Diabetes is in chronike sykte dy't elke diel fan it deistich libben beynfloedet. Goed nei de dokter en medisinen nimme wichtich, mar net genôch foar optimale soarch. Persoanen mei diabetes kinne de koart- en lange termyn ynfloed fan 'e sykte troch it praktisearjen fan selsbehearskunde ferminderje. Mei help fan sûnens technology makket it makliker om diabetes te beheinen.
Basis-diabetes self-management bestiet sûn sûnens, fysike aktiviteit, gewichtskontrôle, kontrôle bloedglukose (sûker) en medisinen.
Hardware- en software-arktjes meitsje no it makliker foar de pasjinten om in grutter kontrôle te nimmen.
Sûn iten
De earste stap nei sûn iten foar diabetes is te witten wat jo ite. Dit betsjut dat it tal kohlrhydraat , protein, fet, sodium, en kalorien yn iten is. Allinne dan kinne jo fergelykje jo iten ynkommen om wat oan te rekkenjen is foar diabetes.
Der binne genôch smartphone-apps beskikber foar it kontrolearjen fan nûmerefeiligens . Op it meast basysk nivo binne der fiedingsmiddels apps dy't jo nedich hawwe om it bedrach en typen fan iten te typen.
In protte apps kinne ek nutrike labels skansearje en de ynformaasje ymportearje yn in itenboekje. Dêrtroch makket it folle makliker om kaloriearjen, kohrhydraten, en oare wichtige nutraten oer de lange termyn te foljen.
Mar wat as jo net witte wat yn jo iten is? In hûskocht diner komt net mei in nutrike label. No binne der smartphones apps dy't de nuttigens ynhâld fan iten út analysearje kinne fan in foto ôfbylding.
Troch de ferburgen ynstruminten, lykas oalje en bûter, binne se net folslein krekt genôch, mar yn in protte gefallen hawwe se in goede tarieding oanbiede.
In hand-held laser-apparaat makket itselde, mar mei ferskate technology. Hoewol't de kwaliteit fan dizze food-analysis tools noch hieltyd ferbettere wurde moat, is it potinsjeel foar snelle evaluaasje fan de fiedingsynhâld fan non-labeled iten spannend.
Yn maart dit jier waard Spectral Engines Oy de wichtichste horizonpriis útrikt foar ûntwikkeling fan in betelbere scanner dy't de fatsoenlike yntakking mjitte en analysearje kin. Har Food Scanner brûkt in lyts ynspiraal (NIR) spektraal fermogenmodul en kin de ynhâld fan it fied fan fet, sûker, protein, en totaler enerzjy faak sjen. Dizze roman NIR-technology wurket gearwurkje mei befolkjende algoritme, wolkekondiviteit en in materialbibliotheek besteande út in romme oantal ôfbyldings. Iten scanner kin ek ynformaasje jaan oer de potenske allergens, dus it kin handich wêze foar minsken mei allergyen en fiedselsensitiviten.
Physical Activity
Benefits fan fysike aktiviteit foar diabetes befetsje ûnder kontrolearjen fan bloedglucosepegels, ferbettering fan kardiovaskulêre fitness, behâld fan lean fan 'e lichem fan' e massaazje, it fermearjen fan lichemfet en it behearen fan gewicht.
Smartphone-apps foar it folgjen fan fysike aktiviteit ferskille breed yn 'e heulendaligens. De ienfâldichste josels kinne jo jo aktiviteiten yn in diary ynstelle. Oaren brûke de tillefoanyske GPS om de ôfstân en snel te spoaren as jo rinne, rinne of fytsen.
Pedometers mjitte stappen, wylst accelerometers mjittingen mjitte en oare dimensjes fan fysike aktiviteit. In soad fan dizze wearden apparaten stjoere gegevens oan in smartphone app of webside.
Apps foar krêfting fan 'e krêft binne opsjoneel oan dy foar aerobyske oefening. Bygelyks, Runtastic apps brûke de akselometer fan de tillefoan om repetysjes te folgjen foar push-ups, pull-ups, squats, en sit-ups. De apps befetsje plannen en herinnerings foar stadige ferheging fan repetysjes.
Meitsjen fan bloedglykose
Glukose meter (aka glucometers) binne lytse apparaten foar it messen fan it nivo fan glukose yn it bloed. Ferskate glukose meter ferbine fia kabel of draaitlik oan diabetesbehearprogramma 's ûnderbrocht op in komputer, smartphone of wolk. Yn guon regelingen kinne soarchferlieners de mjittingen besjen en feedback jaan oan pasjinten.
Net-invasive monitors, dy't mûglikens sûnder hûdprikken mjitte hawwe, binne in protte jierren en yn in protte stilen, wêrûnder in glukowatch. Yn septimber hat de FDA it earste kontrolearjen fan kontrôlesnûmernivo foar folwoeksenen, de Free Style Libre Flash. In pasjint hat in lytse sensordraad ûnder de hûd ynset en brûkt in draadloze mobile reader om data te sjen. Oare net-invasive oplossings kinne ek gau beskikber wêze.
Meitsjen fan oare sûnensmeters
It behâld fan in sûne gewicht en bloeddruk is wichtich foar minsken mei diabetes. Krekt as glukoaze meter binne skalen en bloeddrukmonuminten beskikber mei opsjes wêrtroch dielnimmers de trends folgje en diele gegevens mei oaren, ynklusyf sûnenssoarchbehearder.
Simple Reminders
Apps en kalinderfunksjes binne brûkber foar it herstellen fan medisinen, toetsen en mjittingen fan bloekglykos. Pjutten mei diabetes kinne ek profitearje fan warskôgings dy't harren oandwaan oan it hâlden fan gedrach, bygelyks, kontrolearje de fuotten of út 'e foetten. Tekscan biedt twa apparaten dy't handich wêze kinne foar minsken mei diabetes, de F-Scan, en de F-Mat. De F-Scan is in yn-skuon-kontrôle-kontrôlesysteem, wylst de F-Mat in drukferming-mat is en kin brûkt wurde om analysearjen fan fuotfunksje en gaazje.
Sosjale stipe
It kopiearjen mei diabetes kin in fysike, geastlik, en emosjonele tille nimme. In protte pasjinten soe profitearje fan stipe fan oare pasjinten yn deselde situaasje. Online-mienskippen en smartphone-apps kinne iepenbiere romte iepenje.
Biede it alles meiinoar
Sykje nei platfoarm om te ûntbinen dat ferbine mei apparaten en apps om data fan meardere sels-bewurkingsaktiviteiten yn ien interface te sjen.
As jo ûnderskate parameters bepale hokker relevante binne foar diabetes selsbehear, kinne jo begjinne mei ferskillende korrelaasjes te begripen, bygelyks tusken jo bloedûker-nivo, wat jo dogge en wat en wannear jo ite. In protte saakkundigen leauwe ek dat it doel wêze kin om self-management apps yntegrearje te litten oan de elektroanyske sûnensrapporten (EHR's). Guon fersekeringen sjogge al mHealth as manier om komplekse en kosten te ferleegjen en oanfreegje fan apps en digitale techniken foar diabetes foar fergees, of op reduktele prizen.
> Boarnen:
> Darby A, Strum M, Holmes E, Gatwood J. In oersjoch fan Nutritional Tracking Mobile Applikaasjes foar Diabetes Patient Use. Diabetes Technol Ther . 2016; 18 (3): 200-219.
> Hood JR. C. Diabetes en mHealth: Gebrûk fan SmartPhones, apps en oare technologyen: kinne wy "smarter" diabetike pasjinten meitsje troch elektroanyske selsbehear fan sykte ?. Podiatry Management . 2017; 36 (9): 61-66.
> Hoppe C, Cade J, Carter M. In evaluaasje fan diabetes dy't rjochte apps foar Android-smartphone yn relaasje mei gedrachsferoarstechniken. J Hum Nutr Diet . 2017; 30 (3): 326-338.
> Kennedy E, Oliver N. Emerging technologyen foar diabetes . Praktyske diabetes . 2017; (7): 240-244
> Rateni G, Dario P, Cavallo F. Smartphone-basearre Food Diagnostic Technologies: In Review . Sensoren. 2017; 17 (6