Trije arbeiders helje jo om te stean en te bewegen
Wat binne de bôgen fan 'e foet?
De fuotboargen binne foarme troch de boaie, ligamen en tinzen fan 'e foet en binne essensjele foar sawol beweging as gewichtslager. De foarm en hichte fan jo fuotbôgen binne unyk; gjin twa minsken binne itselde.
De minske foet is in ûnbidich komplekse meganisme dy't twa tige wichtige funksjes hat:
- Wetter - Agrarwetter
- Rûmte yn kuierjen, rinnen en springen.
Om dizze funksjes út te fieren, freget de foet in hege sterke stabielheid lykas fleksibiliteit. De meardere bonken en knipen fan 'e foet jouwe it de needsaaklike fleksibiliteit, mar om folslein gewicht te stypjen, de bonken fan' e foet moatte in bôge foarmje.
De Drei Argeen fan 'e foet
De foet hat trije ûnderskate bôgen. Twa longitudinale bôgen (ien op elke side) rinne fanôf foar nei rêch; ien transverse bôle rint oer de midfoot fan binnen nei bûten.
Medial Longitudinal Arch
De mediale longitudinale bôge is de meast foaroansteande fuotbôge en wat wurdt typysk as gewoanlik ferwiisd, "de bôge". It rint fan foarkant oant efter it binnen fan 'e foet. Dizze bôle rint de mearderheid fan 'e skok fan ynfloed by it kuierjen, springen en rinnen.
Lateral Longitudinal Arch
De laterale longitudinale bôge rint parallel nei de mediale longitudinale bôge, mar leit oan 'e bûtenkant fan' e foet. Footprint # 0 hjirboppe, lit sjen hoe prominint dizze bôge kin wêze; It is meast sichtber yn minsken mei hiel hege bôgen.
Transverse Arch
De lêste fuotbôge wurdt de transverse bôges neamd. It rint troch de midfoot fan bûten nei binnen. Dizze bôle jout ek stipe en fleksibiliteit oan 'e foet.
De bôgen fan 'e foet wurde net allinnich troch de foarmen fan' e bonken as troch ligamen bewarre. Ek spieren spieren en tendones in wichtige rol by it stypjen fan de bôgen.
Foot types
De bôgen, tegearre mei de oare tissues fan 'e foet, bepale hokker type fan in persoan (sjoch ôfbylding). De meast foarkommende fuotypen binne:
- Hoge argears (foetprint # 0 en # 1)
- Neutral Foot Type (Fuotnoop # 2)
- Flat Feet (Footprint # 3)
Hoge bôgen
In hege argyf wurdt ek wol pes cavus of cavus foet neamd. As de hichte fan 'e bôge fan' e persoan normaal feroaret, kin it net in probleem wêze. Se kinne erflik binne. In hege arge kin foarstanner wurde foar ferwidering fan blessueres as jo sport spylje of útfiere. Hege argeen jouwe ek gjin skok of as safolle stipe by it kuierjen. Jo kinne profitearje fan dûbele skuon en oanpaste skuon-ynserts om te helpen mei skok oplossing.
Flat Feet en Fallen Arches
Babys en bern ferskine faak flinke fuotten te hawwen omdat se fett pads hawwe op 'e sole fan har fuotten. Se ûntwikkelje meast in mear ûnderskiedende bôge. Adulten kinne fleksibel flatfoot hawwe of kinne in flatfootfoarm krije as de posterior tibiale streek swak wurdt, dy't faaks wol fallen is. As fleksibel flatfoot is pynlik, kundich skoe-ortodyk en streken fan 'e Achilles-streek wurdt faak oanbean. Foar folwoeksen ferwulfte kin de behanneling foarútgong fan maatskippy-ortodyk nei in kuierboat en fysike-therapy of sels chirurgie.
Boarne:
Ferwûne Adult Flatfoot Deformity, American Orthopedic Foot & Ankle Society. Accessed 3/30/16.
Flat Feet & High Arches, American Orthopedic Foot & Ankle Society. Accessed 3/30/16.