Minsken mei An Ostomy of in J-Pouch moatte needsaak wêze om degradaasje
Fynt dat jo swierrichheid bliuwe fanwege de tekens en symptomen fan sykte fan 'e inflammatoerdoel (IBD) ? Diarree kin liede ta ûntbining sels yn sûn folwoeksenen, en kin in spesjale probleem wêze as IBD feroarsake chronike diarree. Minsken mei Crohn's sykte en ulcerative kolitisus hawwe soms ek sjirurgy om har sykte te behanneljen, wêrby't it beweechjen fan guon of al it grutte darm beklammet.
It grutte darm is wêr't it measte wetter opnomt, en as part of al it fermindert, kin minder wetter troch it lichem opnommen wurde. Dêrom is hydratisaasje in spesjaal gebiet fan soarch foar minsken dy't in ileostomy hawwe of hawwe j- pûke surgery (ileal pouch-anal anastomosis). Dydydrjochting is in wichtige oarsaak fan reismiddei nei it sikehûs nei ileostomy surgery.
De oarsprong fan sport en energydranken
In protte minsken omkeapje ta sportdranken as boarne fan hydratisaasje. Der binne in pear ferskillende groepen dy't dranken ûntwikkele dy't bedoeld binne om hydratisaasje en enerzjy te leverjen. De meast ferneamde fan harren waard oarspronklik ûntwikkele foar gebrûk troch atleten dy't in soad wetter ferlieze kinne troch swit te meitsjen, benammen yn waarme waar. Dr. Robert Cade fan 'e Universiteit fan Florida, op fersyk fan' e assistent-fuotbaltrainer fan 'e universiteit, laat in ploech dy't oarspronklik in drank ûntwikkele mei elektro-polytes en kohrhydraten.
It fuotbalteam gong mei in tige suksesfol seizoen yn 't gebrûk fan' e drinken, en oare kollega's begûnen te freegjen. Dat wie fansels de start fan Gatorade.
Yn 'e tiid begûnen de fabrikanten oare yngrediïnten oan te nimmen oan har drankjes, ynklusyf stimulanten lykas kafee , enerzjy drinken te meitsjen. De measte enerzjy en sportdrinken befetsje ek keunstmjittige kleuren en süsters.
Binne sportdrankjes it antwurd op ûntgryp?
Der binne in pear dingen oer sport en enerzjydranken dy't se in minder as perfekte kar meitsje foar minsken mei IBD dy't fluggen en elektrolyten ferplette moatte. De earste is dat se net de goeie ming fan nuttigens biede: meast net genôch elektrolyten befetsje. De twadde is dat guon brânen dingen binne dy't net nedich binne dy't se better sûgje (sûker of keunstmjittige sûzers ), litte kleurere (keunstmjittige kleuren), en jouwe in kloft fan enerzjy (kafee).
De Wrâlderfgoed Organisaasje hat in mûnlinge rehydration salts (ORS) oplossing ûntwikkele dy't oer de hiele wrâld brûkt wurdt, benammen yn gebieten dêr't heftige dehydraasje in oarsaak fan sykte en dea is. Mei help fan in spesjale kombinaasje fan sâlt en wetter om te reitsjen wurdt mûnling rehydrationstherapy (ORT) neamd , en it siket libben yn lannen dêr't diarrheale sykte in wichtige oarsaak fan 'e dea is yn bern. ORS binne te krijen yn westlike lannen by apotheken, sikehûze opsjennings, en somtiden yn sportguodwinkels mei de earste helptskits. Der binne ek resipe foar ORS dy't kin thús makke wurde. ORS is normaal mar goedkeap, mar jo moatte kontrolearje mei jo dokter foardat jo ferkeapje om it te keapjen of it thús te meitsjen foar rehydration.
Hoe kin minsken mei IBD hydratisearre wurde?
Koarte om in ORS-oanbod yn 'e hân te hâlden (hoewol it net in soad idee is om wat mei jo helpferliening te hâlden), hoe kinne minsken mei in j-pocket, in yileostomy, of IBD thús reyrje? Neffens de Universiteit fan Michigan IBD Team, rehydrataasje is wierskynlik bêste mei in mingde fan in pear dingen de measte minsken mei IBD wierskynlik al al thús. De saakkundigen fan U fan M jouwe oan dat it sportdrank krekt in start is.
Om hydrateraasje op te bringen, jouwe se har te iten en drinken de items yn dit "resipe" om te oarderjen om ORT:
- 1 liter sportdrank
- 1/2 tûke kuulopens
- Ien fan 'e neikommende:
- 1.6 bananas
- 1.6 seldige ierappels
- 1.6 medium avocados
- 1.5 tassen yoghurt
- 1 tof spinach
- 3 1/2 tablets fan 650 mg Natriumbicarbonat (of 7 325 mg tabletten)
De Feriene Ostomy Association of America hat ek resipes beskikber foar it ferfangen fan elektroalytes en fluids. Dit is de oanwêzige hûsmade elektrolyt drink:
- 1 teaspoon sâlt
- 1 teaspoon bakken soda
- 1 teaspoon wit karo-siroop
- 1 6-oun kin gefrôn oranjensap wêze
- Foegje wetter om ien kwart te meitsjen, goed mingje
Wat te dwaan as jo düddreare binne
Mildaak fan droegearring kin meast mei thús behannele wurde. Gravende gefallen fan droegearingen moatte behannele wurde troch in dokter of yn in sikehûs. Foar heftige dehydraasje, mei symptomen fan betizing, dizigens of ferwûndering, rop 911. As jo mear fragen hawwe oer hoe't jo miskien ûntweidige wurde, of wat jo ite of drinke moatte as jo dehydratisearre binne, freegje jo dokter.
Boarne:
Gatorade. "Heritage." Gatorade.com. 2016. 22 Jan 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, et al. "Dydydraten is de meast foarkommende oantsjutting foar weryndieling nei it útlieden fan ileostomy-skepping." Dis Colon rectum . 2012 Feb; 55 (2): 175-180. 22 Jan 2016.
Pasia M. " Diens- en soarchguod ." Feriene Ostomy Associations of America, Inc. 2011. 25 Jan 2016.
Universiteit fan Michigan IBD Team. "Besykje te reidriden mei Gatorade?" Facebook post. 18 Jan 2016. 22 Jan 2016.