Fatigue is ien fan 'e meast foarkommende symptomen fan Multiple Sklerose (MS) , en it kin ekstreemerich en lestich wêze - soms noch mear as de lichaamlike symptomen fan MS, lykas muscle weakness of balânsproblemen.
Neist it útskriuwen fan 'e MS-relatearjende fatigueur is in heulendich symptoom foar behanneljen. Hoewol Provigil (modafinil) en Symmetrel (amantadine) binne faak foar MS fatigueare foarskreaun, is der net folle wittenskiplike bewiis om har gebrûk te meitsjen.
Ek hawwe dizze medikaasjes in oantal ûnferwinlike side-effekten. Bygelyks, Provigil (modafinil) kin in sliep feroarsaakje, wat de minneftigens fan in persoan ferfalle kin. Stel it hier op 'e hiele nacht - dit sil mar allinich omgean, net helpe, jo ferrassing.
Dus de measte MS-eksperts (en minsken dy't mei MS wenje) binne dringend nei in oplossing om te bestriden mei MS-mjittigens. Wylst libbenswize-gewoanten lykas bewuste hawwe, hawwe in protte ek in "fatigueel-pil fan pyl" te sykjen.
Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 , ek wol CoQ10 neamd, is in antioxydant fûn yn hast alle sellen yn jo lichem. As antioxidant neutralisearret frije radikalen, dy't de sellen yn jo lichem skea kinne. Troch frije radikalen te fjochtsjen, wurdt Coenzyme Q10 leauwe om sellen sûn te hâlden, ferbetterjen fan har funksjonearjen en enerzjymetabolisme.
Coenzyme Q10 wurdt ek leauwe dat anti-inflammatory eigenskippen hawwe. Dit betsjut dat it it immunsysteem fan in persoan fersterke kin, dy't wy witte is oer in aktive yn in persoan mei MS.
Yn 't feit hat ûndersiik sjen litten dat supplementaasje mei coenzyme Q10 bepaalde inflammatoare markers, lykas tumornecrosisfaktor (TNF) , yn' e bloedstream.
Dus, kin in oanfolling lykas coenzyme Q10 it lûd fan jo MS-ferbûne minderheid hawwe? It kin wurdich besykje, neffens ien stúdzje. Dat sei, moatte derfoar wêze dat jo in nije oanfolling of medikaasje besykje mei jo dokter earst om te soargjen dat it feilich en rjocht foar jo is.
Behannelje MS-Fatigue Mei Coenzyme Q10
Yn in 2016 stúdzje yn Nutritional Neuroscience waarden 45 dielnimmers mei multiple sklerose randomisearre om alle 500 kg fan coenzyme Q10 of in placebo-pille tidens 12 wiken te ûntfangen. De stúdzje wie dûbele bleaun, dat betsjutte wierskynlik gjin dielnimmers noch de ûndersikers dy't koenenzym Q10 fersoene hawwe dy't de plakboel krigen.
By it begjin fan 'e stúdzje waard in skala dy't faak brûkt om kwetsberens yn MS te kwantearjen (neamd de Fatigue Severity Scale) waard oan alle dielnimmers ferwidere. It waard dêrnei opnij oan 'e ein fan' e stúdzje (op 12 wiken).
De Fatigue Severity Scale (FSS) bestiet út njoggen ferklearrings dy't skoare op in sân-punten skaal, mei ien betsjutting "sterk miskien" en sân betsjutting "sterk oerienkomt". De algemiene score is it gemiddelde fan dizze njoggen nûmers, mei hegere punten wêrtroch hurderere earnstigens binne.
In foarbyld fan 'e skaal fan' e skaal is "mindering ynteressearret mei myn wurk, famylje of maatskiplik libben". As jo mei dizze ferklearring fêststeld hawwe, soene jo in 7 (in hege score) skoare.
Resultaten fan 'e stúdzje fûnen dat dielnimmers dy't Coenzyme Q10 in signifikant fermindering hienen yn har FSS-score, betsjutte minder minderheid - as yn fergeliking mei de dielnimmers dy't de plakboel nimme.
Treffen fan depresjeare symptomen yn MS mei Coenzyme Q10
Yn deselde stúdzje waarden alle dielnimmers ek beoardiele foar symptomen fan depresje mei de Beck Depresjeinventarisaasje (BDI).
De BDI bestiet út tweintich ienferskillige fragen dy't elk binne op in skaal fan nul oant trije, mei trije bestjoeren fan hurde symptomen. Foarbylden fan depressive symptomen dy't yn dit test beoardiele binne ûnder oaren:
- gefoelens fan fertriet, hopelessness, uteringen, skuld, en / of irritearjend
- Fysike symptomen lykas gewichtsverlies, middens, ferlies fan belang yn seks, en ferlies fan appetit
- suïsidale tinzen
Oan 'e ein fan' e stúdzje hawwe de dielnimmers dy't Coenzyme Q10 hawwe, in grutte signifikante ferbettering fan har depresjeare symptomen, yn ferliking mei de dielnimmers dy't de plakboalynstelling hawwe.
De betsjutting fan stúdzjereynstellings
De resultaten suggerearje dat coenzyme Q10 beneficial is yn it ferlies fan beide minderheden en depresjeare symptomen yn dielnimmers mei MS. Dit is in spannende notysje, benammen om't coenzyme Q10 beskikber is oer de-tsjinner.
It hat ek in lege side-effekt-profyl, mei mear gemienige side-effekten, lykas:
- stomach opset
- nuttich
- diarree
- útstel
- kopke
Coenzyme Q10 is ek beskikber yn in tal formulieren, wêrûnder sêft en hurd skelpen, tabletten, en sels in mûnling spuite.
Dit alles waard sein, de stúdzje wie lyts (mar 45 dielnimmers) en duorre 12 wiken. Wichtichste en langere terminen ûndersykje de effekten fan Coenzyme Q10 yn minsken mei MS te dwaan.
It is ek wichtich om te begripen dat Coenzyme Q10 net goedkard is troch de Amerika FOOD- en Drug Administration (FDA) foar behannelingen fan in medyske steat, wêrûnder minderheid yn MS.
Sykje rjochting fan jo dokter
Hoewol coenzyme Q10 is in oanfolling en beskikber sûnder in reklame, it moat allinich ûnder tafersjoch fan in dokter wurde nommen, fral om't it miskien net foar elkenien wêze kin.
Bygelyks, by guon minsken kin koenzyme Q10 de bloersûker ferleegje. Dit kin problematysk wêze yn minsken mei diabetes dy't ek medisjiales nimme dy't de bloersûker-nivo ferheegje.
It kin ek interakt wêze mei guon medisinen as bloeddruk medikaasjes of bloeddings medikaasjes. Dus sels as jo dokter jo jo it OK jout om coenzyme Q10 te probearjen, kinne jo spesjale kontrôle nedich hawwe.
Ek de dosearring yn dizze stúdzje is gewoan heech op 500 mg per dei. Meast oanfollende fleskes sizze om net mear as 200mg deis te nimmen. As jo dizze oanfolling probearje, befestige jo de goeie dose mei jo dokter. Bygelyks, te nimmen fan in doaze kin subtapeapeutysk wêze (yn oare wurden, it oanfolling gjin kâns om jo te helpen).
In Peek yn 'e takomst fan Coenzyme Q10 yn Multiple Sklerose
Coenzyme Q10 is net folle yn ûnderskate sclerosis ûndersocht, mar dit kin feroaring wêze.
In feit is in stúdzje finansierd troch it Nasjonaal Ynstitút foar Neurologyske Untstigingen en Stroke wurdt ûndersocht fan de effekten fan in drugsnamme Idebenon - in man-made medicina dat is likernôch mei coenzyme Q10. De stúdzje ûndersiket de feiligens en effektiviteit fan Idebenon by behannelingen fan minsken mei primêr progressive MS .
De stúdzje is spesjaal te fergelykjen fan it rapport fan 'e prognoaze fan' e atrofte fan 'e harsens (skrjen fan' e harsens fan 'e ferlies fan nervezellen) yn minsken dy't Idebenone ferwidere tsjin minsken namen in plakboat.
Dizze stúdzje is in faze I / II-stúdzje, dus in protte frjemde, mar spannend lykwols - benammen omdat der no gjin FDA-adekwakte medisinen foar behandeling primêr-progressive MS binne.
In wurd fan
Wylst in soad wittenskiplik ûndersyk dien wurde moat op 'e feiligens en profitearring fan it kennemint Coenzyme Q10 foar it behanneljen fan symptomen fan MS lykas minderheid, of sels de sykte sels, dizze 2016 stúdzje yn Nutritional Neuroscience is in goed begjin.
> Boarnen:
> Mezawa M et al. De ferminderende foarm fan coenzyme Q10 ferbetteret glycemyske kontrôle yn pasjinten mei type 2-diabetes: in iepen etiket pilotstúdzje. Biofactors . 2012 Nov-Dec; 38 (6): 416-21.
> Sanoobar M, Dehghan P, Khalili M, Azimi A, Seifar F. Coenzyme Q10 as behanneling foar fatigue en depresje yn multiple sclerosis pasjinten: In dûbele blinde randomisearre klinyske proef. Nutr Neurosci . 2016; 19 (3): 138-43.
> Sanoobar M et al. Coenzyme Q10-oanfoleging ferbettert inflammatoryske markers yn pasjinten mei multiple sklerose: in dûbele bline, placebo, kontrolearre randomisearre klinyske proef. Nutr Neurosci. 2015 mei; 18 (4): 169-76.
> Universiteit fan Marylân Medical Center. (Jannewaris 2015). Coenzyme Q10.
> US nasjonale ynstituten fan sûnens. (Oktober 2016). Dûbelblinde Placebo-kontroleare fase I / II klinyske probleem fan Idebenon yn pasjinten mei primêre progresive multiple sklerose (IPPoMS).