Daily Care Routines foar Acne-Prone Skin

Seis Steps nei sûnder hûd

In goed deistige hûdpodroutine is wichtich foar elkenien, mar benammen sa as jo foarstôgje foar akne. Dizze seis stappen sille jo helpe dat jo lokale, sûne hûd en kontrôle útbrekken meitsje.

1 -

Reinigjen

De eftergrûn fan jo hûdpodroutine moat goed reinigjen wêze . Doorreewei behâldt de hûd frij fan oerstallige oalje, dirt, sweatsje en make-up, en bliuwt in moaie, skjinne basis foar jo akne-behannelingprodukten.

Mar goede reiniging giet dan allinich mar sjippe en wetter. Earst moatte jo begjinne mei de krekte reiniger foar jo hûd - neat te hurd of droege. Antibakteriële soaps binne net krekt in goeie kar foar dit reden.

Foar de measte minsken is in twaddehûndert-deistige reiniging in goed doel. Ferjit net om dyn gesicht foar it bed te washjen.

2 -

Exfoliation

Om akne te fjochtsjen, moatte jo it rekkenje wêr't it begjint - yn it poar. Regelmjittige eksfoliaasje helpt om de poaren frij te meitsjen fan oerstallige hûsezellen en oalje. Eksfiolearing fiert deadûntwikkeling fan fûgels , fergruttet de formaasje fan komeedjes , en helpt it glêd en ferwikselje de hûd.

Krije persoanen en lichemsskrûpen komme fuortendaliks, mar se kinne net de bêste ôfwetterjende produkten wêze foar acne-foarhûd. Scrubs kinne de hûd reitsje, as jo se net genôch brûke.

Jo miskien net in aparte flakke produkt nedich, hoewol. In soad akne-behannele produkten, sawol oer-de-tsjinner en prescription, hawwe ek ynfloeiande eigenskippen.

3 -

Toning

Toners en astringenten wurde nei reiniging brûkt, om jo hûd frisse te ferlitten. Astringinten wurde spesjaal ûntworpen om ekstra oalje te foarkommen fan 'e hûd. Guon ek befetsje fjochtsjende yngrediïnten lykas salizylsoer .

Mar dit binne gjin nuttige diel fan jo deistige hûdpodroutine. Besluten om in strang te brûken, of net, hinget fan in protte faktoaren.

As jo ​​hûd gefoelich is, droege of irritearre fan jo acne-behannelingen, toners en astringten kinne mear skea dwaan as goed.

4 -

Moisturearjend

In soad minsken mei folle hûd steane dúdlik fan foalynfetten. Maat fochtigens is in goede saak , ek as jo acne-prone binne.

In goede, oaljefreedigjende feverigingskrêft sil gjin útbrekken útwreidzje, mar sil helpmiddel droege, flakens en peeling helpe. Akne-behanneling kin fûnen fan jo hûd hielendal en jo wolle bevölkernaid wêze om dat te tsjinjen.

De trúk is it kiezen fan 'e juste feverigens foar jo glansmûrige hûd . Ien dy't oaljefillich is en net- komôfogen is markearre is jo bêste bet.

5 -

Sun Protection

Jo hoede moat beskerme wurde fan 'e sinne. Sinterkâld foarkomt mear as gewoan sunburn; It rediget jo kâns om foarkommende linen en knikken, donkere spots en hûdkanker te ûntwikkeljen.

Der binne genôch goeie sinneskyns dy't der hjoed net swier binne of fet, en sil jo poaren net fersteane en akne minder wurde. Sûnt in soad acne medisinen meitsje jo hûd mear gefoelich foar de sinne , wearzjet sunshine is tagelyk ekstra wichtich foar goede hûd sûnens.

En net tinke dat sunshine is allinich foar simmertiidhulp . Dermatologen advisearje it weardesk sônesjerrein alle jierren foar de bêste beskerming. Dat betsjut dat jo wintert hantelsoarch routine moat ek sunshine ek wêze.

6 -

Daily Acne Treatment Medication

Jo hûdpensyregimen hat net in protte tiid te nimmen, mar in pear minuten yn 'e mande mei inoar. Om echt wis te meitsjen fan akne, hoewol in goede hûdsoarch is mar ien stik fan it puzel.

Kontrolearjen fan akne stipet op in twa-oanpaste oanpak - in konsekwint dailytensuele rûte rin mei plus effektive aknebehandeling .

Akne-medikamens helpe de besteande útbrekken ôf, wylst nije skeakelingen fan it foarmjen hâlden wurde. Over-the-counter akne-behannelingen kinne helpe mei milderde foarmen fan akne. Stoarmige gefallen sille in prescription-akne medikaasje nedich wêze.

Jo Dermatoloog kin jo de goede akne-behanneling krije foar jo hûd, en helpe jo it rjochtshannelingstipe foar jo te meitsjen.

> Boarnen:

> Fragen en antwurden oer Akne. Nasjonaal Ynstitút foar Arthritis en Musculoskeletal en Skjin Diseases (NIAMS). Novimber 2015. Nationale Institutes of Health.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Richtlinen fan soarch foar it behear fan Acne Vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.