Methylsulfonylmethan (MSM) is in substansje ferkocht yn diabetesfoarsjenningsformulier. Ek fûn yn molke en yn in ferskaat oan fiedings (ynklusyf guon soarten fied, seafood, fruchten en griente), wurdt it sein om in breed oanbod fan sûnensproblemen te behanneljen. Ien fan 'e meast foarkommende gebrûk foar MSM is foar arthritis relief.
MSM befettet sulver, in gemysk elemint bekend om in rol yn in protte biologyske prosessen te spyljen.
Proponinten jouwe oan dat it fergrutsjen fan jo yntroduksje fan sulver jo sûnens ferbetterje kin, diels troch gefolch fan chronike ûntstekking. It moat sjoen wurde dat sulverfiske is tige seldsum.
Brûkers
Yn alternative medisyn wurdt MSM as natuerlike remedie foar de folgjende betingsten tastien:
- sykte fan Alzheimer
- allergies
- Asthma
- chronike fatigueelsyndroam
- chronike pine
- fersteuring
- sûkersykte
- diverticulosis
- hemorrhoiden
- hege bloeddruk
- heech Cholesterol
- migraine
- osteoarthritis
- Osteoporose
- premenstruaal syndroom
- rheumatoide arthritis
- scleroderma
- tendonitis
- TMJ syndroom
Dêrnjonken wurdt MSM sein om foarkar te stimulearjen, stimulearjen, stimulearje it ymmúnsysteem, fersterkje stimming, ferbettere sportfoarsjenning en beskermje tsjin guon kankerfoarmen.
Wannear't topikaal (krekt oan 'e hûd) oanwêzich is, wurdt MSM ferbean om behanneling fan hûdstoffen lykas rosacea en reversearen fan aging te behanneljen.
Health Benefits
Hjir is in sjogge nei de wittenskip efter wat fan 'e mooglike soarchferlies fan MSM:
1) Osteoarthritis
Boppedat is der beheind wittenskiplike stipe foar MSM's effektiviteit as in osteoarthritis-behanneling.
Foar in ûndersyksrevision yn 'e tydskrift Osteoarthritis en Cartilage yn 2008 ferskynde wittenskippers op seis earder publisearre stúdzjes dy't it brûken fan MSM of dimethylsulfoxide (in oare sulfur-hanthavening) testen ûnder minsken mei osteoarthritis fan' e knibb.
It analysearjen fan 'e befiningen fan' e twa trijestalen dy't rjochte op MSM, hawwe de reau 's auteurs "positive, mar net definieare bewiis fûn dat MSM super plakboel is yn' e behanneling fan mild oant moderate artroitis fan 'e knibbel". De skriuwers roppe foar fierdere ûndersiken om de optimale dosaasje fan MSM te identifisearjen en te bepalen hoe MSM safolle is foar lange termyn gebrûk.
Yn in resinte stúdzje (publisearre yn BMC komplemintêre en alternative medisine yn 2011), in klinyske probleem mei 49 man en froulju mei osteoarthritis fan 'e knibbel toandere dat de behannele MSM-supplementen foar 12 wiken in folle grutter ferbetterje yn' e fysike funksje (yn fergeliking mei dyjinge in plakboat foar deselde tiidperioade). De beide stúdzjeregroepen lykwols wiene net dúdlik te meitsjen yn maatregels fan pine en stiffness.
Related: All-Natural Approach to Osteoarthritis Pain Relief
2) Rosacea
Topike gebrûk fan MSM toant belofte by de behanneling fan rosacea, neffens in lytse stúdzje dy't yn 2008 yn 'e Journal of Cosmetic Dermatology publisearre waard. Foar it ûndersyk waarden 46 pasjinten mei rosacea behannele mei sawol plakbo of in kombinaasje fan MSM en silymarin (in compound extracted from milk thistle ). Op it ein fan 'e stúdzje hawwe de behannele mei de MSM / silymarin-kombinaasje in grutter ferbetterjen yn symptomen lykas hûdwjirm en jûk.
Related: Natural Remedies for Rosacea
3) Allergies
In lytse stúdzje publisearre yn 't Journal of Alternative and Complementary Medicine yn 2002 suggerearret dat MSM kin fan wat foardiel wêze yn' e behanneling fan seizoareallergyen.
Nei 30 dagen moast MSM tydlik hawwe, studearjende leden hienen in signifikante reduksje fan allergie-related respiratory symptomen. Yn totaal waarden 55 persoanen mei seizoallergyen (wêrfan 50 fan it ûndersyk ôfsletten), de stúdzje ek fûn dat behanneling mei MSM de enerzjynivo's ferbettere hat.
4) Hemorrhoiden
Yn in lytse stúdzje útjûn yn Updates yn Surgery yn 2012, in topike gel mei in kombinaasje fan MSM, hyaluronyske sûr en teeeblêd waard fûn om symptomen te ferleegjen, lykas pine, bliuwende, ûntbining en irriteraasje.
It ûndersyk befette 36 pasjinten en in 14-dagen behanneling.
Side-effekten en feilichheidsbelangen
MSM kin in tal side-effekten útdrukke, lykas magegefoel, kopke, symboal, en diarree.
Sûnt in soad bekind is oer de feiligens fan lange termyn of regelmjittich gebrûk fan MSM, is it wichtich om jo dokter te freegjen foardat MSM opnommen is.
Gean hjir mear om mear te learen oer it nutjen fan diabetes oanfollingen.
Wêr't it te finen is
MSM-oanfollingen wurde ferkocht yn in protte drugstores, lykas yn winkels dy't spesjalisearje yn natuerlike produkten. Jo kinne ek MSM oanfollingen online.
Sources
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "In multicentered, iepen-labelprobe oer de feiligens en effektiviteit fan methylsulfonylmethane yn de behanneling fan seizoalyske allinêre rinitis." J Agenten Komplement Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Kombinearre effekten fan silymarin en methylsulfonylmethane yn it behear fan Rosacea: klinyske en ynstrumintale evaluaasje." J Cosmet Dermatol. 2008 Mar; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Systatyske werhelling fan de nutritional supplements dimethyl sulfoxide (DMSO) en methylsulfonylmethane (MSM) yn de behanneling fan artroitis." Osteoarthritis Cartilage. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Efficacy of methylsulfonylmethane supplementation on osteoarthritis of the knee: a randomized controlled study." BMC Komplement Algem Med. 2011 Jun 27; 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF "Effektiviteit en tolerânsje fan hyaluronium sûr, teebeammen oalje en methyl-sulfonyl-methan yn in nij gel medyske apparaat foar behanneling fan hémorrhoïden yn in dûbelblinde, placebo-kontrole klinyske proaza." Updates Surg. 2012 septimber 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. "Effektiviteit fan methylsulfonylmethane (MSM) yn 'e osteoarthritis-pine fan' e knibb: in pilot-klinyske probleem." Osteoarthritis Cartilage. 2006 Mar, 14 (3): 286-94.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.