Claims of Health Benefits Under Fire
Aloeft is in natuerlike substân dy't út 'e aloe vera plant is. De proponenten hawwe lang oansteld dat it drinken fan it sâlt in soad sûnens jaan kin fan ferlies fan ferbouwen, brânstof, en ûntbamming foar kontrôle fan diabetes en hege bloeddruk.
Oaren hawwe foarsteld dat drinke aloeftens it ymmúnsysteem stimulearje, ferbetterje fan hûd en haar kwaliteit, ferstekje fan krêftkrêft, pine ferliede, en fersmoargjende effekten oanbiede.
Mar wat fertelt it ûndersyk ús eins? Is aloie sât it hurden - allegearre hawwe guon oanwêzich, of is der in besuniging dy't wy noch hawwe?
Aloeft as in immune booster
Ut dit momint bliuwe de measte fan de beklagen oer de foardielen fan aloeft sûnder befeiligens en binne foar in grut part anecdotal. Der binne lykwols in oantal ûndersiken nei it effekt fan aloe yn stimulearring fan it ymúnsysteem.
Ien fan 'e mear publisearre stúdzjes, publisearre yn' e Journal of Agricultural and Food Chemistry, rapportearre dat in soarte fan kohohydrat fûn yn aloeft, bekend as aloeride, ferskynt de aktiviteit fan NF-kappa B (NF-kB) te ferheegjen, in protte komplekse sintraal foar it ymuntaryp.
Op it gesicht fan dingen is it in nijsgjirrich, en noch belangryk stik, fan ûndersyk. It docht lykwols syn beheiningen yn wat it eins fertelt.
Hoewol't de ferkearde regeling fan NF-kB ferbûn is mei alles fan autoimmoansliedingen nei kanker, soe it net genôch wêze moatte dat it drinken fan in glês Aloeap soe gjin effekt ha op NF-kB nivo, benammen om't de aktive yngrediïnt aloeride Allinnich 0,015 persint fan 'e rûge sûch.
Boppedat is it net dúdlik oft de aloeride konsintraasje dy't brûkt waard yn 'e test-tube-stúdzje sels yn' e minsken replikearre en wat effekt dy't op it lichem hawwe kin. Op it stuit binne wy net hielendal wis dat aloazeap op regelmjittige basis drinke is sa'n goed idee.
Gastrointestinale effekten fan Aloefet
Hoewol aloeft wurdt sjoen op hyltyd mear libbensbedriuwen, in protte fan de substans yn it sap (aloe-emodine, aloin, en aloe-latex) hawwe in krêftige ferskaat effekt en wurde as toxika beskôge as it yn oerwûn is.
Dus, wylst dizze substans (klassifiseard as anthraquinones) effektyf wêze foar behanneling fan ferbouwen, de measte saakkundigen advisearje tsjin har gebrûk, om't se it potensjaal hawwe foar mageintestinale toxika (manifestaasje mei diarree en abdominale kramping).
Dat is net te sizzen dat it nijs allegear min is. Untfongen fan "http://fy.wikipedia.org/w/index.php?title=Aleoe&oldid=64749" Kategoryen: De foardielen kinne lykwols wer oprêden wurde troch de negatyf effekten fan it sop sels.
Untfongen yn 'e lange termyn konsumpsje fan aloefaks hawwe oanjûn dat it feroarsaaklikens fan kalium (sintraal foar musclekontrôle) en de tiid fan' e intestinale merkwurking signifikant ferminderje kin.
In wurd fan
It drinken fan in glês Aloeap is no al en dan is net wierskynlik dat jo skea feroarsaakje. In soad minsken hawwe feitlik gjin adversive reaksje op aloeft, ekstra's, of kapsula oanfollingen. Mar it is wichtich omtinken te hâlden dat de fertsjinnende foardielen fan aloazeap of in oar mûle aloeprodukt krekt binne: fertsjinne.
Oant in fierdere bewiis foar it befoarderjen fan de beklammings is it it meast it wêze om oan dingen te bewarjen dy't bekend binne om jo immune sûnens te modulearjen, lykas in lykwichtige jild dat ryk is yn frisse fruchten en griente, folslein kears, magerproteinen, en sûnensjittende fats.
> Boarnen:
> Guo, X. en Mei, N. "Aloe Vera: In oersicht fan toskens en negatyf klinyske effekten." J Environ Sci Heal. 2016; 34 (2): 77-96.
> Sahu, P .; Giri, D .; Singh, R. en al. "Therapeutyske en medyske gebrûk fan Aloë Vera: In Review." Pharmacol Pharm. 2013; 4: 599-610.