Stel in routine om jo psoriasis te behanneljen
Yn 'e dizzying-array fan behannelingen foar psoriasis beskikber, fochtigjend is de iennichste therapy dy't alle pasjinten helpe kin, ûnôfhinklik fan' e hurdens fan har skelike hûdseagen of wêr't se sitte. In deistich hydraterende regimen is gewoan essentlik foar minsken mei psoriasis, of psoriatika. As jo leare fan psoriasis, wolle jo net allinich jo besteande patten fan ferslaving hâlde mar helpe om takomsten útbrekken te foarkommen.
In fochtiger - as yn 'e foarm fan in lotio, crème, oalje of salve - dûbele plicht tsjinnet yn' e striid tsjin psoriasis, in yntinsiveasjebedriuw dat feroarsake hûdtellen fierder rapper makket as normaal. Ungefear 6 miljoen Amerikanen, of 2 prosint fan 'e befolking, leare fan psoriasis. It kin op elk leeftiid stakke en it makket gewoanlik reade, jûkige, ûntbûnde hûdlessings oeral op it lichem. Hoewol it net hurdig is, kinne in protte beskikbere medisinen kontrôlesymptomen helje, ûnder oaren topiale krèmes, ultraviolet-ljocht-therapie , mûnlinge medikaasje en ynjeksjeare medisinen dy't bekend binne as biology.
Oant lykwols, hokker therapy wurdt brûkt, sil regelmjittich befeiligens alle oare foardielen ferbetterje. Earst, hûd dat konsistente befeiligde, neist it gewicht fyn better, is ek sterker en mear yn steat om skea te krijen en oare skea by boaiem. Foar in signifikant oantal psoriatika kin sels minder huid skea liede ta in opslach op deselde lokaasje, in útwurking bekend as it Koebner fenomenon .
It is oan te rieden dat jo jo psoriasis net te kritieare te krêftich.
Twadden, hâldt al fan 'e folsleine psoriasis patten moedige helpen om skalen los te meitsjen, in effekt fergruttet troch in proses neamd ooklusjonearring, wat omfettet om de bekrêftige gebieten mei in dikke smaak of lotio te beskermjen, yn wrapping te meitsjen yn plastykwrap of stof, en it oerlibjen.
Kosmetysk liket it befeilige psoriasis ek better, en de skalen dy't bliuwe binne foar in part ferburgen.
De bêste Moisturizers foar psoriasis
Dus wat feiligers wurkje it bêst? In algemiene feilige regel is dat oals en salven yn hûdfeiligens better effisjint wurde as krêften, dy't op 't plak it better meitsje as lotings. Hjir is in gids foar de begjinsels dy't jo kinne komme oer it lêzen fan 'e kontrôle mooglike labels:
- Emollients lûke likernôch de lûd oan 'e hûd en makket sels sea en kakaobutter; mink, emu, lanolin (dierlike) oaljes; en mineraloalje en plantoal.
- Water-binding agents helpe hûdwetterkonzentraasjes ûnderhâlde en kollagen, elastine, lecitine, amino-acids, proteins, glucose, fruktose, sucrose en phospholipiden.
- Anti-irritanten helpe rêstich de hûd en binne benammen nuttich foar psoriatika. Dêrnjonken binne aloe, vitamine C, litrokûte, graapeneextrakt, griene tee, kamille-ekstra, en wite rinde.
- Antioxidanten meitsje de selleftlossing te fersoargjen, dúdliker psoriatyske skalen fuort te heljen yn 't befeiligjen. Dit ûnder oaren binne selenium, vitamine A, coenzyme Q10, alpha lipoic acid, vitamine C, vitamine E, en grape ekstrakt.
Set in behanneling routine
Minsken mei psoriasis dy't in deistige swimjende en befeiligjende routine ynstelle, sille fine dat it net allinich skalings minimearret, mar ek helpt it jûk te beheinen en psoriasis-patchjes behâldt as safolle mooglik.
Neffens Doris J. Day, MD, Clinical Assistant Professor fan Dermatology yn New York University Medical Center, moat dizze rûte in 10- oant 15 minuten socht wurde yn waarme badwasser; net heul, omdat it feilige focht fan 'e hûd. It bad kin ûnder oaren skuorren fan skalen mei in lofahon-sponge of wekkelder, as nedich.
Nei it baden, pat hûd maklik om te droegjen en foegje fuortendaligens oan, Tag advisearret. Pjutten kinne har yn 'e nacht hurde krême, salems, of oalje brûke wolle, en lichtere loftjes yn' e moarn. Twa kear deistige mooglike sesjes binne optimaal.
Boarne:
"Camouflage en Cover-ups." Psoriasis.org . Okt 2005. Nasjonale Psoriasis Foundation.
Doris J. Day, MD, kliike assistintprofessor fan dermatology, NYU Medical Center. Televyzjeregeling.
"Droege hûd." Universiteit fan Marylân Medical Center . 18 jul 2007. Universiteit fan Marylân Medical Center.
"Emollients and Moisturizers." Psoriasis.org . 2008. National Psoriasis Foundation.