Hoefolle witte jo oer de soarten niacin beskikber foar heul cholesterol? As jo as in protte minsken binne, brûk niacin (vitamine B3, nicotinic acid) oanfollingen om legere cholesterolnivo mooglik te helpen foar jo.
In nicotinêre sûker is in foarm fan niacin dat jo dokter kin oanbefellen foar it ferleegjen fan jo cholesterol. In typysk gegevens yn hege doses kinne jo HDL ("goede" cholesterol) ophelje, wylst jo LDL ("minne" cholesterol) en triglyceride (in soarte fet fûn wurde yn it hiele lichem).
Nicotinsäure is benammen beskikber sûnder in prescription. By it keapjen fan OTC nicotinine sûker om jo cholesterol te ferleegjen, foarkomme de foarmen neamd niacinamide en inositol . Wêrom? Om't se in lyts of gjin cholesterol-ôfnimme effekt hawwe.
Nicotinsäure is beskikber yn direkte release, sustained release, en útbreidende formulieren. Dizze produkten wurkje op deselde wize om jo cholesterol te ferleegjen, mar ferskine allinich yn hoe lang oft se nimme om Nicotinûde yn jo lichem frij te freegjen.
Nicotinïsoside útkomst
Immediate release (IR) Nicotinsäure, ek wol bekend as "fast-release" nicotinic acid, giet nei jo bloed as jo it nimme. Om't de hiele dosint tagelyk yn jo bloed giet, is IR nicotinic acid ek de foarm dy't de mearderheid fan niacin-induzearre side-effekten feroaret, lykas spuitsje, waarmte, en itjinge.
Guon fleskes fan nikotinsine sille net fersteane as se in "direkte-release" of in "sustained-release" (sjoch hjirûnder) produkt befetsje.
As it label net sizzen hokker foarm fan nikotinêre sûker yn 'e fles is, is it feilich te hâlden dat it is in IR-produkt.
Nust-frij-nicotinêre sûch
Nicotinic acid, dy't ek wol "timed-release" nicotinic acid neamd wurdt, is ûntwurpen om Nicotinic acid yn jo lichem oer in perioade te freegjen ynstee fan alles op ien kear.
As jo in SR-nicotinêre soartprodukt nimme, kinne jo miskien niacin-induzearre side-effekten hawwe, mar se meie gewoan net sa ûngemaklik wêze as jo fiele as jo in IR-produkt hawwe.
Jo moatte witte dat de SR-foarm fan nicotinic acid de langste fan de trije foarmen nimt om jo lichem folslein te litten. Dat betsjut dat it langer yn jo lichem bliuwt as de IR of ER foarm is. Om dy reden hawwe minsken dy't SR nicotinïsoer genietsje hawwe in ferhege risiko fan leektoxysiteit, dat seldsum is yn dyjingen dy't IR en ER-produkten nimme. Om jo risiko fan leektoxysiteit te ferleegjen, kinne jo in ER-foarm fan nicotinêre siro ynstelle ynstee fan in SR-foarm.
Nicotinic Acid
Dizze soarte Nicotinsäure kin mei in prescription krije fan jo dokter ûnder de hannelnamme Niaspan. (Slo-Niacin, in OTC-kontrolearre produkt, kin minder duorje.)
Extended-release (ER) nicotinic acid past earne tusken de IR en SR foarmen fan nikotinsine. De útjefte yn jo lichem is in bytsje slimmer as mei de IR-foarm, mar it is flugger as mei de SR-foarm. Side-effekten kinne noch foarkomme, mar wer, se binne net sa swier as it IR-foarm. Dêrneist binne der gjin problemen fan lextoxiteit te ferbinen mei dizze foarm fan nikotinêre sûr.
In wurd fan hoeden
Sels as jo nicotinêre sûker oer de kontrôle keapje as antwurdzje, tink it net as "allinich in oanfolling". It is noch in foarm fan medikaasje, nettsjinsteande it feit dat in oare namme is foar "vitamine B3". Soargje derfoar dat jo dokter goed is foardat jo it begjinne, en rapportearje alle swiere side-effekten nei jo dokter fuort.
Boarne:
"Niacin en cholesterol." Universiteit fan Kalifornje, Berkeley-Berkeley Wellness (2011).
Pieper JA. "Understanding niacin formulaasjes." Am J Manag Soarch. 2002; 8 (12): S308-S3014.