Hoe fergriemde te foarkommen as jo jo bloed-sûkers testje
Bloegglucose kontrôle kin oerweldigje, miskien sels in bytsje frjemd. Ik haw net in soad minsken besocht, dy't de akte fan har bloedzucker eins genietsje, mar ik haw in soad te finen dy't it net tinke. It kontrolearjen fan jo bloedziger is in weardefolle tool foar it behearen fan medisinen, gewicht en bloedzaken . It kin ek in goeie motivierend ark wêze. As it mooglik is, soene jo jo mentaliteit feroarje en tinke oer dit: soarget ús bloedzakarren in geweldige manier om ynformaasje te krijen oer hoe't jo lichem reagearret oan iten, stress, oefenjen en medisinen.
Foar dy fan dy mei type 2-diabetes dy't jo bloedziger net kontrolearje, om't it te pynlik is of jo bang binne, haw ik goeie nijs - der binne manieren om bloed-glukoaze-kontrôle ienfâldiger en minder ûnbrûkber te meitsjen.
Meitsje de paden en tips fan jo fingers
Om't de pads en tips fan jo fingers mear nervekingingen befetsje, bloedproblemen út dy gebieten sille wierskynlik mear pine en ûngemak krije. Stel dan stribje nei jo lansingapparaat tusken de boaiem fan 'e nagelbêd oant it tip fan' e neil-dit is de kant fan jo finger tip. In 60-jierrige man fertelde my dat syn libben foar it learen fan dizze tip altyd feroare is. Hy testet no syn bloedsoargen sûnder pine en behoeft ynformaasje dy't him holpen hat om it gewicht te ferliezen en syn bloedzuckers te ferleegjen.
Adjust de ynstellings fan jo lansierapparaat
Sjoch op jo lansingapparaat - it hat in oantal sifers of bloeddrippen yn 'e opkommende grutte.
Hohe heger it nûmer of de grutter it draaier, de djipper de needle sil de hûd trochrinne. Moderne meters fan hjoed hawwe gjin grutte probleem fan bloed om in krekte lêzing te krijen. Ik fyn dat de measte pasjinten krekt fine op in ynstellings earne rjocht yn 'e midden. Bygelyks, as jo de apparaat opnimme oant 4, liz it op 2 en sjoch hoe't it giet.
Feroarje de needles yn 'e lansierapparaat nei elke gebrûk
Jo moatte jo eigen soartapparaat hawwe wêrnei't jo de needle nei elk gebrûk feroarje. Dit moat dien wurde om ynfeksje te foarkommen. Avoiding fan needles net werombetelje. Ferwidering fan needles kin de needleven feroarsaakje dy't dreech en ûngemak feroarsake kin. Ek as oerfalt as de needleade, kinne stikken yn 'e hûd brekke, dy't liede kinne ta in nije nije slach fan problemen.
Besykje jo finger net krêftich te wêzen
It is net needsaak om jo finger te krêftigjen of te ferkrêftjen om in geweldige probleem fan bloed te krijen. Dit kin ek pine feroarsaakje. Ynstee dat jo in probleem makliker meitsje kinne - hingje jo hân del en "molke" jo finger om it bloed oan 'e tip fan' e finger te stoppen. Om jo finger te molken wolle jo fan 'e palm fan' e hân stokke nei it tip fan jo finger.
Alternate Side Testing
Alternatyf siteproblemen is in opsje foar guon meter, mar no altyd ideaal. By it brûken fan alternatyf siteproblemen, hâld jo yn 't sin dat it probleem jo in resultaat jouwe mei in lette tiid. Echtale bloedglukose-lêzingen binne better by de finger tips. Alternatyf sit bloed-glukose-test wurdt normaal dien op 'e foarearmen, palms fan hannen of skuon. Dizze technyk is net foar elkenien bedoeld en moat allinich dien wurde as jo bloedziger binne stabile.
Yn myn miening is it better om alternatyf site-teste te brûken as jo jo bloedzuckers hielendal net te testen.
Foar mear ynformaasje oer alternatyf sitewetstiden gean nei: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm