Tinynske snoarren - it kin sûch of grappich wêze, mar it kin in serieuze probleem wêze. Troch de snaren kin jo tillevyzje wichtige problemen hawwe mei gedrach en skoalprestaasjes.
Hoe en wêrom
Snaren negeane dermei passe as de stream fan lucht út 'e longen en troch de mûle en noas ferwûne wurdt. Somt it snoarjen is harmless en feroaret gjin problemen.
Oare kearen, snoarjen is in teken fan in serieuze probleem mei blokken yn 'e luchtwei. Dit wichtichere snoarjen kin oantsjutten wurde as obstructive sleep apnea (OSA) en wurdt soms as sliep ûnrjochte atis neamd. OSA liedt yn 'e dei middend of sliept te wêzen. Mjitkundigens kin opnij bringe oan problemen mei gedrach en oandacht.
Der binne in pear redenen dat lytse jonges nei it punt fan 'e sliep ûntspannende atis rinne kinne. Ien fan 'e grutte lijen kin de tonilen of adenoïden wêze. As dizze fergrutte wurde, kinne se ynfloed hawwe mei de luchtflie troch de keale, mûle en noas. As jo soan of dochter chronike tonillitis hat , kin jo tillevyzje problemen hawwe mei snaren. Cigarette-smoken kin tariven fan snoarjen ferheegje. As in fatsoenlik heit kin ek dyn bern it risiko fan snoarjen of obstructive sleep apnea ferheegje. Oare risikofaktoaren foar sliep ûnrjochte atis binne lytse kuier of lytse aaien, alkohol yntaksje foar sliep, famylje skiednis fan sliep apnea , of in skiednis fan keapjen of hoest.
School Performance
Der is in protte ûndersiken dy't sizze dat it snoarjen en sliep ûnrjochte atis kin liede foar gedrachproblemen en problemen mei skoalprestaasjes.
It is fûn dat bern dy't slein binne yn 'e dei as resultaat fan' e strutting hawwe koartere spannen en problemen dy't har gedrach kontrolearje.
Dizze twa problemen kinne bydrage oan problemen thús en op skoalle. Guon stúdzjes jouwe oan dat it snaren dat net wichtich is of net sterk genôch is om as behannele sliepe apnea as problemen te feroarjen. Ien ûndersyk fûn dat bern mei even "mild" snaren problemen hienen mei hyperaktiviteit, omtinken, sosjalisearjen en sels hegere tariven fan eangst en depresje.
Studijen dy't rjochte binne op snoring en skoaldirektyf meie tinke dat sa'n 10% fan bern en jongerein 'gewoane' snorers binne. In gewoane snarder is ien dy't trije of meardere kearen sloech. Undersiken hawwe te sjen dat learlingen dy't as gewoane snorters beskôge wurde, slimmer op skoalle as harren net-snarjende tsjinsten.
It goede nijs is dat as de snoring korrizjearre is, kinne de gedrachproblemen en skoalleproblemen ferbetterje. Undersyksjes suggerearje dat dejingen dy't wjerspegele binne fan gruttere tonilen of adenoïden kinne inkele relief mei surgery krije.
It is dreech om te sizzen as gewoan de sliep is genôch om jo jeugd-skoapprestaasjes te wrakjen, of as it is de oanwêzigens fan signifikante snaren dy't it ferskil makket. Ien fan 'e earste dingen dy't jo dogge kinne helpe jo tillefoan om genôch slieper te krijen. As jo jonge snufflokken faak binne, is it wichtich om te praten mei jo pjuttebouwer oer fierdere evaluaasje en testen.
Om't snaren mear beynfloedzje kinne dan allinich de jeugdsoarch, is it wichtich om it serieus te nimmen. Miskien dan kinne elkenien makliker sliepe!
Boarne:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | en Guilleminault, C., MD. Ungedienens, Hyperaktiviteit, en Symptomen fan Sleep-Unordered Atene. Pediatrics 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Sleep-Unbeheinde Aten en skoalleprestaasjes by bern. Pediatrie 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP en wurkgroep oer Sleepiness yn Adolesinten / Young Adults en AAP Komitee oer Adolesinten. Oftige sliepens yn adolesinten en jonge folwoeksenens: Urszen, gefolgen en behannelingstrategyen. Pediatriek 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA en Gozal, D ., MD. Neurobehaviorale ymplikaasjes fan Habitual Snoring yn bern. Pediatrics 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, C., Joo, S., Kim, J. en Kim, T. Prevalence en Correlates of Habitual Snoring yn 'e heule skoalle. Kasteel 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. en Poets, CF Snoring, Intermittent Hypoxia en akademyske prestaasjes yn Primary School Bern. Respiratory and Critical Care Medicine 2003, 168, 464-468.