Turmeren kinne minder ynflaasje fergrutsje
It is net ûngewoan foar minsken mei arthritis om in njittingsfergunning as alternatyf behanneling te probearjen of as in part fan har behanneling. Mar wa? Der binne ferskate oanfollingen dy't beweechje om benefyske effekten te hawwen. Turmeryske is ien fan 'e oanfollingen dy't potensjele help helje kinne foar arthritis-symptomen .
Wat is Turmerysk?
Turmerika (Curcuma longa, Curcuma domestica) is in heuvelrêch 5 oant 6 fuotten heech, benammen yn Yndia en Yndoneezje, lykas oare tropyske regio's.
Turmerysk, dat bitter is foar smaak, heart ta de gingerfamylje. De woartels wurde droegen oan in giele puorre, sadat it kin brûkt wurde yn iten, stoffrije en medisinen. Under de medyske doelen wurdt leauwe dat koarmerika (aktive yngrediïnten curcumin) anti-inflammatorike eigenskippen hat. Turmerika is ieuwenlang brûkt yn Ayurvedyske medisinen as behanneling foar inflammatoryske betingsten.
Studies suggest Anti-inflammatory effect
Yn ûndersyksresultaten dy't publisearre binne yn 'e novimber 2006 fan Arthritis & Rheumatism, ûndersikers dy't earder bewize dat koarmerika in mienskiplike ûntstekkingen yn ratens foarkomt, har stúdzje útwreide yn in ynspanning om de effekt en meganisme fan artikulier te bestimmen. Se begjinne troch te fergelykjen fan de gearstalling fan in koartere ekskripsje dy't se taret wiene om te keapferkeaplike koartere njittige oanfollingen, de dosaasje oanpast en it yntraperitoneal ferantwurdlik foar froulike ratten.
Resultaten die bliken dat in koarmerkere fraksje fan ätheren oaljes ferwûne rekke mei mienskiplike ûntstekking en periartikulêre mienskiplike ferwûning. Lokale aktivearring fan NF-kappaB en ekspresje fan NF-kappaB-regulearre genen (chemokines, cyclooxygenase-2, en RANKL) dy't mienskiplike ûntstekking en ferneatiging ferparte waarden foarkommen.
It waard ek ûntdutsen dat de extract de rûte blokkearre dy't de boneferoaring ferbûn wie mei it foarkleed. Undersikers slute dat de fynsten fierder ûndersiikje om kuermerte diabetes-oanfollingen te beoardielje as behanneling foar rheumatoide arthritis . In oare ûndersyks artikel publisearre yn 'e jannewaris-febrewaris 2013 fan' e biofactors ek beskreaun hoe't curcumum ynfluaasje beynfloedet troch de delgeare regeling fan inflammatoare transkripsjefaktoren, cytokines , redoxstatus, protein kinasen en enzymen - allegear dy't befoardering befoarderje.
Wat oer turmerik foar artroitis ? In stúdzje dy't yn 2009 publisearre waard yn 't Journal of Alternative and Complementary Medicine fergelike 2 gram tûkerich tagelyk oan 800 mg. ibuprofen tagelyk foar 6 wiken yn studint dielnimmers mei primêre knee osteoarthritis . Resultaten jouwe oan dat sawol de karmoarne groep en de ibuprofen groep ferbettere hawwe as paden en klimmen treppen. Mar, dy't it karmaster nimme, hat in grutter ferbetterjen mei pine yn 'e trein te klimmen as de ibuprofengroep. Side-effekten wiene fergelykber, mei sûkerbou en twisken wurde de meast foarkommende rapporten. Ynteressant binne studintes dielnimmers dy't ibuprofen oannaam wiene mear konforme mei de behanneling as dy fan karmoaren.
Is Turmeric Safe?
Neffens Arthritis Research UK, minsklike klinyske problemen hawwe gjin karmertes te finen om te tosksik of ûnfeilich te wêzen as de deistige doses tusken 1-10 gram deis brûkt wurde. Mar, der is in nota fan foarsichtich oanbean. Hege dosinten fan karmers kinne in bloeddinner effekt hawwe. Yn laboratoarium ûndersocht it koarmerika de effekten fan antikoagulants of anti-platelet medisinen. It effekt op anti-platelet medisinen yn 'e minsken is lykwols net bekend. Turmeren kinne feroarsaakje oan mage. De oanfolling moat ferwidere wurde yn pasjinten mei gallstones of troch dyjingen dy't bloeddinner nimme.
Boarne:
Effektiviteit en meganisme fan aksje fan koartere supplementen by de behanneling fan eksperiminteare arthritis. Funk JL et al. Arthritis & Rheumatism. 2006 Nov; 54 (11): 3452-64.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840/
Kurkumin yn inflammatoryske sykten. Shehzad A. et al. Biofactors. 2013 Jan-Feb; 39 (1): 69-77.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076
Effektiviteit en feiligens fan Curcuma domestica ekstracts yn pasjinten mei knee-osteoarthritis. Kuptniratsaikul V et al. Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2009; 15 (8): 891-97.
Turmerysk. Arthritisûndersyk UK. Accessed 8/28/2015.
http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/complementary-and-alternative-medicines/cam-report/complementary-medicines-for-osteoarthritis/turmeric.aspx
Turmerysk. Oanfolling en Vitamine- en Minerale gids. Primer oer de Rheumatyske sykte. Arthritis Foundation. Trettjinde útjefte. p.695-696.