Fertraging is de kaai!
Guon minsken mei arthritis ûntwikkelje in ferwidering om nije dingen te probearjen of aktiviteiten te belibjen dy't harren fysike beheinen mear fan in útdaging dwaan kinne. Bygelyks minsken mei arthritis wurde faak hurd om te reizgjen. Mei foarriedige en soarchfâldige plannen kinne minsken mei arthritis ek reizje!
As reizgjen mei arthritis is in soarch, dan is it wize om koarte reisjen earst te nimmen en hawwe immen dy't kin wêze as help nedich.
As koart reizen wurde ferteld en sukses geniet, kinne langere reizen mei fertrouwen pland wurde. De koarte reis kinne jo leare ûnderfine en tagelyk learje hokker swierrichheden foarkomme dat kinne wurde wurde of foarboud.
Meitsje jo needsaak
As in reisagent brûkt wurdt as jo mear útwreide reizen planje, wurde spesifyk oer jo beheiningen en easken. Tink derom dat allegear goed wêze sil en allegear wurde begrepen. Jo moatte jo behoeften bekend meitsje. Freegje de reis-aginten fragen dy't jo soargen oplossje. Freegje nei:
- Wetter - Agrarwetter
- It tal treppen
- Lokaasje fan lifters
- Handpannen yn pannen en tichtby it toilet
- Wetter - Agrarwetter
- Wheelchair accessibility
- Beskikberens fan keamertsjinst by jo bestimming
De reisagent hat de ynformaasje en de mooglikheid om jo yn in ynstelling te setten dy't jo behoeften oanpasse.
Foarútplanne
Planning foarút is de kaai foar suksesfolle reizen.
Wat jo jo thús nedich hawwe, sil jo wierskynlik nedich wêze as jo reizgje. It is belangryk om te soargjen dat jo genôch medikaasjes ferpakke om de folsleine reis te ferliezen. It is wiis om ekstra prescriptions fan jo dokter te krijen, yn gefal dat jo langer fergongen binne as ferwachte. Omdat bagaazje ferlern gean kin, is it net wize om alle medisinen yn jo bagaazje te pakken.
Hâld in pear medisinen yn in oare handbag.
By it ynpakjen, packje ljocht, mar bringe alle wichtige items dy't jo arthritis makliker meitsje. Tegearre mei jo medisinen, bring jo namme en telefoannûmer jo dokter yn gefal jo ûnferwachte him of syn advys nedich. Tink deroan om alle assistinte apparaten / arthritis helpen te bringen dy't jo deistich brûke, lykas:
- Wetter - Agrarwetter
- Lange behannele buersten of berikken
- Spesjale panne
- Heating pads
Sunscreen, in hutte, en noflike klean binne ek wichtige items. Brûkt lege bagaazje mei rillen en / of skoudertrippen om it makliker te ferfieren. As it mooglik is, freegje porters om bagaazje te dragen of gebrûk fan bagaazekken as beskikber.
Pace Yourself
De wichtichste tip foar genietsje fan in fakânsje is om de reis te begjinnen goed rêstich en tiid te meitsjen op jo bestimming foar rêst. Prioriteitsje aktiviteiten en net oersjogge troch te besykjen om op ien dei te folle te dwaan. It is in goed idee om aktive en rêstige perioades te alternearjen. Dochs, lykwols ek as jo sels wichtich binne, tink om nije dingen te probearjen. Litte jo de kâns jaan om dingen te probearjen dy't jo tinke kinne dat jo net mear dwaan kinne. Jo kinne sels ferlieze. It berikken fan nije dingen of it realisearjen fan wat jo tocht hawwe dat jo it fertrouwen net gewurde leverje kinne.
Mear reizen tips
- Steeën foar loftreizen: reserve sitten foarút en meitsje fersiken foar spesjale behoeften; Stjoere ekstra tiid om en fia it fleanfjild te krijen; Ferwiderje de rolstoelferfangers as jo swierrichheid fan kuierje; kroeside-kontrôle rint op bagaazje en lange rigels; Kontrolearje alle bagaazje troch nei finale bestimming.
- Tips foar auto reizgjen: Medisinen, snacks, kaarten, needjitsjek, en earste helpferliening yn 'e auto hâlde. Tink derom dat in mobyltelefon yn gefal fan needsaak. Foar in meast noflike rit, bringe koppels yn, bringen de sit werom om as safolle legumeamer as betelje te leverjen, en stopje om elke pear oeren of út te rinnen.
- Tips foar treinreizgjen: Eartiids reservearje meitsje froast en besykje bysûndere help. Request rolstoel as nedich. Ferwiderje as restauraasjes, sliepplakjes, en gassen binne maklik tagonklik. Ynspirearje as treningspersoan bysteld kinne oanstjoere.
- Tips foar busreizen: freegje as assistinsje beskikber is; tiidstip reizgje as minder minsken reizgje as mid-wike; foarkomje tefolle transfers nei oare bussen; Brûk pillow of snacks byinoar foar in noflike reis.
- Suggestjes foar kwytreitsje reizgjen: freegje foar in hutte yn 'e loft en in tafel yn it dininggebiet by de yngong; kieze in cruisesjeare mei minder stopjes om minimearje te kinnen en it skip te beheinen; freegje oft it skip rolstoel tagonklik is; Nim kin sykte medikamint presinteare wurde troch in dokter.
Nije Horizons
It bêste advys foar elke reisplan is om alle needsaakens te nimmen om josels sa noflik te meitsjen as jo kinne wêze, soargje derfoar dat help beskikber is en net bang wêze om nije horizonen te belibjen. Jo kinne wurde ferwûnderje oan wat jo dochs dwaan kinne.
De skriuwer fan dit artikel, Carol Eustice, brocht in part fan har honeymoon yn 'e Sion National Park en hikke op twa "maklike" trails (mei 2 hippen en 2 kninen ferfongen, en 1 knibbelfusje). It gefoel fan 'e akkuraat wie net beskriuwbere.