Wist jo dat jo mei gastfakken knipsen jo risiko foar ûntwikkeling fan artroitis yn jo knibbel ?
In knibbel dat perfekt útrjochte hat syn load-tragende as op in line dy't de midden fan 'e heule lans rint, troch de hip, knee, en knibbel. Wannear't de knibbel net perfoarst alignearre is, oars bekind as bondearre, wurdt it beskreaun as:
- Varus (bowlegged)
- Valgus (klokkeat)
Untfetsje fan 'e knibbels wurdt faak sjoen yn pjutten, en lokkich, de skonken sille útrinne as it bern groeit en reitset. Minder faak wurdt de knynútstjoering feroarsake troch in oansjenlike betingst as Blunt's sykte of de nutritional disorder Rickets (fan Vitamin D-tekoart).
Yn folwoeksenen kinne knibbeljierrige wurde feroarsake troch knibu trauma, of arthritis, fral rheumatoide arthritis.
Varus Alignearring fan 'e knibb: Bow-Legged Knees
As jo knibbelige knibbels hawwe, hawwe jo in ferhege risk fan knee-osteoarthritis. Dêrnjonken ûntwikkelje ien kear knee-osteoarthritis, it is wierskynlik foarútgong (slimmer) as jo in farus-oardering hawwe.
Dit is om't in farus-alinea feroarsake de load-tragende as fan 'e leg nei de binnenstân, wêrtroch't mear stress en krêft op' e mediale (ynderlike) kompensaasje fan 'e knibbels feroarsaakje.
Wylst jo risiko binne foar knee-osteoarthritis mei in varus-ôfstimming, sûnder jo gewicht, as jo oergewicht of fatsoenlik binne, is jo risiko in soad heger as gemiddelde.
In feite fergruttet de farus de risiko fan knee-osteoarthritis fiiffold yn fatsoenlike pasjinten.
Mei dat, as jo dokter seit dat jo farus oangean fan 'e knibbels, kin der wat wêze dat jo kinne oer dit dwaan. Mei oare wurden, as jo oergewicht of obes binne en gewichts te ferliezen, kinne jo fergrutsje fan jo risiko fan ûntwikkeling fan knee-osteoarthritis.
Njonken gewicht, in oare faktor dy't jo kâns op knee-osteoarthritis ferheget, is de mjitte fan jo varus-oanpassing. In hegere ôfstamming (of slimmer ôfslach) betsjuttet in hegere wiksel fan 'e osteoarthritis yn jo knibbels.
Valgus Aligning fan 'e knibbel: Knock-Kneed Legs
Knock-knead is it tsjinoerstelde probleem fan bôge-legged, mar it kin noch hannelje yn 'e fuortgong of koartsing fan knee-osteoarthritis as it begjint. Dit is om't in valgus-opinynger de lassehage achter nei bûten draadde, en feroarsake ferhege stress tsjin it laterale (eksterne) kompleks fan 'e knibbel.
Algemien, valgus opiniging (klok-kneed) wurdt net sa folle as destruktyf as Varus-oardering beskôge. Still, beide omstannigens stypje de knibbel, benammen de artikulêre knibbel .
It is wichtich omtinken te hâlden dat oan 'e skea fan' e karteleaze en it mienskiplike romte beheind wurdt, wurdt de knibbelegeling ek leauwe dat de menisci-en meniskale skea lien wurdt as in risikofaktor op himsels foar ûntwikkeling fan osteoarthritis.
Just om te klarjen, yn 'e valgus-ôfdieling, wurdt de laterale meniskus beynfloede, wylst yn' e varus-ôfdieling de mediabele meniskus beynfloede is.
Sprekke mei jo Doctor oer knee malalignaasje
Jo sjogge yn 'e spegel en beslute jo bisten of knokke knibbels.
Tink derom: in dokter kin in mear objektive mjitting meitsje yn fergeliking mei wat normaal is.
Hy kin ek bestjoeren fan x-regenen fan jo knibbels en potensaal in MRI om de grûn fan deformiteit (as oanwêzich) te bepalen en oft der gjin mienskiplike romte is, in teken fan osteoarthritis. Meitsje jo derfoar dat jo prate mei jo primêr soarchdokter by jo folgjende kontrôle prate.
Ek wurde net fernuvere as jo primêr soarchdokter jo tsjinnet oan in bone-spesjalist dy't in ortopedyske sjirurch hjit as hy of sy ferljochting ferdwynt. Gewichtsverlies kin jo in opsje wêze om jo joften te beskermjen, mar yn guon gefallen kin de mienskiplike opsetoperaasje valgus of varus deformaasjes beheare.
In wurd fan
Yn gearfetting binne jo mear kâns om knee-osteoarthritis te ûntwikkeljen of hawwe fierdere progression fan knee-osteoarthritis as jo in ferheegjende mjitte fan varus of valgus-ôfstimming hawwe, benammen as jo oergewicht of fatsoenlik binne.
Wylst jo neat kinne dwaan oer hoe't jo jo knibbingen ferdwine, kinne jo proaktyf wêze oer it gewicht fan 'e gewicht as jo oergewicht of fatsoenlik binne.
Fansels is it ek wichtich om te notearjen dat, neist gewicht en knibbeljochting, der binne oare faktueren dy't jo risiko foar ûntwikkeljen knee-osteoarthritis ferheegje lykas jo DNA (sjogge jo famyljeresty) , ferheegjen leeftyd, skiednis fan knibbel-knipke-ferwûnen en overwurden, en Certain health conditions like iron overload (called hemochromatosis ).
As jo diagnostearre wurde mei knee-osteoarthritis, kin behanneling medikaasje, regelmjittige oefening, fysike-therapy, waarmte en kâlde therapies, en gewicht beheind wurde. Foar in heftige skeakele knibbel kin in ortopedyske sjirurch in mienskiplike ferfanging surgery dwaan.
Boarne:
American Academy of Orthopedyske Surgeons.
Arthritis Foundation. (nd). Osteoarthritis.
Felson DT et al. Valgus-ôfdieling is in risikofaktor foar laterale knee-osteoarthritis-ynsidinsje en fuortgong: befiningen út 'e Multicenter Osteoarthritis-stúdzje en de Osteoarthritis-inisjatyf. Arthritis Rheum . 2013 Feb; 65 (2): 355-62.
Flouzat-Lachaniette CH1. At gefaarlike situaasjes foar knee-osteoarthritis. Rev Prat . 2012 mei; 62 (5): 630-4.
> Sharma L et al. Varus en valgus-opingeling en ynsidint en progressive knee-osteoarthritis. Ann Rheum Dis. 2010 Nov; 69 (11): 1940-5.