium dioxide, of sintokoxid.
Soarchje Sunscreen goed
De measte minsken brûke sunscreen misbrûk troch net genôch applikaasje. De gemiddelde persoan jildt allinich 25 oant 50 prosint fan it oanbefellende bedrach. Soekscreen moat sa ferlosse wurde oan alle sinne-belutsen gebieten dy't it in bline foarmje as it yn earste ynstânsje tapast wurdt.
It duorret 20 oant 30 minuten foar sunscreen dy't troch de hûd opnommen wurde moat, sadat it op syn minst in heale oere brûkt wurde moat foardat jo yn 'e sinne komme. Sinyscreen moat ek it lêste produkt wêze dat op it gesicht tapast wurdt, om't guon sunscreens yn 'e oanwêzichheid fan wetter ynbrekke kinne dy't yn wetter-basearre fûneminten en feverigers binne.
Reitsje Sunscreen
De measte ynstruksjes op sunscreen-labels advisearje it werklikende sunshine "faak", mar de definysje fan "faak" is fagel. In mienskiplike ynstruksje is opnij opnij sunscreen nei twa oant fjouwer oeren yn 'e sinne.
Lykwols, ien stúdzje hat sjen litten dat it weropjen fan sunscreen 20 oant 30 minuten nei it sin yn 'e sinne is effektiver as twa oeren te wachtsjen. It is mooglik dat dizze tiidperioade effektiver is om't de measte minsken net genôch sunskrêft yn 't earstoan applisearje, en dizze twadde applikaasje anneksearret it feitlike bedrach nedich. Sinterkâld moat ek nei swimmen, heulende sweatsjen, of wipjen wurde werneamd.
Deisjoneel sunscreen
Sinterscreen moat tagelyk tapast wurde. It deistige gebrûk fan in lofter-SPF-sunscreen (lykas SPF 15) is as effektiver te wêzen foar it foarkommen fan skjin skea as it intermittenter gebrûk fan in hegere SPF- sintraal .
Sunscreen en ynsekt repellents
Ynsekten-repellents redigje in spultsje fan sunshine's SPF oant op ien tredde. By it brûken fan sunshine en ynsekten fersmiten, moat in hegere SPF brûkt wurde en wurdt faker brûkt.