Troch in medyske need wurde tawiisd, heakestoel resultaten fan in heule eksposysje nei de sinne. De betingst is foarkom as jo lichtemperatuer opheget oant 104 graden Fahrenheit of hegere en kin liede ta orgaanfermogen, harsens, en sels de dea.
Hokker feroarsaket Heatstroke?
Yn incidences fan 'e hitstekker kin it lichem net genôch sweat meitsje om har temperatuer yn kontrôle te hâlden.
Meastentiids wurdt troch krêftige fysike aktiviteit en hege miljeu temperatueren brocht, heule stoel ûntstiet hiel fluch en freget om direkte medyske omtinken.
Sykjen en symptomen
Neist it beweegjen fan switjen en in lichemtemperatuer boppe 104 F, binne dizze de wichtichste symptomen fan healwiziging:
- Rapid, flinke atme of hyperventilaasje
- Rapid hertslach en puls (sa'n 130 beats per minute)
- Kramping of in gefoel fan sêftens yn jo spieren
- Halluzinaasjes, swierrichheid sprekke of ferstjerre wat oaren sizze, of ferlies fan it bewustwêzen
Wat te dwaan as jo Heatstroke hawwe
As jo in teken fan heulstokken sjen litte, is it wichtich om direkte medyske behanneling te sykjen. Wylst jo behanneling wachtsje, bliuw yn in noflike omjouwing (lykas it skaad of in loftbedekkende keamer), kâld ôf, troch josels te wekken mei dampige blêdzjes of spjirren fan jo lichem mei kâld wetter (foardat it rêst foar in lofter rint) en drinke genôch wetter.
Om't healwizens diels feroarsake wurdt troch in sâltwinning, sille reidriden mei sâlle-spesjalende sportdranken ek meielkien wêze.
Hoe te foarkommen
Avoiding strangige aktiviteit yn hege waar is ien fan 'e bêste manieren om healwets te foarkommen. As jo beslute om yn heulende aktiviteit te krijen as de temperatuer heech is, besykje faak brekke te nimmen en in soad fluids te drinken.
Ferlies op fruchten en griente op heurde dagen kin ek helpe foar stjit fan heule stokje, om't de planten in foardielige balâns fan wetter en sâlt biede. Jo moatte ek alkohol en kafee foarkomme, wêrfan beide bekend binne om dehydratisme te befoarderjen.
Mear wegen om it waarm te meitsjen
Hoewol se dy net beskermje fan in heulstekker, kinne guon ätheren oaljes helpe, dat jo kofje fine op swelmerende simmerdeis. Besykje te blokkearjen in drippelpermermint ätheren oalje, fiif druppels ätherine oaljefolle lavendel, en in beker fan destillearre wetter. Meitsje de gemak yn in sprayfloeie yn 'e koelkast, en spuite it op jo earm en foet as jo in flugge kwaliteit nedich hawwe. Peppermint oalje befettet menthol, in kombinaasje dy't in kâldere gefoel feroarsake troch bepaalde reseptors yn 'e hûd te aktivearjen.
Boarne:
Mahieu F, Owsianik G, Verbert L, Janssens A, De Smedt H, Nilius B, Voets T. "TRPM8-ûnôfhinklike menthol-induzearre Ca2 + frijlitting fan endoplasmyske reticulum en Golgi." It Journal of Biological Chemistry 2007 2; 282 (5): 3325-36.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.