Foar dyjingen dy't in all-natural-pick-me-up sykje, is in krûdenynfúzje dy't guayusa neamd wurdt, rapper de drink fan in kar. Faak ferkocht as alternatyf foar kofje en enerzjydrinken, kafee-rike guayusa wurdt sein om in krêftige enerzjyslift te bieden sûnder dat jo spitigernôch oerlibje.
Guayusa wurdt ek as in topboarne fan antioxidanten, vitaminen, en amino-acids.
Dêrnjonken befettet sokke chemiken as teobromine (in substân dy't ek fûn yn kakao en tocht om mood-enhancing effekten te bieden).
Fan 'e ôfrûne jierren waarden guayusa-produkten begon te meitsjen yn natuerlike fiedingswinkels en yn kafees om' e noaten fan 'e Feriene Steaten. Ek yn Ekwador hawwe de lokale minsken guayusa lang ferwiderje om har alertness te fergrutsjen, benammen by it wurk. In feite ferwize gewoane natuerlike stammen nei guayusa as "de nachtwachter", om't it drank faaks brûkt wurdt om minsken te helpen troch de nacht te wachtsjen.
Guayusa tsjin Yerba Mate
As yerba-mienskip, wurdt Guayusa makke fan 'e blêden fan in hyltige beam yn' e reinwâlden fan Súd-Amearika. Wylst yerba mate komt fan 'e Ilex paraguariensis- plant (dy't benammen yn Argentynje fûn) guayusa is ûntstien út in plant dy't Ilex guayusa (meastentiids fûn yn Ekwador).
In oar wichtich ferskil tusken guayusa en yerba: de smaak. Oars as yerba's, dy't in wat bittere smaak drage kin, wurdt guayusa beskôge as glêd, ierdich, en wat sûk.
Alternatyf boarne fan kafee?
Faaks wurdt as in "skjin" boarne fan kafee neamd, guayusa wurdt bepaald om in "lykwichtige enerzjy" oan te bieden. Prononanten beweare dat ferbiningen yn guayusa fûn binne in stadige, fêstige frijlitting fan kafee en-yn turn-help te foarkommen dat kofje-ferbûne side-effekten en ûntslach fan enerzjy.
Dochs is der op dit stuit noch in tekoart oan wittenskiplike stipe foar sokke oanfragen.
Hoewol de kafetynhâld kin sterk ferskille neffens de manier wêrop it makke en brea waard, wurdt it kafee yn in beker fan brea guayusa fergelykber mei in kofje fan kofje.
Benefits
Hoewol it faaks meast brûkte wurdt as in enerzjy-booster, wurdt guayusa ek sein dat in array fan soarchfoarsjenningen oanbiedt. Bygelyks, guon proponenten suggerearje dat guayusa op in regelmjittige basis opnij kin jo risiko ferminderje foar diabetes en hertkrêft . It is ek suggestearre dat drinken guayusa helpe kin it befoarderjen fan gewichtsverlies.
Op dit punt witte wy in soad net oer hoe't guayusa drinke kin ynfloed op ús sûnens. Boppedat komme de measte fan de skea foar de sûnensseffekten fan 'e drinken út anekdoate bewiis.
De tige beheinde ûndersyk nei guayusa en de potensjele sûnens foardielen bestiet út in preliminary ûndersyk yn 'e tydskrift Diabetesûndersyk yn 1989. Yn dit ûndersyk ûndersocht wittenskippers de effekten fan 12 soarten plantekrêften op diabetike messen. Resultaten die bliken dat de behanneling mei guayusa ekstra regelje regulearje bloedearmoannen en fergrutsje fan lichemgewicht.
Side-effekten en feilichheidsbelangen
Nettsjinsteande feiten dat guayusa gjin ien fan 'e sydseffekten feroaret, dy't faak ferbûn is mei kafee-yntak, it oerwinterje op elke soarte fan heech-kafee-produkt kin in negative ynfloed hawwe op jo wolwêzen.
Bygelyks, tefolle kafee kinne konsumearje as betinking en ûnnoazens, as it feroarsaak fan dehydratisaasje, hoofden en abnormale hertrhythmen.
Dêrnjonken warskôgje de National Institutes of Health (NIH) dat swangere en fersoargende froulju har gebrûk meitsje fan kafee. De NIH wol ek warskôge dat bepaalde medisinen en tafoegings mei kafetyske rike substans, lykas Guayusa, ynteraksje.
De omjouwing
Sûnt guayusa wurdt typysk groeid op lytse famyljenammen en kultivearre neffens omjouwingsfreonlike metoaden, wurdt tocht dat ferhege fraach nei guayusa stipe kin duorsumens (as ek help fan pleatslike mienskippen te goaen).
Alternativen
In grut ferskaat oan natuerlike produkten kinne jo in enerzjyslaach jouwe oan dy fan Guayusa. Tink derom klassike teas lykas swarte tee, griene tee, wyt tee en oolongtee. Oars as guayusa binne sokke tees fûn om in oantal sûnensfoarsten te bieden, lykas ferbetteringen yn hertensyk.
> Boarnen:
> Kapp RW Jr, Mendes O, Roy S, McQuate RS, Kraska R. Algemiene en genetyske toxikaology fan Guayusa-konsintrearje (Ilex guayusa). Int J Toxicol. 2016 mei-april; 35 (2): 222-42.
> Swanston-Flatt SK, Day C, Flatt PR, Gould BJ, Bailey CJ. Glycemyske effekten fan tradysjonele Europeeske plantbehandelen foar diabetes. Studies yn normale en streptozotocine diabetikaus. Diabetes Res. 1989 Feb; 10 (2): 69-73.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.